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綜合果蔬幹是健康零食?專家:孩子應少吃
孩子活動量大,能量消耗快,所有我們一般會建議在兩餐之間給孩子吃一些健康的零食,如新鮮水果、堅果等。有的家長認為果蔬幹也是健康零食,而且攜帶方便,於是大量給孩子吃。但專家表示,部分果蔬幹為真空油炸食品,熱量高,不宜給孩......
2023-09-18
如何預防秋季乾燥 多吃新鮮蔬果
秋季人體缺水特別嚴重,除了日常護膚要補水外,飲食也要注意補充足夠的水分。小編推薦幾種新鮮的水果蔬菜,改善氣色,補充營養。1.番茄推薦理由:秋天的番茄成熟度最好,番茄紅素也是最為豐富的,也基本不需要加催熟劑。營養解讀:秋......
2019-10-02
想在家做果蔬汁,要了解自制果蔬汁,代替果蔬不一定健康!
很多人喜歡自己榨果汁喝,但是你知道嗎?想在家做果蔬汁,要了解自制果蔬汁,代替果蔬不一定健康!跟隨小編一起來了解下吧!很多人喜歡自己榨果汁喝,但是你知道嗎?想在家做果蔬汁,要了解自制果蔬汁,代替果蔬不一定健康!跟隨小編一起來......
2022-07-06
【新鮮無花果怎麼晒乾】無花果如何晒乾 無花果晒乾的方法
無花果是營養豐富的水果,新鮮的無花果儲存時間不是很長,因此很多人都會把無花果晒乾,以便於以後也能吃到。那麼新鮮的無花果怎麼晒乾?下面一起來看看無花果晒乾的方法有哪些吧!新鮮無花果怎麼晒乾:攤晒制幹在夏天氣候乾燥......
2022-04-13
蔬果蝦蓉飯怎麼做?蔬果蝦蓉飯的做法
蔬果蝦蓉飯參考月齡段:18個月+一道營養均衡色澤豐富的輔食營養價值蝦仁中含有豐富的蛋白質,還有其他礦物質元素,蝦肉所含的VD為海產品之首,可以促進寶寶身體對鈣的吸收,蝦肉還含有鉀、硒等微量元素,是特別適合寶寶食用的營......
2019-12-30
【哪些蔬菜減肥效果最好】減肥效果最好的蔬菜
韭菜韭菜是一種常見的蔬菜,它的熱量非常低,而且韭菜中含豐富的纖維素,能促進腸胃蠕動,排除多餘脂肪和體內垃圾,改善便祕現象,從而幫助減肥。冬瓜冬瓜有很好的利尿功效,能排出水分,減輕體重。如果經常吃冬瓜的話可以改變食物中......
2014-12-17
奇趣蔬果人
搞怪的蔬果人您見過嗎?......
2022-06-14
蔬果怎麼洗才幹淨 5 招教你徹底去除農藥
沖洗後切用沖洗的方式不會造成蔬果營養成分的過度流失,而且可提升去除農藥殘留的程度,此外蔬菜應沖洗後切;一方面可以減少水溶性維生素B、C、鈣、鎂、鐵等氧化或溶解,另一方面也可以阻止農藥滲入蔬菜的切面。焯水焯水是......
2015-10-06
果蔬
水果和蔬菜是我們生命的元素......
2022-05-01
果蔬妃果蔬脆,孩子健康零食新選擇
隨著國家政策的開放以及生活水平的提高,我國寶媽兒童群體正在迅速的增長,而8090後成為現在新爸媽的主體人群,由於他們本身對品質有追求,對給孩子的食品更是如此。孩子們來到我們身邊,就像一個天使一樣,每一位媽媽都想自己的......
2012-12-03
幹人參果怎麼吃?幹人參果的煮法
人蔘果我們就經常食用了,幹人參果你知道應該怎麼吃嗎?幹人參果的食用價值起身跟人蔘果的食用價值一樣高,對人體都有意向不到的功效喔。小編介紹幾種幹人參果的食用方法吧。幹人參果怎麼吃?幹人參果是煮粥、燉肉的上佳原......
