孕期胎動可以反應胎兒發育是否良好的表現，是準媽媽感知寶寶存在的重要方式，一般隨著妊娠的月數增加，胎動也會越活躍，但到了孕晚期會減少。那麼，什麼是胎動呢？胎動究竟是什麼感覺？準媽媽又該如何正確認識胎動呢？
何為胎動？
胎動是指胎兒在子宮腔裡的活動衝擊到子宮壁的動作，是胎兒在媽媽子宮內的活動。胎兒在子宮內伸手、踢腿、衝擊子宮壁，這就是胎動。最早的胎動感覺起來像魚在游泳或翅膀在舞動一般，常被誤以為是消化不良、脹氣或飢餓所致。但是有10%的孕婦未能感覺到胎動，主要是肥胖或胎動幅度較小，不易察覺。
胎動出現的時間與規律
懷孕八週後，每13分鐘就會有一次胎動，但動作非常輕微不易察覺。懷孕二十八週後，胎動規律，孕婦就可以採用自測方法檢測胎動。通常於吃飯後、洗澡時、晚上睡覺前、與胎兒互動的時候或聽音樂時胎動出現較頻繁。
胎動計數的方法
研究顯示，正常的健康胎兒的睡眠週期一般為20-40分鐘，通常情況下最長不會超過90分鐘。數胎動時應取臥位或坐位，思想集中，可用一些小巧物品（如硬幣或鈕釦等）做標記或記錄於紙上，以免遺漏。若連續胎動或在同一時刻感到多處胎動，只能算做一次，得等胎動完全停止後，再接著計數。如果胎動比較頻繁，在不到2個小時內就已經達到或超過了6次的標準，就沒有必要繼續數下去了。
一般情況下，因胎動減少而去額外就診的比例大約為2-3%。通過進一步的電子胎心監護或者是B超生物物理評分檢查後，絕大多數胎動減少的孕婦會得到一個放心的結果，對於這些孕婦，可以放心回家，繼續數胎動。
胎動計數的意義
於每天早、中、晚固定時間各數1小時，每小時大於3次，反映胎兒情況良好。也可將早、中、晚三次胎動次數的和乘4，即為12小時的胎動次數。如12小時胎動達30次以上，反映胎兒情況良好，少於20次，說明胎兒異常，如果胎動少於10次，則提示胎兒宮內缺氧。
