首先，端午節最不能缺少的就是“糉子”了。
香香糯糯的糯米搭配五穀以及紅棗、豆沙、花生等等，讓人咬上一口齒頰留香;搭配五味和鮮肉、蛋黃之類，轉身變成鹹香的口感別有風味。作爲糉子的主要食材——糯米來說，富含維生素B，補益中氣，溫補脾胃，是一種溫和的滋補品，補虛、補血、暖胃等，聽起來是相當不錯的。
但是，糯米本身的粘性特別大，熱量高，脂肪高，吃多了自然不容易消化，對於體虛的孕產婦來講吃多了自然是會不舒服的。
所以，孕產婦在家中對於糉子要適可而止，淺嘗一二足矣，千萬不能貪嘴多吃。否則會引起腸胃不適。而患有妊娠期糖尿病、高血壓的孕媽來講，最好不要吃太甜的東西，當然包括糉子。
其次，端午節的艾葉和菖蒲。
我記得當年看《後宮甄嬛傳》，裏面有一個小片段，說的是某位娘娘爲了保胎，天天讓中醫爲其薰艾。那裏所指的艾和端午節所使用的艾葉就是同一物種。所以，端午節的艾葉對於孕產婦來講，是沒有害處的，準媽媽完全不用擔心。
艾葉有保胎、暖宮、預防和治療感冒的功效;同時艾葉的莖、葉都含有揮發性芳香油，所產生的芳香可用於驅蚊蟲、趕蠅蟻，淨化空氣的作用。不過如果沒有醫生的指導，準媽媽還是不要自己隨便的去薰艾了。
菖蒲屬於多年生水生草本植物，葉子同樣含有揮發性芳香油，可以提神通竅、健骨消滯、殺蟲滅菌。植物本身對孕婦也沒有什麼影響，按照慣例懸掛在門堂也沒有什麼關係，但是依舊不建議準媽媽將菖蒲另作它用。
再者，端午節的雄黃酒。
不知道有多少人對港星趙雅芝扮演的白蛇之經典作品《新白娘子傳奇》有印象?其中有一個場景就是端午節時，許仙將雄黃酒給白素貞喝下，很快白蛇現了原形，將許仙嚇得魂飛魄散，最後還是白素貞上天入地將其救回。
端午節的雄黃酒同樣由來已久。古人認爲端午節後，氣候逐漸炎熱，毒氣上升，疫病萌發。而雄黃對於蚊蟲叮咬可消腫解毒，故在端午節喝雄黃酒成爲一種習俗。可是從現代醫學來看，雄黃酒對人體是有害的。因爲雄黃的主要成分是有毒的二硫化砷，飲用雄黃酒是有可能中毒的。同樣將雄黃酒塗抹在孩子的頭上身上也不可取。
因此作爲孕產婦，更要遠離雄黃，且萬萬不可因爲節氣的原因飲用雄黃酒。
第四，端午節的香包。
端午節的香包一向能夠吸引人的眼球。其五顏六色的外形，美麗逼真的圖案，混合後的各種中藥散發處香氣撲鼻的氣息以及防蚊驅蟲、避穢去邪、清熱解毒的功效，讓很多人愛不釋手。
但作爲孕產婦來講，因爲香包中包含了多種中藥成分，有些中藥起到活血化瘀的作用，有些則通竅提神，所以要慎用或者少用，最好不用。
第五，端午小長假的出遊。
小長假裏舉家出遊早已成爲一種風尚，但是家有孕產婦，還是要綜合考慮一下準媽媽的身體情況再做安排。不管怎樣，準媽媽儘可能避免長途旅行和長時間坐車出遊。尤其是趕到公衆假日，堵車的長龍早已成爲高速路上的一景，準媽媽的身體會受到很大的考驗。
所以不妨安排近郊的出遊，風景宜人且行程不累，同樣是舉家團聚其樂融融。
第六，端午小長假的飲食。
小長假裏，準媽媽更要注意自己的飲食問題，切不可暴飲暴食。尤其是現在天氣漸熱，孕產婦千萬不能因爲一時貪涼而過多飲用冷飲。不但對自己的身體不好，更會影響到腹中的胎寶寶。
總之，小長假模式已經開啓，端午節作爲我們國家傳統的節日，還有許多許多各地不同的民風民俗等等待我們一起了解、歡慶。做好充足的準備，快樂開始享受我們的假期生活吧!
