三伏天懷孕好
三伏天是很適合懷孕的，如果從三伏天開始備孕併成功懷上孕的話，由於三伏天有很多新鮮的蔬菜水果，能保證孕初期的充足營養，而且來年生寶寶坐月子的時候也正好是春天，各方面都比較方便。
1.少吃冷飲
熱的要命時，來一杯冰鎮飲料真是爽到爆，可是孕媽咪千萬別管不住嘴，貪吃冷飲。孕婦由於脾胃功能較弱，抗病能力下降，吃過多冷凍食品會起消化道感染，甚至導致宮縮，進而引發早產。
2.補水養生
中醫理論講究“陰陽五行”、“天人一體”，冬為陰，夏為陽，夏季為陽盛陰衰之季，也正是人體陽氣旺發之時，人體陽氣，在夏季有欲升欲旺的趨勢，體內凝寒之氣處於易解的狀態。三伏天，人稍勞作或運動，就大量出汗，接著產生強烈的口渴感。因此，補水養生便成為三伏天的重中之重。
3.注意餐次分配
在飲食上，我們建議孕婦要少吃多餐。由於女性懷孕後期還需要控制好自身的血糖值，因此一天的飲食安排次數可以多一些，有時候餅乾或者是水果也可以作為點心。
4.少吃辛辣食物
三伏天白天天氣炎熱，晚上就稍微涼爽了許多。很多人都會選擇在晚上的時候吃燒烤。夏季晚上吃燒烤確實是一種休閒方式。不過很多燒烤都是屬於辛辣的食物，孕婦們還是不要吃比較好。
5.飲食清淡最好
夏天的食品比較豐富，為了保證母體和胎兒的營養，準媽媽最好選擇新鮮清淡而富有營養的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、蔬菜以及時令瓜果等。要適量地多吃新鮮蔬菜，多吃新鮮豆製品，常吃雞肉絲、豬肉絲、蛋花、紫菜、香菇做成的湯。此外，夏季補充營養很重要，但也不要營養過頭了，以免造成嬰兒過大，生產困難。每天吃水果最好不要超過1公斤。切忌口渴才飲水，應每隔兩小時喝一次水。
1.洗澡要注意
炎炎夏日，汗流浹背，恨不得一天洗幾個澡。懷孕的媽咪洗澡可要注意了。洗澡切莫貪涼，將水溫調的過低。而應該使用溫水，且沐浴時間不要過長，以10—20分鐘為宜。
2.適當午睡
夏天準媽媽的體力消耗較大，很容易感到疲勞;過度勞累容易使準媽媽發生中暑暈厥、胎動不安或流產早產的危險。因此，準媽咪一定要有充足的午睡時間，一般是1-2個小時為宜。但需要注意的是，午睡時間過長，反而會使腦內血流量相對減少會減慢代謝過程，導致醒來後周身不舒服而更加睏倦。
3.衣服選擇很重要
夏天是年輕女性喜愛的季節，因為可以穿著各種衣裙秀出自己的美麗身材。而準媽媽因為比其他人代謝更旺盛，因此一定要選擇利於排汗的衣物。這樣一是相對涼快，而且出汗後也容易被衣服吸收;二是排汗不暢很容易引起皮疹、面板感染等。
4.空調要少吹
當熱浪滾滾的三伏天來襲，感覺空調是最好的發明了。而比常人更怕熱的孕媽們更是愛上空調，只希望呆在有空調的地方。商場、辦公室、地鐵，只有空調在，人就願意去。但是，別忘了孕媽可不是一個人在乘涼，要時刻考慮著，肚子裡的小寶寶受得住嗎?孕媽的身體受得住嗎?萬一感冒可不好。
三伏天懷孕好嗎-三伏天孕婦如何防暑
1.不宜貪涼
不可貪涼而臥，更不可迎風而臥，避免風扇和空調直吹。
2.出門注意防晒
外出時，最好戴草帽或打晴雨傘，以遮擋陽光的直接照射。出行時間最好選擇在早上太陽不烈的時候或者晚上，儘量避免在中午出門。
3.穿著儘量寬鬆
孕婦的衣著宜寬大涼爽，出汗多時，溼衣汗衫要勤換勤洗，以防暑溼並襲。
4.保持空氣清新
避免長時間使用空調，如果使用空調時覺得氣悶，頭暈，面板乾燥、發癢，甚至空氣有異味，那麼多半說明你室內的空氣不新鮮。
5.保持平和的心態
天氣炎熱,孕婦心情會無名的煩躁起來,就會感到非常的熱,所以保持平和的心態是三伏天防暑的基本要求,心靜自然涼,這話是很有道理的。
