預防近視手抄報圖片大全，近視是困擾着如今的青少年們的一大問題，由於各種電子產品的興起，現在近視眼的平均年齡越來越低，爲了讓孩子們有一雙明亮的雙眼，家長和老師們一定要時刻提醒孩子們預防近視眼。
預防近視手抄報圖片大全：預防近視眼的良好習慣
① 要養成兒童看書寫字的正確姿勢，眼與書本之間應保持30釐米左右的距離。
②看書與寫字時，光線應適度，不宜過強或過暗，光線應從左前方射來，以免手的陰影防礙視線。照明最好採用 40～ 60W的白熾燈 ,放在書桌的左上角。這是因爲白熾燈的光線比較柔和，顯色性能良好，眼球容易適應，防止了光線過強或過暗所帶來的用眼疲勞。
③ 我們看書的時候時間不能夠太長，每隔45分鐘左右，就要休息15分鐘的樣子。我們可以閉眼或者向遠處眺望數分鐘也可以做眼保健操等來防止眼過度疲勞。
④ 不要看字跡太小或模糊的書報，寫字不要寫得太小。
⑤ 教育兒童改正不良的用眼習慣，如趴在桌上、
歪頭看書或寫字，躺在牀上看書，吃飯時看書，在強光下或暗淡的路燈、月光下看書，以及在開動的車上及走路時看書等，這些不良習慣都會使眼睛過度疲勞，降低視力的敏銳度。
⑥ 防止用眼過度，即指不要使眼睛的內外肌肉過度疲勞或長期處於緊張狀態。
⑦ 平時多加強視力訓練和堅持做眼睛保健操，同時還可以配合一些抗疲勞的眼藥水。
⑧ 防止電視性近視，少看電視，少看電腦，少看手機。小孩長時間的畫畫，彈鋼琴，看琴譜，也可以造成近視。
⑨ 加強體格鍛鍊，增強身體素質，可以減輕減慢近視眼的發生，尤其是室外體育運動。讓孩子在空氣新鮮、視野開闊的郊外進行遠眺，極目欣賞祖國的山河大地，也是眼睛最好的保健方法之一。
⑩ 注意營養補充，尤其是維生素b、礦物質的補充，因爲它們是眼睛發育和功能進展所必需的。偏食或貪吃甜食的孩子常見有近視眼，因此要避免。
青少年應時刻注意自己的視力，適當的給眼鏡放假是很重要的，視力下降後會讓眼球及眼部輪廓變得不美觀。
預防近視手抄報圖片大全：常防治近視五要訣
說到近視，大家最熟悉不過了。隨着現代科技的發展，電子產品的層出不窮，患近視眼的人羣越來越壯大，但大家對近視的預防卻顯得有點不太關注。
都說眼睛是心靈之窗，保護好我們的眼睛，就是保護好我們心靈，朋友們在日常一定要注意了。護眼第一步，就是預防近視。
防治近視要訣1：滴眼藥水
建議朋友們每天晚上可以滴用眼藥水，特別是白天對着電腦工作的白領，在醫生的指導下選用合適的眼藥水，每天使用一次，可以幫助放鬆睫狀肌緊張，緩解視疲勞，延緩近視的發展。
防治近視要訣2：做眼保健操
日常防治近視，要注意多做眼保健操。專家指出，傳統眼保健操通過中醫穴位按摩，可以增加眼部的血液循環，放鬆神經緊張。不管是學生還是工作人士，在工作一段時間之後讓自己的眼睛休息一下，做做眼保健操，這是防治近視的重要措施。
防治近視要訣3：口服樂盯
口服樂盯也是防治近視五要訣之一，一般每天一次，每次1-2片，主要用於補充各種眼睛發育所必需的維生素及微量元素，同時補充眼睛所必須的抗氧化劑，防止近視發展。需要注意的是，想要服用的朋友要在醫生的指導下進行正確的服用，不可濫用。
防治近視要訣4：定期使用舒目鏡
定期使用舒目鏡，也是防治近視的重要措施之一。平時定期使用舒目鏡，可以增加眼肌的血液供應，同時放鬆睫狀肌過強的調節功能，幫助緩解視疲勞。
防治近視要訣5：使用虛焦眼鏡
防治近視要訣還包括使用虛焦眼鏡，孩子比較常用。專家指出，日常在看書寫字或看電腦等看近處的時候可以使用虛焦眼鏡，每天戴用數次，用於減少看近時的調節，讓孩子眼睛在看近處時像看遠處風景一樣輕鬆，避免長時間近距離用眼加重近視的發展。
預防近視手抄報圖片大全：容易患近視眼的四類兒童
1、早產兒童易發生近視眼
早產2周或2周以上的小兒，其在兒童期常發生近視眼。這些兒童發生近視眼的機理，與低出生體重兒童發生近視眼的機理是一樣的。
2、父母爲近視眼，其子女易患近視眼
近視的遺傳程度隨度數的加深而增加。一般來說，300度以下的近視與遺傳關係不大;300-600度的近視與遺傳關係密切;600度以上的近視幾乎都與遺傳有關。
3、睡覺時間少的孩子易患近視眼
在兒童生長髮育的加速期，特別是7-9歲和12-14歲時，如果孩子睡眠時間減少，或人爲剝奪睡眠時間(功課負擔過重)，會引起部分兒童發生近視眼。
