女性要美容養顏，男性則要補腎壯陽。正所謂藥補不如食補，男性朋友可以通過食療的方法補腎。很多食物都具有補腎強腰的功效，特別是補腎養腎的藥酒方。
1、人蔘枸杞酒
配方：人蔘200克、枸杞子3500克、熟地1000克、冰糖4000克，泡白酒適量。
製法：將人蔘、枸杞、熟地、冰糖與白酒共置入容器中，密封浸泡10天以上便可服用。
功效：大補元氣，安神固脫，滋肝明目。
適用範圍：用於勞傷虛損、少食倦怠、驚悸健忘、頭痛眩暈、腰膝痠痛等症。
2、五子酒
配方：覆盆子、菟絲子、楮實子、金櫻子、枸杞子、桑螵蛸各60克，白酒2.5公斤。
製法：將上藥搗碎，裝在絹袋或布袋中，紮緊袋口，置於壇中，倒入白酒，密封，置於陰涼於燥處。每曰搖動數次。14日後啓封，將藥酒過濾，盛入潔淨的瓶中，蓋嚴，備用。
功效：補肝腎，益精髓，明目。
適應範圍：用於肝腎虛損、腰膝痠軟、小便頻數、視物不清等。
3、鹿茸山藥酒
配方：鹿茸15克山藥60克白酒1000克。
製法：將鹿茸、山藥與白酒共置入容器中，密封浸泡7天以上便可服用。
功效：補腎固腎，如果搭配中藥紳斯挺一同服用，效果更佳。
適用範圍：用於氣色黃暗、精神不振、腎陽虛弱的遺尿等症狀。
4、首烏煮酒
配方：何首烏120克，胡麻仁、當歸各60克，生地80克，白酒2.5公斤。
製法：將何首烏、當歸、生地切碎，胡麻仁搗爛，共裝入絹(布)袋內，紮緊袋口，置於瓦壇中，倒入白酒，加蓋，以文火煮沸後離火，涼後密時，置於陰涼處。7日後啓封，取出藥袋，靜置使之澄明，裝入潔淨的瓶中備用。
功效：補腎益精，滋陰養血，益壽延年。
適應範圍：用於肝腎陰虛、腰膝痠軟、鬚髮早白等。
5、玫瑰陳皮酒
配方：檳榔20克，陳皮10克，青皮10克，砂仁6克，玫瑰花8克，綠萼梅6克，荔枝核10克，請藥店加工成粗顆粒，裝入布袋。
製法：以上材料置於炊具中，加入黃酒1600毫升，再用小火燉20到30分鐘，如果喜歡甜味，可以加適量冰糖。用罈子或者酒瓶裝好，密封。每天服用兩次，每次大概20毫升左右。注意孕婦忌服。
功效：溫腎補肺，美肌美髮。
適用範圍：用於虛勞咳嗽，疲倦乏力，腰膝痠軟等。