2012-09-06
【孕婦吃什麼乾果好】懷孕吃什麼乾果好 孕期吃什麼乾果好
孕婦吃什麼乾果好?堅果類的食物不僅營養豐富而且口感誘人,那麼,孕期吃什麼乾果好呢?懷孕吃什麼乾果好呢??孕婦吃什麼乾果好:核桃核桃含有豐富的磷脂,它能補腦、健腦,促進大腦皮質的發育。500剋核桃仁相當於2500克雞蛋或者是450......
2022-05-10
蔬菜水果變乾淨大班教案
有些小朋友吃水果時都沒有先清洗的習慣,這其實是有危險的,因為上面可能殘留了農藥,蔬菜水果變乾淨這堂課可教幼兒健康食用蔬菜水果。下面是整理的蔬菜水果變乾淨大班教案,一起來看看吧。蔬菜水果變乾淨大班教案活動目標:1......
2022-07-12
百寶果蔬汁
配料:芹菜50克,生菜50克,萵苣50克,油菜50克,小白菜50克,蘋果100克,柳櫈50克,鳳梨50克,蜂蜜適量。製作方法:1.將所有水果洗淨去皮,切塊;所有蔬菜洗淨切段。2.將所有食材一併放入榨汁機種榨汁,最後按孩子口味加入蜂蜜調勻即可。功效......
2017-06-22
【減肥的果蔬汁配方大全】自制減肥果蔬汁的配方 減肥果蔬汁的做法大全
減肥的果蔬汁配方大全?說到減肥,大家一定想到了水果和蔬菜,沒錯,水果和蔬菜從熱量上來看,是非常低的,在減肥過程中,我們可以多吃水果和蔬菜,減少含脂肪量多一些肉類攝入。減肥的果蔬汁配方1:番茄鳳梨汁材料:番茄2只,鳳梨Z片,糖1......
2022-04-01
嬰兒蔬果食譜
為了給小寶寶補充維生素和物質,需要給他們餵食蔬菜、水果。一般來說,1~3個月的嬰兒可用奶瓶喂菜水、果汁,4個月以上的嬰兒,可喂菜泥、果泥。這些汁、泥食物,需要採用新鮮原料,隨做隨用。因此,如何為寶寶製作有營養、符合寶寶......
2018-07-07
夏天怎麼吃蔬果?吃蔬果度夏的注意事項
隨著氣溫的升高,很多朋友都放棄大魚大肉的飲食,轉而投向蔬果的懷抱。對於愛美的女性來說,蔬果既可以解暑止渴,又可以美容養顏。吃蔬果度夏,有什麼講究呢?葉子類蔬菜放冰箱更易腐爛人們普遍認為,夏天把蔬菜、水果、大米乃至......
2012-08-04
【芒果怎麼晒成幹】芒果乾的做法
芒果怎麼晒成幹?芒果是生活中常見的水果,營養價值高,很多人喜愛吃芒果,那芒果怎麼晒成幹呢?下面就來具體看看吧。做法一用料:芒果、白糖、鹽(選擇)做法:1、首先把芒果水沖洗乾淨,用刨子把皮削掉,然後去核,再把果肉切成條或者厚......
2022-06-11
百寶果蔬汁 百寶果蔬汁的做法
芹菜性涼,味甘,辛,可清熱利水;萵苣性涼味甘,可利五臟、通筋脈;小白菜性平味甘,能解熱除煩、通腸胃;蘋果性涼味甘,能生津潤肺;鳳梨性涼味甘,可健脾解渴。配料:芹菜50克,生菜50克,萵苣50克,油菜50克,小白菜50克,蘋果100克,柳櫈50克,鳳......
2022-05-13
寶寶大便乾結試試一水二果三蔬菜
寶寶大便乾結與奶粉衝調過濃、奶粉牌子和腸胃相互水火不容、新增的輔食當中蔬菜水果難得一見、每天活動量過少等原因有關。母乳餵養的寶寶很少發生大便乾結的情況,而大便乾結主要發生在混合餵養或人工餵養的孩子身上。......
2023-03-26
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