哺乳期食譜

哺乳期的媽媽要不要忌口呢?老人可能會告訴你，不能吃涼水果，不能吃油膩，甚至做菜不能放醬油。這些說法有些有道理，有些則過於小心了。其實，哺乳期的媽媽飲食應該營養全面，雞、鴨、魚、肉、水果、蔬菜都可以放心大膽地吃，但是......

導航目錄：哺乳期便祕的原因醫生建議哺乳期便祕飲食療法哺乳期便祕禁忌食物哺乳期便祕的原因1.由於產褥期胃腸功能減弱，腸蠕動慢，腸內容物在腸內停留時間長，使水分吸收造成大便乾結。2.經過妊娠腹部過度膨脹，使腹部肌肉和盆......

很多的哺乳期媽媽都想問，在給孩子餵奶的時候能吃西瓜嗎?在炎熱的夏季，西瓜又是十分解暑的水果，但是哺乳期的媽媽們為了寶寶的健康著想，不免想哺乳期能不能吃西瓜。很多的哺乳期媽媽都想問，在給孩子餵奶的時候能吃西瓜嗎?在......

原味時蔬湯原味蔬菜湯就是將各類蔬菜主要是根莖花果不加任何調料煮湯，味道清香，可以當茶喝，在產後當天(剖腹產次日)即喝有極佳發奶作用。以後保證每天不少於喝兩次。所需原料：黃豆芽、西蘭花、菜椒(青椒、黃椒、紅椒均可)......

米酒蛋花湯材料：雞蛋3個，米酒一瓶約380克，清水2小碗。做法：1、將米酒加兩小碗清水放入鍋內，開大火煮。2、煮的同時將雞蛋磕入碗中。用打蛋器將雞蛋打散至有很多的小泡泡。3、等鍋開後把雞蛋液倒入，然後迅速的用小勺攪拌滑散......

金線蓮有清熱涼血、除溼解毒、平衡陰陽、扶正固本等功效，被譽為“藥王”。金線蓮作為一種中藥，用途多樣，既可以做藥用，也可以做食療，那麼，金線蓮怎麼吃效果最好呢?金線蓮怎麼吃效果最好：生吃金線蓮金線蓮生吃味道微苦伴有爽......

產後坐月子的飲食，對產婦的恢復十分重要，也影響到產婦的哺乳質量。因此，有些飲食不適宜在產後進行，一起來看看坐月子的一些錯誤飲食調理吧。1.過早大量喝湯分娩後家裡人少不了給產婦燉一些營養豐富的湯，如鯽魚湯、豬蹄湯、......

眾所周知，哺乳期服藥，可能會通過奶水，把藥物的成分傳遞給寶寶，因此，有的藥物是哺乳期媽媽不能服用的，下面我們就具體的來看看，哺乳期不能吃的五類藥物：一、抗生素：如紅黴素、氯黴素、四環素、卡那黴素、慶大黴素、潔黴素哺乳期......

水果中葡萄不僅味美可口，還是一種滋補藥品。哺乳期媽媽因為自身的特殊性，經歷生產和進行哺乳兩階段，那麼哺乳期可以吃葡萄嗎?成熟的漿果中含有15%-25%的葡萄糖以及許多種對人體有益的礦物質和維生素。需要的營養成分多，多......

木瓜營養價值豐富，具有豐胸催乳的效果。女性產後奶水不足，可以多吃點木瓜，起到催乳增乳的作用喔。看看小編推薦的木瓜催乳食譜吧。很多產婦分娩後會遇到奶水不足，或沒有及時開奶，結果導致漲奶而痛苦不堪的情況。其實，如果在......

很多哺乳期的媽媽都很擔心在哺乳期喝咖啡會對寶寶的健康有影響，那麼到底哺乳媽媽可不可以喝咖啡呢，接下來就來聽聽專家們是怎麼說的!大多數專家認為，哺乳媽媽每天攝入的咖啡因應不超過300毫克，所以在喝咖啡前，最好先搞清楚......

很多產婦以為生完寶寶就鬆一口氣，至少可以吃想吃的食物。其實，哺乳期的媽媽需要戒口的食物更多，而且要考慮到寶寶的健康，產婦們一定要了解哺乳期新媽媽的飲食須知喔。哺乳期新媽媽飲食幾大須知生完寶寶之後，新媽媽的飲食不......

