夏天除了天氣熱、氣溫高之外，太陽的強烈紫外線也常讓大家晒傷。因此，如果你要帶孩子外出時，一定要做好防晒措施，像是擦防晒霜、戴帽子、穿深色衣服等，因為過度曝晒會造成幼兒晒傷，甚至是損害眼睛。
夏天除了天氣熱、氣溫高之外，太陽的強烈紫外線也常讓大家晒傷。因此，如果你要帶孩子外出時，一定要做好防晒措施，像是擦防晒霜、戴帽子、穿深色衣服等，因為過度曝晒會造成幼兒晒傷，甚至是損害眼睛。
一、曝晒陽光過度的健康風險
1、面板出現晒斑
過度暴露於紫外線之下會引起面板上的晒傷。晒傷時通常會出現痛苦、面板微紅、頭暈和疲勞的不適症狀。
2、會導致面板癌
過度暴露於紫外線之下會面板癌。非黑色素瘤癌症，通常不會擴散到其他部位，通常出現在頸部和手。黑色素瘤較少見，但最危險，它會擴散到身體其他部位。
平時最好讓寶寶塗抹防晒霜。
3、造成眼睛損害
紫外線也會傷害眼睛。長期過度曝晒日光會導致日後出現白內障、黃斑變性和視網膜損傷。短期紫外線照射會造成眼睛發紅，對光線過敏。
4、削弱免疫系統
長期過度曝晒在陽光下也會削弱人類的免疫系統。這會進一步增加癌症、自身免疫性疾病和感染的風險。
5、面板晒黑變黑
陽光曝晒會導致面板晒黑變黑，這是一種面板損傷。面板曝晒過多會導致面板老化，增加罹患癌症的風險。
二、如何預防寶寶過度曝晒及晒傷
1、避免中午外出
儘量幫助你的孩子不要在高峰日照時段外出，也就是早上10點到下午4點。如果你需要帶他外出，尤其是中午時，一定要做足防晒保護。
2、要使用防晒霜
讓你的孩子每天使用防晒霜非常重要，尤其是當他在戶外的時候。防晒霜必須要能防護UVA和UVB射線，並且防晒係數最小SPF15。
3、穿著深色衣服
為了保護孩子免受紫外線的傷害，最好讓他們穿著深色和緊密編織的衣服。棉織物和棉聚脂混合物可以阻擋至少95%的紫外線。
4、配戴太陽眼鏡
如果你的孩子需要很長時間在太陽下，讓他配戴太陽眼鏡。寬闊的鏡架是最好的，並且可以防止UVA和UVB。灰色鏡片是不錯的選擇。
5、戴帽子或頭巾
平時寶寶外出可以讓他戴帽子或是頭巾來抵擋陽光的直接照射，雖然可能會有點熱，但是有效的防晒才是最重要的。
