先說重要臺詞：
寶寶的面板很嬌嫩！
寶寶的面板很嬌嫩！！
寶寶的面板很嬌嫩！！！
夏日的陽光毒辣，對寶寶的傷害，不僅僅只是暴晒引起的灼傷。一些研究表明，如果孩子經常暴露在陽光下，可能出現面板起皺、變硬、長雀斑，甚至成年後出現黑色素瘤等面板問題。
所以外出活動時，寶寶防晒工作很重要。
一、外出時的防晒措施
紫外線強度最高的時間是上午10點至下午4點之間，所以儘量不要讓寶寶在這個時間點外出活動。
如需外出，請做好以下防晒措施：
1、外出時，提前半個小時為孩子塗抹防晒霜；出門後，最好2小時補一次。因為沒有防晒霜是真正防水的，若寶寶碰水或是出汗較多，也應該補擦一次防晒霜。
當從室外回到室內後，立即用嬰兒沐浴露徹底清洗掉塗在面板上的防晒霜。
防晒霜的選擇：美國面板病學會建議，將SPF30的防晒產品作為防晒的標準配置；美國兒科學會推薦含氧化鋅或二氧化鈦的防晒產品，因為他們是物理防晒，不會被面板吸收，對寶寶也更加安全。
2、夏天雖然天氣較熱，但如需外出，最好還是給孩子穿上輕薄的純棉長袖、長褲，另外再給孩子戴一頂寬沿的帽子，這樣能最大程度避免孩子的面板暴露在烈日下。
3、外出時，保護孩子的眼睛也是至關重要的。美國視光學協會表示：“兒童每年的紫外線暴露是成人的3倍，一生中80%的紫外線暴露發生20歲以前。兒童晶狀體不易過濾紫外線，紫外線會傷害視網膜。”
所以在戶外活動期間，當陽光強烈時還需要給孩子佩戴合適的太陽鏡。
4、即使做好以上防晒措施，夏季的室外活動也應儘量讓孩子呆在樹蔭下，或者給孩子支一把太陽傘。
另外，陰涼處玩耍還得預防蚊蟲叮咬。但需注意，避免防晒霜和（含避蚊胺的）驅蚊水同時使用，否者會降低各自的效果，而且易引起面板過敏。
回覆【驅蚊】可以檢視如何預防蚊蟲。
5、針對6個月以下的寶寶，美國兒科學會建議 ：“6個月以下的嬰兒不應該接受陽光直射。如果衣服不能完全把孩子遮蓋起來，並且陰涼處不夠，應該為他小範圍塗抹一些防晒霜，例如面部和手背等。”
二、晒傷後的應急處理
當孩子不慎晒傷時，如果只是皮膚髮紅、發燙或伴隨疼痛，可以用一條涼毛巾敷在被灼傷的區域，或者為孩子用涼水沖洗灼傷處。
若晒傷疼痛時，根據美國兒科學會建議 ：可以給孩子吃一些對乙醯氨基酚來緩解疼痛（檢查藥物的包裝，根據孩子的年齡和體重選擇正確的服藥劑量）。
如果孩子晒傷後引起水泡、發燒、劇烈疼痛以及身體其它不適，請及時就醫治療。
