沙丁魚是魚類的一種,民間流傳一種說法,就是吃魚的寶寶長得高,智力好,這也讓家長特別愛給小朋友吃魚。今天,小編就跟大家分享一下沙丁魚怎麼做給寶寶吃。
沙丁魚怎麼做給寶寶吃:沙丁魚泥
材料:沙丁魚。
做法:沙丁魚清洗乾淨,挑去魚刺,蒸熟或煮熟,再搗成泥或用料理機打成泥。
小貼士:
1、適合8個月以上的小朋友,每次吃2-3次即可。
2、魚是公認的食物過敏因素之一,因此第一次給寶寶吃的時候一定要注意不能多吃,儘可能降低過敏的危害。
沙丁魚怎麼做給寶寶吃:沙丁魚粥
材料:沙丁魚,大米,青菜,鹽。
做法:
1、沙丁魚清洗乾淨,挑去魚刺,剁成碎肉。也可以用攪拌機打成泥,但剁出來的口感更好。
2、青菜清洗乾淨,切碎備用。
3、大米淘洗乾淨,煮粥,煮好後加入沙丁魚碎肉和青菜碎,煮熟即可。
4、在快出鍋的時候可以適當加鹽調味。
小貼士:適合8個月以上的寶寶,1歲以下的不可加鹽調味。
沙丁魚怎麼做給寶寶吃:清蒸沙丁魚
材料:沙丁魚1只,香蔥一小根,香菜一小根,鹽,姜,蒜。
做法:
1、把蔥、蒜、姜、香菜都洗淨後切碎。
2、沙丁魚清洗乾淨,細心的挑去魚刺,也可以在最後給寶寶吃的時候再專門挑,放入盤中,撒點鹽,再把蒜和姜鋪上,放入鍋中蒸。
3、具體蒸幾分鐘看魚的大小,小魚蒸五分鐘就熟的差不多了。這時候把切好的蔥和香菜都放進去,再蒸一分鐘,入味後即可出鍋。
小貼士:適合一歲以上的寶寶哦。