6個月寶寶補鈣吃什麼?寶寶補鈣很重要,他們身體正在快速發育生長,其中骨骼生長需要大量的鈣元素。下面為大家推薦五款6個月寶寶補鈣輔食食譜,媽媽不妨試試。
6個月寶寶補鈣食譜1:魚泥豆腐羹
原料:魚弄成泥,豆腐
做法:將魚肉洗淨加鹽、姜,上蒸鍋蒸熟後去骨刺、搗爛成魚泥。將水燒開加入少量的鹽,放入切成小塊的嫩豆腐,煮沸後加入魚泥,再加入少量的澱粉、香油、蔥花成糊狀即可。
補鈣奧祕:魚肉和豆腐都是高蛋白和高鈣食品, 魚肉含水分高、肌纖維短,它與豆腐結合,鈣容易消化吸收。而且味道鮮美,6個月的寶寶一定很喜歡。
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