孕婦也是失眠症大軍的一員，患有失眠症的孕婦，不僅危害自己的健康，而且影響嬰兒的正常發育。孕婦也是失眠症大軍的一員，患有失眠症的孕婦，不僅危害自己的健康，而且影響嬰兒的正常發育。因此，對於懷孕期間的孕婦來說，尋找治療失......

對於不孕不育患者來說，試管嬰兒彷彿是他們能擁有自己孩子的最後一根救命稻草，治療過程中的每個環節每個步驟都牽動著他們緊繃的神經。因此，在此期間他們很容易失去“周公”的寵幸而受到失眠的困擾，以致影響胚胎著床而難以......

很多家長關心孩子的睡眠問題，比較上心。但是有的時候心裡也比較慌亂，越亂則越不知道怎麼辦。很多家長就開始和孩子的睡眠較上了勁。焦慮1“孩子如果沒有達到最低睡眠時間會很焦慮，總想著馬上補回來，寶寶現在六個月多月，白......

準媽們睡眠不好是很普遍的現象。畢竟睡覺姿勢得顧著寶寶，大著個肚子沒法自由伸展身體，但是孕期如果長期睡不好，不僅自己的狀態會變得很差，也會對腹中胎兒造成不良風險損害，因此一定要想法設法來改善睡眠質量。準媽們睡眠不......

很多準媽媽在孕期的時候都會出現失眠的症狀，這對於準媽媽來說是非常難受的，那麼你知道孕期媽媽如何改善睡眠嗎？很多準媽媽在孕期的時候都會出現失眠的症狀，這對於準媽媽來說是非常難受的，那麼你知道孕期媽媽如何改善睡眠嗎......

孕婦失眠多夢怎麼辦呢?女性在懷孕之後總會忍不住亂想，想得多了就很容易失眠或者多夢睡不好，那麼孕婦失眠多夢怎麼辦才好呢?孕婦失眠多夢怎麼辦-及時治療自身疾病有不少孕媽媽因為自身患有某些心、腦血管疾病，所以當夜間......

在床上輾轉反側，卻總是難以入睡？好不容易睡著了半夜總是頻頻醒來？懷孕之後，隨著激素水平的變化，以及肚子越來越大，使得準媽媽多年來養成的睡眠姿勢和習慣變得不再舒適。有好的睡眠才有健康。在懷孕初期，本來就容易有疲倦的問......

想要全身心的放鬆、休息，就要把高質量的睡眠作為重中之重。孕晚期的準媽媽每天一定要保證不低於8小時的睡眠，中午應有1～2小時的午睡。而對於晚間的睡眠一定要認真醞釀。當你弄清了“醞釀”即“充分的準備”之意，一定會詫......

孕婦到了晚期，身體會出現很多不適，體重加到最重，孕婦行動不便。孕晚期睡眠不好怎麼辦呢？可以用溫水泡一泡手腳，因為這時候的手腳都有一些浮腫。另外孕婦要放寬心情，多到戶外呼吸新鮮的空氣，多做一些有氧運動。孕婦到了晚期，身......

研究發現，孕婦睡眠質量差老失眠是可以改善的，只要增強睡眠訓練即可，尤其妊娠晚期的孕婦，失眠更嚴重，如何才能改善睡眠質量，一覺睡天亮。研究：孕婦睡不好有辦法改善研究發現，睡眠增強訓練可以改善妊娠婦女睡眠。妊娠婦女，尤其妊......

對於孕期便祕，一直以來都困擾著孕媽們。一些孕媽稍不注意，在孕期就患上了便祕。那麼問題來了，怎麼改善孕期便祕？一起來看看吧。孕期便祕，原因幾多？激素水平改變懷孕以後孕激素和生長抑素分泌增多，胃動素分泌減少會導致結腸傳......

看著肚子裡的小生命一天天成長，準媽媽的心情興奮，滿足，卻也忐忑，焦慮，正因如此，也有不少準媽媽們落下了失眠的毛病，孕育期間，健康的生活作息非常的重要，越是失眠便越是擔心，越是擔心卻越是失眠，到底該怎麼辦呢?別害怕，今天就讓我......

本來懷孕就是一件很幸福的事情，但懷孕也是一件比較累的事情，沒有懷孕過的人是不會感受到這種苦的。就拿睡眠來說吧，因為大著個肚子，睡覺翻身不容易，這樣的睡眠質量就不好了，孕婦沒有睡好，對胎兒的發育也是有影響的。那麼，懷孕......

對於準媽媽來說，懷孕期間睡眠質量差是常有的事情，特別到了懷孕晚期，由於睡姿的限制，以及其它一些小症狀常常會導致準媽媽睡眠質量不好，那麼有什麼辦法能夠改善準媽媽的睡眠質量呢?請看本文專家給出的指導方案。對於準媽媽......

桂圓蓮子銀耳湯材料：桂圓8顆，紅棗10顆，蓮子二十顆，銀耳三朵，紅糖1湯匙約15克，清水1000毫升。做法：1、銀耳泡發，去除黃根，撕成小朵;蓮子泡發。2、將桂圓肉，紅棗，蓮子和銀耳用清水洗淨，一起放入鍋中，倒入1000毫升的清水，大火煮開後調......

對於準媽媽來說，懷孕期間睡眠質量差是常有的事情，特別到了懷孕晚期，由於睡姿的限制，以及其它一些小症狀常常會導致準媽媽睡眠質量不好，那麼有什麼辦法能夠改善準媽媽的睡眠質量呢?請看本文專家給出的指導方案。懷孕期間如......

有很多準媽媽們在懷孕初期晚上失眠，白天也睡不著，弄得整個人都沒有精神。準媽媽孕早期失眠怎麼辦?下面小編總結了6個快速入眠的小妙招，送給失眠的孕媽媽們。孕媽百問：孕早期失眠怎麼辦有很多準媽媽們在懷孕初期晚上失眠，白......

孕媽百問：孕早期失眠怎麼辦有很多準媽媽們在懷孕初期晚上失眠，白天也睡不著，弄得整個人都沒有精神。準媽媽孕早期失眠怎麼辦?下面小編總結了6個快速入眠的小妙招，送給失眠的孕媽媽們。1、放鬆心情孕媽媽的不良情緒本身對......

懷孕初期很多媽媽們都抱怨起懷孕所帶來的一系列症狀，不僅讓人容易煩躁同時也影響了孕婦的睡眠質量。那麼我們來看下如何改善孕期睡眠質量，這也是對寶寶發育和孕婦身體素質的一大改善。懷孕初期很多媽媽們都抱怨起懷孕所......

孕婦上火失眠怎麼辦?孕婦上火了容易激動，狂躁，從而影響到睡眠，造成失眠，讓孕婦非常痛苦，甚至影響到胎兒的發育，一定要儘早緩解。那麼，孕婦上火失眠怎麼辦?懷孕上火失眠怎麼辦?孕期上火失眠怎麼辦呢?孕婦上火失眠怎麼辦：先降火......