懷孕後出現嘔吐現象的時間是因人而異的,多數女性會在停經42天左右出現噁心、嘔吐,一般出現在早晨起床後數小時內。症狀輕者食慾下降,偶有噁心,範吐;少數人症狀明顯,吃什麼吐什麼,不吃也吐,嘔吐也不限於早晨,而且嗅覺特別靈敏,嗅到厭惡的氣味也會引起嘔吐。
提醒:如果孕婦出現頻繁嘔吐,不能進食,甚至嘔出血性物或膽汁時,就需要注意了,這是妊娠劇吐,不僅影響孕婦身體健康,嚴重的甚至會威脅孕婦的生命,需要及時去醫院進行治療。
懷孕多久嘔吐反應會消失嘔吐反應對確實是很難受,但不用擔心,這種情況不會持續太久,多數孕婦到懷孕12周以後,就不會感到噁心、嘔吐了。
但嘔吐消失的時間也因人而異,跟孕婦的身體素質有關,有些孕婦嘔吐個2、3周就好了,但也有些孕婦孕吐會伴隨整個孕期。
懷孕孕吐怎麼辦1、保持心情愉悅
經常孕吐會增加孕婦心理壓力,讓孕婦心情煩躁。因此,孕婦要緩解孕吐應該保持心情愉悅,減輕心理壓力。
2、飲食清淡易消化
孕婦孕吐可以通過飲食調節來緩解,這個時候孕婦應該堅持少食多餐的原則,儘量吃自己想吃的食物,多喝水,多吃富含維生素的食物,防止便祕,緩解孕吐反應。
孕婦可以多吃一些較乾的食物,如燒餅、餅乾、烤饅頭片、麵包片,可以減輕孕吐反應,如果孕吐嚴重,可以多吃蔬菜、水果等偏鹼性食物,減輕孕吐症狀。
3、適當的運動
適當的運動也可以緩解孕吐的症狀,如室外散步、孕婦瑜伽、孕婦保健操等,還能增強體質,改善心情,一舉多得。
4、小偏方
孕婦孕吐可以試試這些食療小偏方來緩解,如甘蔗薑汁、米醋煮蛋、生扁豆粉、椰汁奶糊等等。
緩解孕吐的食譜推薦生薑羊肉粥
原料:生薑10克,羊肉100克,大米130克,鹽3克,雞粉少許,胡椒粉少許
做法:
1、將生薑去皮切成米,羊肉切成小片,大米用清水洗淨。
2、取瓦煲一個,注入適量清水,待水開後,下入大米,用小火煲約20分鐘。
3、再加入羊肉片、姜米,調入鹽、雞粉、胡椒粉,續用小火煲30分鐘即可食用。
操作要點:羊肉要夠嫩;煲粥中途不宜攪動。
功效:對身體虛寒、小腹冷痛、孕吐厲害者都有效。
砂仁蒸鯽魚
原料:鯽魚200克,砂仁15克
做法:
1、將正春砂仁研細末備用;鯽魚去鱗及腸雜,洗淨。
2、將鹽、油適量,拌和砂仁末,將藥末納入魚腹內,用線縫合刀口,置碟上,隔水蒸熟。
食用方法:每日1次,服4-5日。
功效:治妊娠嘔吐,有溫中止嘔作用。鯽魚具有益氣健脾、消潤胃陰、利尿消腫、清熱解毒之功能,並有降低膽固醇的作用。砂仁蒸鯽魚是孕期的一款好食譜。