想要懷上寶寶，備孕尤其重要。現今，有好多夫妻備孕好久寶寶還是沒來，這是為什麼呢？其實，備孕不成功，與很多因素有關，怎樣才能懷孕？今天，小編總結5大原則助你速孕。
速孕原則一：做孕前檢查
在決定懷孕前，記得先做一次全面的孕前檢查。並且詢問清楚關於孕前孕中補充葉酸的問題。任何有潛在的健康問題，都應該在懷孕前得到控制，才能優生優育。
速孕原則二：同房不要太頻繁
不是同房越頻繁受孕機率越大。因為男性在多次射精後，精子數量會耗盡。每隔幾個晚上同房一次更利於受孕。另外，緊身衣服也對男子的精子數量有影響，還有手機不要放在褲兜裡靠近睪丸，對精子質量影響很大。據說，吃大量的豆類也會使得男性精液濃度降低。
速孕原則三：瞭解自己的週期
排卵期能懷上是最好的。所以準備懷孕的準媽媽們要清楚瞭解自己的排卵期。排卵試紙也有助於預測懷孕的最佳時間。
速孕原則四：培養健康的生活方式
運動確實對身體有利，不過任何事都講究適當。過度的運動導致不排卵。如果是適量的運動，就能增加受孕機率，如一個半小時的有氧運動（每週散步3次）。飲食對於想懷孕的女性來說，也是把雙刃劍。過於肥胖的通過減肥，週期可能恢復；但如果太瘦，可能會導致月經不調了。菸酒也不利於受孕。
速孕原則五：不用擔心懷孕的最佳體位
很多人認為男上女下式的體位的受孕機率更大，其實這不是絕對的。只是這種體位增加了精子流入陰道而已。
