饅頭熱量高還是米飯熱量高?單從兩者熱量上來看，饅頭熱量更高。每100g米飯熱量為：116大卡;每100g饅頭熱量為：221大卡。說明：但是並不是就代表吃米飯不容易長胖，吃饅頭容易長胖些，任何東西都要控制一個量，我們在進食米飯的時候......

鵝肝的熱量是多少鵝肝的熱量以100克可食部分計是129大卡也就是539千焦。每100克鵝肝的熱量約佔推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的5%。所以鵝肝的熱量不算很高，但也不低。鵝肝吃了會長胖嗎吃多了會胖。由上......

麵條和米飯哪個容易胖麵條雖然麵條和米飯兩種主食熱量都比較高，但是比較起來麵條比米飯要更容易使人發胖。平均每100克的麵條和米飯其實是差不多的，但是麵條相對來說飽腹感沒有米飯那麼強，很容易不由自主的就吃多了，這也......

今天小編向大家推薦的是南瓜野菇燉牛肉，這道菜不僅熱量低，還能補充高營養蛋白，非常適合懷孕期間的孕媽吃哦！趕緊試一試吧！南瓜野菇燉牛肉孕期▲菇類含有多糖體纖維，可幫助排便。材料：洋蔥0.5個、切塊南瓜200公克、五花肉片20......

藜麥熱量高為什麼減肥藜麥之所以熱量高還可以減肥是因為藜麥屬於低GI食物，GI值越低的食物消化得越慢，越不會導致血糖的過快升高造成脂肪堆積，此外藜麥還可以解決因節食而導致的飢餓，它的全面營養性可以解決營養不良導致的......

開心果熱量高嗎?高，631大卡(100克可食部分)熟開心果水分含量低，纖維、脂肪、碳水化合物、蛋白質含量高，熱量高，減肥時僅可少量食用。說明：開心果每天不要多吃，大概20顆就差不多了，多吃容易長胖。開心果中的油脂含量在45.1%左......

芹菜熱量：14大卡/100g芹菜本身就是一種熱量極低的蔬菜，而且其中的膳食纖維含量比高，水分也比較足，吃起來自然也會比較容易有飽腹感，而且芹菜中的粗纖維可以過濾體內廢物，排毒，調節體內水分的平衡，改善睡眠。番茄熱量：18大卡/10......

五仁月餅五仁月餅的熱量是所有月餅當中最高的，通常每100克就有超過420Kcal以上的熱量，而且糖分更加可以超過30克。不過雖然如此，但因為五仁月餅是又杏仁、花生仁等所製成，月餅當中的脂肪屬於比較好的脂肪，而且果仁當中含有......

下午茶吃什麼不會發胖1、毛豆一杯帶外皮的毛豆大約有200卡的熱量，提供18克蛋白質、膳食纖維、鉀、鐵和維生素B。研究顯示，毛豆可以降低身體的壞膽固醇。它可以直接加熱吃、灑上鹽巴，或是做成餡料都不錯。2、水煮蛋一顆水......

生魚片熱量高嗎?不高，每100g才100多大卡。生魚片的脂肪含量是比較低的，而且魚肉蛋白質含量很豐富，適合減肥期間食用。生魚片不需要經過多餘的加工，也就是蘸料一起吃，熱量不高的，可以放心吃。一般做生魚片的魚都是三文魚，而三......

西瓜熱量是多少100克西瓜的熱量是25卡左右，如果你一次吃半個西瓜(瓜瓤重約四五斤)，產生的熱量大約是680卡，可以相當於三碗米飯。食用一個重約1680克的西瓜，需要慢跑62.7分鐘來消耗。1塊西瓜(250.0克，可食部分140.0克)36大......

龍眼熱量高嗎龍眼的熱量在同類水果中算是比較高的了，每100克龍眼的熱量(可食用部位)是313大卡(1309千焦)，每100克龍眼肉的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的13%。另外龍眼的果肉中含糖......

雖然吃糖不利於健康，但並不是說凡甜味食品一律不能選購。一些營養價值高的甜味食品仍然可以放在餐單裡，如酸奶、豆沙包、水果乾等，冰淇淋、麵包、蛋糕等也可以適量食用。葡萄乾、杏幹、棗等都是礦物質的良好來源，而酸奶富......

巧克力深受孩子們喜愛，但很多家長擔心吃巧克力影響健康。孩子到底能不能吃巧克力？怎樣吃才不會影響健康？關於究竟能不能給孩子吃巧克力，營養師李婉萍有以下4點建議：原則1：父母不需主動提供吃巧克力雖然不至於有太大的壞處，但......

雪蓮果熱量高嗎?54大卡(100克)說明：該食物提供較多的鈣，推薦食用。這個熱量不算高，減肥的時候適當食用沒關係。其他營養成分含量：熱量(大卡)54.03碳水化合物(克)11.74脂肪(克)0.55蛋白質(克)0.53纖維素(克)0.35吃雪蓮果容......

黑玉米熱量高嗎?熱量：181大卡(100克)說明：黑玉米是一種高碳水化合物的食品，減肥時適量食用。黑玉米含有豐富的膳食纖維，其他營養元素也很豐富，作為減肥期間的主食是恨不錯的。其他營養成分含量：熱量(大卡)180.69碳水化合物(......

金槍魚三角飯糰總能量為159.3卡路里、花枝夾心棒42卡路里、蘿蔔13.9卡路里、即衝蔬菜湯40卡路里……白領朱小姐表示，根據卡路里對照表50公斤體重的人每天需要1500卡路里的熱量就可以了，因此便利店提供的食......

哺乳期一天需要多少卡路里哺乳期一天需要2500千卡的卡路里。母乳餵養的母親通常需要更多的卡路里來滿足母乳餵養時的營養需求。對於營養良好的母乳餵養的母親，與懷孕前消耗的量相比(每日大約需要1,800至2,000千卡)，建議......

當媽了，要說點兒什麼不如意的，很多媽媽會有點尷尬：臉大了，腿粗了，最頭疼的是，還有這小肚子……一看就是生過娃的女人呀！懷孕期間堆積的脂肪，是麻麻和寶寶能量的儲存地，它們可是大功臣。可是產後依舊突出的腹部，除了影響美觀，還會......

一個月餅的熱量NO.1桂花板栗月餅熱量：331卡路里/100克;蛋白質：5700毫克;膳食纖維：4000毫克;碳水化合物：66300毫克NO.2奶油連芸月餅熱量：361卡路里/100克;蛋白質：5500毫克;脂肪：13000毫克NO.3蛋黃月餅熱量：399卡路里/100克;蛋......