都說做全職媽媽是高風險“職業”，可是我認識的一位媽媽，她卻把“全職媽媽”做得風生水起。7年時間裏，生了三個娃。別人生了娃變煮婦，她卻花枝招展，帶着娃各處蹦躂，惹得旁人豔羨不已。
都說做全職媽媽是高風險“職業”，可是我認識的一位媽媽，她卻把“全職媽媽”做得風生水起。
7年時間裏，生了三個娃。別人生了娃變煮婦，她卻花枝招展，帶着娃各處蹦躂，惹得旁人豔羨不已。
總結起來，她的日常就是：一邊帶娃各種玩兒，一邊炒股，一邊學心理學，一邊給人講育兒課。
有一回，大家問她的養娃心得，她感慨地說：
這7年時間裏，我幾乎看了大部分的兒童心理的書，也上了很系統的心理學課程，最後就得到一個結論，你不做好你自己，看再多的育兒書，孩子依然會有問題。
對她的這番結論，我深有同感。
見過太多父母，尤其是全職媽媽，越是把全部力氣都使在孩子身上，孩子越容易出現各種各樣的問題。
爲什麼?
因爲父母每侵佔一分孩子的空間，孩子就要退讓一寸自己的領土。直到最後，孩子要麼變得壓抑，喪失活力，要麼開始以叛逆的姿勢絕地反擊。
那，身爲全職媽媽，或者說爲人父母，如何纔算做好自己?
做父母，從先做好自己纔好。
▊ 首先，放棄做完美媽媽的念頭
誰說做父母不累呢?全職媽媽更甚。
因爲累，很多媽媽不由自主產生焦躁、鬱悶、沮喪、憤怒，甚至痛苦等負面情緒，在這些負面情緒圍追堵截下，負能量也是滿滿。
我就見過不少全職媽媽，因爲關注點都在孩子身上，所以不可抑制地想要讓孩子的一切都在自己的掌控當中。她們受不了別人的孩子出色，受不了自家熊孩子點點滴滴不爭氣，受不了孩子的表現與媽媽心目中的理想相去甚遠，受不了孩子生病，受不了孩子不聽話......
當全職媽媽的關注度，過於投注到孩子身上，很可能讓整個家庭關係變得愈發緊張。自己焦慮，孩子捱揍，丈夫被罵，家庭成員紛紛陷入困境。最後，可能搞得孩子委屈、丈夫不滿、老人埋怨，這些種種最終又都會反作用到全職媽媽身上，全家人“劍指”主婦，有問題由全職媽媽一個人背黑鍋，這對整日操勞的全職媽媽來說，怎一個冤字了得。
不如試試放棄做完美媽媽呢?如果爲了滿足孩子，一次次忽略自己;如果把自己看得太輕，把孩子看得過重，這不僅會讓自己的能量不斷消耗，直至某一天來一個大崩潰;同時也會讓孩子承擔過多，最後變成了一場母愛的吞噬。
對於特別操心的全職媽媽來說，必須要記得一點：若沒有好好的照顧自己，你其實很難給到孩子更多的愛。
這就是愛的規律：你永遠無法給出你沒有的東西。
親愛的，放輕鬆，不要強迫自己做完美媽媽。
▊ 不同的時空中，你有不同的角色
有一次，我和一家人一起出遊，母親是一位典型的焦慮型媽媽，只要聽她喚兒的名字就能判斷出她的情緒是好是壞，喚乳名說明心情不錯，若是喚大名孩子就得警惕了，隨之而來的有可能就是狂風暴雨。交流之後我發現，這位母親是一位做事非常嚴謹的人，做母親之前，她在一家央企做到了中層管理崗位，麾下指揮着百餘人，雷厲風行是她的作風。但是職場那一套在孩子面前就行不通了，她常常爲自己的失敗而惱怒，她說：“很多時候嘴裏罵的孩子，心裏卻是在罵自己。”
這位媽媽的問題就在於，她未能夠做好自身角色的切換。
生活中，我們出於方便，或者說出於頑固，往往習慣了用自己舊有方式和經驗去看待一切對象和處理一切問題，卻忘記了一個真相：一切都在變化中。我們的孩子不斷在變。我們的愛人不斷在變。我們的家庭互動模式需要同步變化和調整。我們自己也需要不斷變化和成長。
我還見過更多的全職媽媽，在養育孩子的過程中，獲得了極大的滿足感，於是爲了扮演好“媽媽”這一角色而忘記了自己同時還是一個妻子，一個女人，一個社會人。當自己跟老公距離越來越遠，跟社會越來越脫節的時候，其實已經晚了。因爲如果你僅僅把自己裝在“母親”這個套子裏，別人也就看不到你的其他面向。
做媽媽，只是我們衆多身份中的一個，要做好角色切換。
▊ 你不需要過於賢惠隱忍
“忍吧”，這是一位母親在朋友圈給另一位母親的建議。
很多時候，我們脾氣暴躁到想要動手的時候，周圍人常常會用“忍”來勸說，其實，全職媽媽常常要面對這個忍字，遇到孩子出圈的淘氣用個忍字，遇到丈夫責怪也是用個忍字......
但是，一味憋屈地忍，雖然可以推遲這一次的情緒風暴，卻會讓下一次的情緒爆發，來得更爲慘烈。
更爲有效的做法，其實是接納。如果沒有發自內心的接受，忍也是短暫的，虛假的。
所以，請接納自己的無力感，接納孩子的不完美，接納生活的暫時失控。這是每一個人都會遇到的。哪怕我們學了那麼久心理學的，也依然會有情緒失控、崩潰大哭的時候。
當你有能力去覺察自己的無力，自己的壞情緒，當你不帶評判地去看到自己的失控，和眼前的不完美，其實糟糕的情緒就已經得到了涵容和溫暖。爾後，你的心智就有能力逐漸復甦，並獲得掌控局面的力量和更爲恰當的應對辦法。
做全職媽媽如此。過日子也如此。歡迎好的，也笑納壞的。讓各種能量流經我們的生命，去豐滿自己，也滋養他人。