4、 低出生體重的孩子易患近視眼
凡出生時體重小於2500克的小兒，其在青春期前容易發生近視眼。這主要由於低出生體重兒童的先天發育不良，後天遇到不良因素導致眼軸發育過長所致。
預防近視手抄報圖片大全：近視眼的症狀
1、視力
近視眼最突出的症狀是遠視力降低，但近視力可正常。雖然，近視的度數愈高遠視力愈差，但沒有嚴格的比例。一般說，300度以上的近視眼，遠視力不會超過0.1;200度者在0.2～0.3之間;1.00D者可達0.5，有時可能更好些。
2、視力疲勞
特別在低度者常見，但不如遠視眼者明顯。系由於調節與集合的不協調所致。高度近視由於注視目標距眼過近，集合作用不能與之配合，故多采用單眼注視，反而不會引起視力疲勞。
3、眼位
由於近視眼視近時不需要調節，所以集合功能相對減弱，待到肌力平衡不能維持時，雙眼視覺功能就被破壞，只靠一眼視物，另一隻眼偏向外側，成爲暫時性交替性斜視。若偏斜眼的視功能極差，且發生偏斜較早，可使偏斜眼喪失固視能力，成爲單眼外斜視。
4、眼球
高度近視眼，多屬於軸性近視，眼球前後軸伸長，其伸長几乎限於後極部。故常表現眼球較突出，前房較深，瞳孔大而反射較遲鈍。由於不存在調節的刺激，睫狀肌尤其是環狀部分變爲萎縮狀態，在極高度近視眼可使晶體完全不能支持虹膜，因而發生輕度虹膜震顫。
5、眼底
低度近視眼眼底變化不明顯，高度近視眼，因眼軸的過度伸長，可引起眼底的退行性改變。
(1)豹紋狀眼底 視網膜的血管離開視盤後即變細變直，同時由於脈絡膜毛細血管伸長，可影響視網膜色素上皮層的營養，以致淺層色素消失，而使脈絡膜血管外露，形成似豹紋狀的眼底。
(2)近視弧形斑視盤周圍的脈絡膜 在鞏膜伸張力量的牽引下，從乳頭顳側脫開，使其後面的鞏膜暴露，形成白色的弧形斑。如眼球后極部繼續擴展延伸，則脈絡膜的脫開逐步由乳頭顳側伸展至視盤四周，終於形成環狀斑，此斑內可見不規則的色素和硬化的脈絡膜血管。
(3)黃斑部 可發生形成不規則的、單獨或融合的白色萎縮斑，有時可見出血。此外，在黃斑部附近偶見有變性病竈，表現爲一個黑色環狀區，較視盤略小，邊界清楚，邊緣可看到小的圓形出血，稱爲Foster-Fuchs斑。
(4)鞏膜後葡萄腫 眼球后部的伸張，若侷限於一小部分時，從切片中可以看到一個尖銳的突起，稱爲鞏膜後葡萄腫。這種萎縮性病竈如發生在黃斑處，可合併中心視力的障礙。
(5)鋸齒緣部囊樣變性 視網膜的邊緣便是鋸齒緣。是由多層的視網膜與單層睫狀體非色素上皮交匯而形成。表明在平坦部與視網膜之間連接處有網膜殘缺現象及囊性變。
預防近視手抄報圖片大全：有利於治療近視眼的食物
銀杞明目湯
主治是肝腎兩虛之近視。配方是銀耳20克，枸杞20克，茉莉花10克。用法是上述各味水煎湯飲，每日1劑，連服數日。
枸杞燉豬肝
主治是近視眼，迎風流淚。配方是枸杞子20克，豬肝300克，食油、蔥、姜、白糖、黃酒、澱粉各少許。用法是用豬肝洗淨，同枸杞放入鍋內，加水適量煮1小時，撈出豬肝切片備用。油鍋燒熱，蔥、姜熗鍋放入豬肝片炒，烹白糖、黃酒兌入原湯少許，收汁，勾入澱粉，湯汁明透即成。
醒目湯
主治是近視眼。配方是枸杞10克，陳皮3克，桂圓肉10個，蜂蜜1匙。用法是將枸杞子、陳皮放在紗布內紮好，然後與桂圓肉一起，放在鍋內，加水適量，煮沸半小時後，取桂圓肉及湯，並加蜂蜜，當點心吃。
枸杞鯽魚湯
主治是近視眼，視物模糊。配方是鯽魚一尾(約2000克)，枸杞10克。用法是將鯽魚洗淨去內臟，和枸杞一起煮湯，吃肉飲湯。按注是一方用白魚或其他魚代鯽魚也可。
牛奶雞蛋飲
主治是近視眼。配方是雞蛋1只，牛奶1杯，蜂蜜1匙。用法是將雞蛋打碎，衝入加熱的牛奶中，用小火煮沸，雞蛋熟後待溫，再加蜂蜜服食。
豬肝蛋湯
主治是近視眼。配方是豬肝150克，雞蛋1只。用法是將豬肝洗淨切片，入鍋內加油煸炒，烹黃酒，加水煮沸，打入雞蛋，加鹽少許，服食。
羊肝粥
主治是肝血不足所致的近視、目昏等症。配方是羊肝一具，蔥子30克，大米30克。用法是將羊肝切細，大米淘淨。先將蔥子水煎取汁，加羊肝、大米煮爲稀粥。待熟後調入食鹽適量服食。
豬肝羹
主治是血不養肝，遠視無力。配方是豬肝125克，蔥白15克，雞蛋1個，豉汁適量。用法是將豬肝切成薄片，蔥白去鬚根，切成短節，入豉汁中作羹，臨熟，將雞蛋打破，混勻蛋白蛋黃，入湯內成羹，單食或佐餐服食。
