現在醫生都提倡孕期運動，充足的活動可以降低妊娠糖尿病的風險。那準媽媽們可以做那些運動呢？又有那些注意事項呢？在孕早期不建議做劇烈的運動，因為胎兒還不穩定。最簡單的就是散步，運動幅度小，每天進行適量散步，可以增強心血......

拒做小胖墩，長高又減肥的兒童運動祕籍請查收！【主講人】董進霞北京大學體育教研部教授當你看到高個子的籃球運動員時，可能會想，他肯定從小就打籃球，所以才這麼高的！然而，也有可能是因為他們長得高所以才去打籃球的......哪些......

孩子的運動能力明顯增強，可做“兔跳遊戲”，即父母在前面雙腳跳動作示範，孩子模仿着向前跳；或者父母兩手拉着孩子的小手，讓他借力向上跳，謂之拉手跳。美國流行一句話：喜歡彈跳運動的孩子，不但發育良好，身體健康，而且智力也會得到......

懷孕期間由於內分泌改變，腰部和骨盆處的韌帶變得鬆弛，孕期身體的重心會發生變化，導致脊柱嚴重變形。這些變化都會讓許多新媽媽出現腰痛症狀。那麼如何預防或減輕產後腰痛呢？多運動是好辦法。初為人母讓人喜悦，可許多新媽媽......

最新的研究表明，即使是三歲大的兒童也可能存在運動不足的問題，嬰兒運動不足可能影響到他們的發育、成年後冒很多患病的風險，甚至對心理的發育、行為方式以及學習能力等都可能產生不利影響。在最近的一次對學齡前兒童運動......

孩子18個月大時就可以開始學習走台階上下樓梯了。然而，生活中一些家長卻喜歡抱着、揹着孩子走樓梯，這樣確實保護了孩子不會跌倒，也節省了上下樓梯的時間，但家長們卻沒有意識到，孩子失去了一個鍛鍊的好機會。因為對於孩子來......

懷孕是一個十分艱辛的過程，在這個過程當中孕婦是需要付出一些辛苦的，現在都提倡在懷孕期間適當運動，這樣對於胎兒有好處，可是許多人不知道的是在孕期不同階段孕婦怎麼運動？孕早期運動的特點是慢、孕中期運動特點是輕，孕晚期......

新生嬰兒的活動確實不多，但一歲的孩子呢？就完全不同了，只經過12個月，一個笨拙的嬰兒就變成了一個活動自如的小孩了。下面我們來看看他們的運動能力是如何發展的吧！撐起來大約出現在寶寶2-3個月大的時候，他最開始嘗試的動作......

發育性協調障礙是一種容易忽略，卻對孩子產生終生影響的疾病。唉，太愁了，我寶到現在還沒學會騎自行車！”“唉，我娃每次走平衡木都會摔，到底是啥原因呀！”“我家孩子都九歲了，做作業和考試特別慢！”……不少寶媽總覺得自己的孩子......

孕期適當運動，對媽媽和寶寶都有好處，孕期適合做什麼樣的運動？孕期適當運動，對媽媽和寶寶都有好處，但由於身體情況比較特殊，適合孕婦的運動的種類會相對減少。今天，小編就給大家推薦幾種適合孕期做的運動。1.按摩按摩可以幫助......

很多女性在生孩子後都會發胖，到底哪些原因會引起生育肥胖？產後該怎樣減肥？不少女性都在產後無法恢復到原先的身材，感到非常的困擾。是哪些原因引起產後的身材變胖呢？一起來了解下這個問題吧。為什麼女人生育會發胖？1.激素原......

孕期適度的運動對於孕媽咪及胎兒的幫助多多，隨時隨地把握時機做一些簡易的伸展肢體的小運動，除了能夠舒展孕媽咪在孕期可能出現的肌肉痠痛症狀，有些動作甚至能夠幫助孕媽咪減少因自然生產造成的陰道撕裂傷。隨時隨地做運......

唱歌會使小寶寶對節奏敏感。在幾乎還站立不穩時就會按音樂的節奏搖晃。在播放寶寶熟悉的曲調時，他們會鼓掌。聽音樂一般能使大腦得到訓練。(1)音樂(2)運動嬰兒的運動能表明其將來從事體育運動的天賦。在懷孕第7周時，嬰......

寶寶天生熱愛運動，但受外出活動的安全因素、家庭活動空間的侷限，多數寶寶的運動能力得不到正常發展，魄力與探索精神也受到抑制。寶寶出生幾周到3個月，肌肉缺少力量，但有了最初的發展，您要側重頸部運動，通過呼喚讓他轉動脖子，......

運動時最好保證孩子的心率達到120－140次／分鐘，運動到孩子出汗、發熱、面色紅潤為宜。導語：研究表明，經常參加體育鍛煉的兒童比不參加鍛鍊的同齡兒童平均高4-8釐米，因此，建議兒童每天進行户外運動。研究表明，經常參加體育鍛煉......

寶寶喜歡運動，也愛唱歌跳舞，在他的感染下，我這個媽媽也喜歡運動了。雨恆快三歲了，正是可愛又調皮的階段。別看小小年紀，已經有了自己的小思想，而且行動敏捷，有時跑起來絲毫不遜色於長腿長胳膊的我們。雨恆喜歡運動，也愛唱歌跳......

這個月的嬰兒，能很容易從仰卧翻到側卧，再從側卧翻到俯卧。但從俯卧翻到側卧，再翻到仰卧，還是比較困難的，因此仍然有堵塞口鼻的危險。運動能力總體在進步這個月的嬰兒，能很容易從仰卧翻到側卧，再從側卧翻到俯卧。但從俯卧翻到......

導讀：孕媽咪懷孕之後，除了去上課學習各種運動，在日常生活中，也可以藉由簡單的動作和呼吸，達到運動的效果，從而順利分娩。散步、走路、逛街、搭車、上班，這些可算是孕媽咪最常做的事了，其實不要小看這些事情，只要善加利用，在這些......

流產是不少媽媽們經歷的痛苦，其中一部分的準媽媽們卻是缺乏一定的保胎知識，媽媽一定要注意以下幾個誤區。寶寶的健康是所有孕媽媽最關心的問題，因此很多孕媽媽會為了“安胎”而吃安胎藥、吃各種補品，這樣真的對嗎？孕媽媽一......

便祕是孕期常見的問題，孕期約有38％的孕婦面臨不同程度的便祕困擾。孕媽媽為什麼那麼容易便祕？孕前該如何防治便祕？指導專家：廣東省婦幼保健院營養科夏燕瓊主任便祕是孕期常見的問題，孕期約有38%的孕婦面臨不同程度的便祕困......