農曆年眼看就要到了，各家的主婦們忙忙碌碌地採辦過年的食品。新年的餐桌上各式美食紛紛出爐，寶寶的口腹之慾是得以滿足了，不過，繽紛的美食後面也隱藏着媽媽的夢魘！
一年一度的春節到了，兒子對於零食的慾望終於有了完全釋放的藉口。巧克力，開心果，核桃肉，薯片，西瓜，草莓，布林，一樣接一樣，塞滿了他的胃，但一到正點的就餐時間，他的嘴巴就閉得緊緊的，手上抓着勺子龍飛鳳舞，常常將米飯撥得滿桌都是。
——西西媽
春節帶女兒回海邊的外婆家，親戚輪流請客，過足了海鮮癮，但是2天后，我卻發現君君的嘴脣周圍，臉頰兩邊都起了紅色的小疹子，去醫院看，醫生說可能是海鮮吃多了引起的過敏。
——君君媽
過年，家裏炒貨特別多，瓜子、山核桃、開心果、杏仁、大核桃，香榧等等，都躺在茶几上，香噴噴的炒貨引得兒子整天跟在我屁股後，口齒不清地說：“剝……”，我只好響應他的要求，但他可是個執着的小傢伙，總是不停地要求這，要求那，結果，沒多久我就發現他的嘴角起了泡。最後我下決心把所有的炒貨都鎖進了高高的櫥櫃。
——喆喆媽
去年年初二，我家小輝肚子痛，到了醫院後，又開始拉肚子，醫生說是因爲他吃了太多油膩的食物，這些食物積在胃腸道不消化，纔會引起腹痛、腹瀉，從這以後，我們再也不敢讓孩子沒節制地猛吃了。
——小輝媽
每年的節日長假結束後，小兒科總是擠滿了由於飲食不節而患病的孩子。兒科專家因此特別指出，對腸胃嬌嫩的孩子來說，健康飲食非常重要，在過節期間尤其不能忽視。
節日常見飲食病
1零食綜合症
以零食代替主食，容易引起胃腸功能紊亂。如食入大量生冷水果引起腹瀉，貪食炒貨引起口脣起泡和便祕。
2海鮮過敏症
魚，蝦，蟹都是高蛋白食物，由於嬰兒胃腸功能不夠健全，不能完全消化動物性蛋白，未被消化的蛋白分子易引起過敏。
3、消化不良症
進食油膩、不易消化的食物，或者進食超過了胃腸道負荷都會出現消化不良的症狀。其表現有腹痛、腹瀉或腹脹等。
4急性腸炎
急性腸炎主要是攝入食物不潔引起的。有人可能有疑問，現在城市家庭的飲食衛生這麼注意，哪有什麼污染源?殊不知病原體就潛伏在我們身邊。
a家中主婦爲了準備過節，多半會採購大量食物囤積在冰箱，導致食物新鮮度降低。
b過年時，家中出入人口增加，冰箱開門次數頻繁，致使其內部無法維持在4℃的標準溫度，繼而令細菌大量增生，將買進的食物盡數污染。
c未經洗滌的雞蛋放在冰箱中，蛋殼所攜帶的細菌很容易散佈到冰箱中其他的食物上。
人們只要攝入少量帶有污染源，如沙門氏菌、痢疾桿菌的食物，就可以引起急性腸炎。
節日健康飲食4大提案
1 限定零食數量
春節期間，家裏都會準備各種各樣的糖果、瓜子、花生等小食品，或招待客人，或自己享用。休息在家，看電視和打牌聊天是很多家庭的娛樂節目，此時順便吃點零食是很自然的事情，因而節日裏常常吃掉平時好幾倍甚至是十幾倍的瓜子糖果。
瓜子糖果中的糖分和香料，儘管可以讓食物更加可口，但過多食用，就容易讓人嘴幹舌苦、情緒激動，甚至出現莫名其妙的憤怒。如孩子出現了這種症狀，家長應該立即讓孩子停止食用甜食、香果。此時應該讓孩子吃一些寒涼性水果，如梨、西瓜、香蕉、獼猴桃、芒果等，它們可以敗火。
春節，家裏肯定有很多新鮮水果，西瓜，桂圓，草莓等等，我們一般認爲，水果可以抵消油膩食品帶來的不良反應，但是正處在生長髮育中的寶寶吃水果卻有很多講究。因爲，水果中有不少單糖物質，極易被小腸吸收，但若是堵在胃中，就很容易形成脹氣，以至於引起便祕。另外，生冷食物如果食用太多，不僅會使脾胃的消化能力更弱，而且還會引起腹痛，腹瀉等消化道症狀。
最佳的做法是，把食用水果的時間安排在兩餐之間，或是中午午睡醒來後，每次給予50——100g。
2 海鮮適可而止
這幾年，海鮮在餐桌上越來越常見，海鮮以其鮮味深得嬰幼兒的喜愛，但是海鮮引起的皮疹也越來越多見。要避免過敏，就要注意控制海鮮的攝入量，有家族過敏史或是平時好發溼疹的嬰幼兒最好避免進食。
3 葷素合理搭配
春節期間，孩子吃飯規律被打破，沒有節制的暴飲暴食很容易引起消化不良等疾病，出現腹痛、腹瀉、腹脹等症狀。所以，家長在節日期間，一定要讓孩子的飲食有規律，要定時進餐。除蛋白質的攝取外，要注意多吃富含維生素類的蔬菜。
健康人體的體液應呈弱鹼性，進食高蛋白食物一多，體液就呈酸性。新鮮蔬菜是一種鹼性食物，它不僅含有豐富的纖維素，可維持胃腸正常蠕動、預防便祕，而且能夠中和體內多餘的酸性物質，維持人體新陳代謝的需要。
如果孩子出現腹痛、腹脹等消化不良的症狀，家長可以先鼓勵孩子多上廁所，將攝入過多的食物排出。隨後要控制孩子的飲食，切勿讓他繼續大量進食。此外還可用熱水毛巾敷肚子，舒緩激烈蠕動的胃腸道肌肉。
消化不良時，還可給一些有治療作用的水果。如山楂，蘋果。山楂含有豐富的維生素C、B、尼克酸、鐵等成分，對食慾不振、消化不良有較好的療效。寶寶消化不良時，應該給予加溫的熟蘋果泥，它含有較多的鞣酸、果膠等收斂物質，能夠緩解腸痙攣，吸收腸毒素，從而達到止瀉作用。
4 注意飲食衛生
春節期間，人來客往，飲食衛生的講究就非常重要，如餐具碗筷的消毒，飯前便後的洗手，千萬不可疏漏。另外，外賣的熟食、醃漬的食品，以及冷拌生吃的菜餚，常常是誘發小孩腸胃功能紊亂的原因，爲了孩子的健康，應儘可能避免。
春節期間儘量做到“冰箱不庫存”。因爲庫存食物容易引起細菌繁殖，如第二天加熱不徹底，就會引起一些疾病。
孩子一旦發生急性腸炎，常常有有嘔吐、拉肚子、發燒的症狀，保健專家特別提醒家長們，這些症狀是病情發展中必有的現象，家長不用太擔心。如果嘔吐、腹瀉嚴重必須急送醫院，以防脫水。
