夏季堅持每天洗澡，有的甚至一天要洗兩次，這是愛清潔講衛生的好習慣，可如今氣候漸漸變涼了，出汗量明顯減少，專家建議：秋季應適當減少洗澡的次
![秋季乾燥應減少洗澡的次數]( "秋季乾燥應減少洗澡的次數")
夏季堅持每天洗澡，有的甚至一天要洗兩次，這是愛清潔講衛生的好習慣，可如今氣候漸漸變涼了，出汗量明顯減少，專家建議：秋季應適當減少洗澡的次數，這樣有助於保住面板的水分不流失。
西醫認為：秋季風大灰塵多，人們出的汗量減少。此時，人們暴露在外的面部面板有一種緊繃繃的感覺、缺乏彈性。這是由於面板水分蒸發加快，面板角質層水分缺少的緣故。
建議：1、進入秋季以後，可以減少洗澡的次數。在多風的日子裡，如果洗澡過多，會把人身體表面起保護作用的油脂洗掉。2、洗澡時選用的浴液一定要選擇鹼性小的，中性的最好。3、沐浴後最好塗一層可以潤膚、保溼的護膚品。4、每天除了必須多飲水，還可以在房內放上一盆水或使用空氣加溼器，以增加室內的溼度，有需要者每隔數小時可給面板噴點水，使面板始終處在一種較為溼潤的狀態。
中醫認為：秋天從保護面板來講，人們不宜洗澡過多，即便是秋季剛剛到來、氣溫不是很低的時候，一天最多也只能洗一次澡或者兩天一次為好。否則面板的保護層被破壞後，面板更易感染細菌。因此，講衛生也要適度。
建議：1、不要過度清潔面板，兩天一澡為宜。2、秋天多風，面板乾燥的人更要選擇油性護膚品。3、切忌用過熱的水洗澡。我們洗澡如果用較熱的水，會讓肌膚變得更乾燥，出現發紅、甚至脫皮的現象，這樣還不利於適應氣候的變化。 | |
| |
