夏天一定要讓寶寶在樹蔭下晒太陽，這樣可以避免陽光直射傷害孩子。夏天光照強烈，家長帶孩子出去晒太陽還應注意選擇合適的時段，最好趕早或趕晚，避開正午。
多晒太陽對寶寶的健康非常重要，但前提是，要選對時間、找對地方晒。
北京兒童醫院兒童保健中心主任醫師劉春陽告訴《生命時報》記者，夏天一定要讓寶寶在樹蔭下晒太陽，這樣可以避免陽光直射傷害孩子。有的家長懷疑樹蔭下晒太陽的效果不好，劉春陽說完全不用擔心：因為樹蔭下有折射光，強度雖然比太陽直射中的紫外線低了一點，但已足夠達到為寶寶補鈣的需要。因此，家長們沒有必要為了盲目追求“最大”效果而晒傷了孩子嬌嫩的面板。
劉春陽還提醒，夏天光照強烈，家長帶孩子出去晒太陽還應注意選擇合適的時段，最好趕早或趕晚，避開正午。至於要晒多久，劉春陽強調沒有硬性的規定，如果允許，時間自然越長越好，因為戶外活動本身就可以增加孩子的免疫力。但是也要考慮到孩子的面板型別，比如，易晒傷的孩子要適量縮短室外活動的時間。總之，以孩子舒服為最高原則。
另外，如果孩子在戶外走動的時間較長，出門前還可以適度給他們塗上防晒霜。孩子6個月大後就可以塗抹防晒霜了，家長可根據年齡選嬰兒型、幼兒型的，千萬不能圖省事給孩子使用成人防晒霜。
