暑假開始了,沒有了按部就班的學習生活,孩子們可以想睡就睡,想玩就玩,自由的很。但對於家長來說,孩子長達60天的假期,很可能會讓他們變懶散,生出一些壞習慣,影響開學。
下面的5個壞習慣,暑假期間孩子最容易養成,家長務必高度重視,防患於未然。
經常睡懶覺
對於平時天矇矇亮就要早起上自習的孩子而言,睡個懶覺簡直就是一種奢侈。所以到了假期,最想做的事就是“睡到自然醒”。
當然,一天兩天睡個懶覺無可厚非,但若是每天都睡到自然醒,這就會變成一種習慣。這樣不僅將生活作息打的團團亂,連帶著學習、運動的時間都大幅縮減,日子過得沒有計劃和目標,渾渾噩噩。
而且正常的睡眠時間最好是8小時,睡得多了反倒影響體內激素分泌,讓大腦昏昏沉沉,精神不振。再說了,當睡懶覺的習慣形成,就很難改變,這樣等快開學時,生物鐘都將難以恢復正常。
建議:
幫助孩子建立良好的作息,該睡就睡,不要拖延;
做好任務分配,讓學習、休息、運動都有特定的時間;
晚上十點禁止孩子玩手機看電視,以免影響睡眠;
與孩子溝通好,早間一起運動,中午有午睡時間。
沉迷手機
一到放假,孩子們就手機不離手,就連吃飯的間隙都不忘刷兩下,讓家長無比頭疼。
要知道孩子們的身體還在發育中,經常低頭玩手機會影響頸椎發展,容易患上脊椎疾病。此外,手機的輻射會影響神經和大腦的正常發育,降低孩子的注意力和記憶力。而且也影響孩子的視力,加深孩子近視程度。
因此,家長必須控制孩子玩手機的時間,謹防孩子患上“手機綜合徵”。
建議:
允許孩子玩手機,但時間要把控好;
父母以身作則,少在孩子面前玩手機;
多帶孩子出去走走,減少對電子產品的依賴;
帶孩子參加戶外活動,分散孩子的注意力,開闊視野。
寫作業太磨蹭
說到寫作業,孩子一般都是能拖就拖,任憑家長如何唐僧唸經都不為所動,只有等到假期快結束了才緊趕慢趕的寫。
這樣的作業錯誤率較高,都是為了完成任務而匆忙敷衍,基本沒有多大價值,對知識的鞏固也毫無幫助。
若是孩子在暑假裡自我放飛,等到開學時成績很容易被同學超越,所以家長必須將寫作業視為重點監督物件。
建議:
每天抽一個小時完成作業;
提前完成作業,剩餘時間自由支配;
讓孩子自己分配學習時間,提高學習積極性;
遇到不懂的問題及時解決,求助他人或網上搜索。
不做家務
有句話說的很好,“要想孩子優秀,父母必須捨得用孩子,其中就包括做家務。”可現在的家長都奉行“讀書至上”論,他們認為孩子的任務就是學習,除了學習,其他的都不重要。
在家長特意的“保護”之下,孩子們會理所當然的覺得家務活只是父母的事,自己只要享受就好了,不會有體諒家長的心。而且,這類孩子的自理能力極低,一旦離開父母就會茫然失措,什麼事都做不好。
要知道,“吃得苦中苦,方為人上人”,更何況,做家務只是最簡單的簡易活。
建議:
邀請孩子收拾餐桌或洗碗,讓他們知道自己的重要性;
製作家務分擔表,每人都有任務;
給孩子制定合理的計劃,完成後給小小獎勵;
懂得向孩子求助,可以提高他們做勞動的積極性。
整天待在家
過了小暑,天氣是一天比一天熱,孩子們也愈發的不敢出門,每天就是在家躺著看電視、吃零食。
對於發育期的孩子來說,因為缺乏活動,很容易導致發胖,而且精神看著萎靡,給人一種病懨懨的樣子。
建議:
飯後帶孩子去公園或小路上走走;
晚間做做運動,類似打羽毛球,騎自行車等,鍛鍊身體;
多帶孩子外出,和外界接觸;
經常鼓勵孩子參加社會實踐活動。
堅持一個好習慣很難,或許需要幾年的時間;但養成一些壞習慣,一個暑假就綽綽有餘了。