花生豬蹄湯的做法原料：豬蹄2個、花生1把、姜3片、白醋1小勺1、買來的豬蹄放入清水中浸泡15分鐘，水中加1小勺白醋，然後用刀子將豬蹄上殘留的細毛刮掉。2、去毛的豬蹄用刀斬成小塊，倒入滾開水焯燙2次，去除豬蹄中的血沫和雜質......

哺乳期可以喝德國鐵元嗎哺乳期女性可以在醫師指導下服用德國鐵元。哺乳期女性需要增加含鐵食物的攝入，以提高母乳含鐵量滿足寶寶體內需要，而德國鐵元中有機液態活性鐵質，可以增加血液含氧量，改善血液迴圈。哺乳期婦女飲用......

親親寶貝小編提醒新媽媽們，哺乳的合理膳食很重要，科學的飲食不僅能讓新媽媽的身體得以快速的恢復，還有助於乳汁的分泌，那麼，產後哺乳期膳食的搭配方案應該是怎樣的呢?請看下文給出的具體指導：在哺乳期間，乳母的膳食安排要注......

哺乳期媽媽的3大禁果維生素也是每日必需攝取的營養，因此哺乳期的媽媽要多吃水果，補充身體所需維生素。然而，有些水果被稱為哺乳期媽媽們的禁果禁果一：冰鎮水果夏天大家都喜歡吃冰鎮的水果，哺乳媽媽在吃水果時一定要吃常溫......

對於哺乳期女性而言，需要很多營養補充身體能量的，也由於是在哺乳期階段，為了要給孩子提供好的乳汁，就在哺乳期的時候，為了自身及寶貝的健康，應避免攝取某些會影響乳汁分泌的食物或個人的一些特殊嗜好。在選擇吃的時候，要特別......

很多產婦產後都面臨一個問題，沒有足夠的奶水供給寶寶。由於各方面的原因，都導致寶寶很早開始就食用奶粉。小編給各位媽媽解除煩惱啦，推薦幾款催奶必備的食譜，趕快試試吧。花生豬腳湯材料：豬後腳、熟花生、蔥、姜、米酒、鹽......

菊花解毒明目，不是很強的花茶。夏天了媽媽喝一點，哺乳時相當於寶寶也能喝到一些成分，對寶寶消暑也有作用。而且如果寶寶吃一些奶粉的話，也很容易上火，菊花茶能降火，幫助寶寶順利排便。不過哺乳期儘量少喝為好，菊花茶性涼，含的......

哺乳期媽媽的飲食，不僅關乎到媽媽產後消耗營養的補充，更多的是媽媽在哺乳時關係到寶寶的健康。因此，哺乳時期的媽媽跟孕期一樣，有很多飲食和生活禁忌喔。為了你和寶寶的健康，一定要謹記呀。哺乳期媽媽的飲食禁忌1、藥品和......

哺乳期可以吃乾貝嗎哺乳期可以吃乾貝。乾貝是扇貝的乾製品，營養價值很高，有滋陰補腎、和胃調中，增強免疫力，抗癌，軟化血管等功效，一般人群都可以食用，哺乳期寶媽食用還大有好處。哺乳期寶媽吃乾貝的注意事項1、不可多食。幹......

產婦的哺乳期也是產後恢復的一個時期，這個階段應該多吃一些滋補的東西，最好的滋補佳品莫過於天然的鴿子湯了。小編蒐集了一系列鴿子湯的做法，快來試試吧。產後鴿子湯的做法1：香菇鴿子湯原料：鴿子、香菇、油、鹽、醬油、料......

對於哺乳期的媽媽，可能經常會有這樣一個疑問，那就是我在餵奶期間不能吃什麼食物呢?對於這個問題，本文就給出了詳細的解答，一起來看看吧。餵奶期間不能吃什麼?1、麥乳精因為麥乳精中的麥芽會抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁減少，對......

哺乳期能吃避孕藥嗎關於哺乳期能吃避孕藥嗎這個問題根據具體情況而定：1、如果是產後3個月，或剖腹產後半年以上，經醫生檢查確實未懷孕的話，可以放置避孕環。也可以用避孕套、子宮帽、外用避孕藥膜等避孕方法。如果不想再生......

花生雞爪湯材料：雞爪400g、胡蘿蔔1根、花生米90g、枸杞15g、紅棗8顆、清水適量、蔥1根、姜1塊、料酒25ml、白醋8g、鹽適量做法：1、雞爪洗淨減去指甲，花生米提前兩小時泡水備用2、胡蘿蔔去皮切滾刀塊;紅棗和枸杞洗淨;姜洗......