牛奶香蕉糊
參考月齡段:6個月+
適合便祕,消化不良的寶寶食用
營養價值
香蕉可以清熱潤腸,能促進腸胃蠕動,對便祕的寶寶來說有不小的幫助。但一定要選用熟透的香蕉,生香蕉中含有較多的鞣酸,對消化道有收斂作用,攝入過多就會引起便祕或加重便祕病情。玉米麵中含有大量的營養元素,但如果與鮮牛奶或者配方奶搭配的話,不僅配合了寶寶的口感,也更有利於寶寶的吸收,但是這裡玉米麵與牛奶必須煮熟,否則容易造成寶寶腹瀉。
所需食材
香蕉20克 / 牛奶30克
玉米麵5克 / 白糖5克 / 水適量
工具/準備
勺子、湯鍋
製作/過程
1.香蕉去皮,切塊(一定要選擇熟香蕉)
2.切塊兒的香蕉用勺背研磨成泥
3.鍋中倒入鮮牛奶,開大火,直至牛奶沸騰
4.牛奶中加入玉米麵和白糖,大火煮二十分鐘(邊煮邊攪均勻,防止玉米麵和白糖結塊)
5.關火,加入香蕉泥攪拌均勻
6.蒸好的水果晾置三分鐘,稍涼澆上酸奶即可
味甜而面,營養豐富的牛奶香蕉糊出爐啦~