寶寶霜降吃什麼水果比較好呢？不同的節氣氣候都會相應的變化，所以適宜吃的食物也會有所不一樣，水果更是如此。如果您想要知道霜降小孩吃什麼水果好，就必須看看下面由小編爲大家準備的文章。
寶寶霜降可吃水果一 柿子
1、原因：
柿子含有大量的維生素A、C和鞣酸，營養豐富，有降壓止血、清熱滑腸、潤肺生津等功效。
2、禁忌：
慢性胃炎、消化不良等胃功能低下者以及外感風寒咳嗽者不宜食柿子；體弱多病者、產婦、月經期間女性，均忌食柿子；熟柿子含較多糖類，包括蔗糖、葡萄糖、果糖等。糖尿病患者忌食。此外，不宜空腹多食柿子，不宜吃生柿子，吃柿子時要去皮，吃完柿子後不宜再吃酸性食物。膽結石患者忌食或少食。在食物相剋方面柿子忌與螃蟹、獺肉一同食用。
寶寶霜降可吃水果二 雪梨
1、原因：
在天氣乾燥的時候，容易患感冒，尤其1-3歲寶寶。可以跟寶寶經常吃點雪梨粥，或者是冰糖燉雪梨。
2、禁忌：
梨性偏寒助溼，多吃會傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應少吃。梨含果酸較多，胃酸多者，不宜多食。梨有利尿作用，夜尿頻者，睡前少吃。
寶寶霜降可吃水果三 山楂
1、原因：
山楂維生素C就多達89毫克，在水果中居第三位；尤其是其含鈣量，每100克果肉含85毫克，也名列前茅，非常適合小兒、孕婦對鈣質的需求。
2、禁忌：
處在換牙期的寶寶不宜多食山楂，會損傷牙齒，對小兒牙齒的生長髮育造成不利影響。
寶寶霜降可吃水果四 香蕉
1、原因：
香蕉被稱爲“智慧之果”，傳說是因爲佛祖釋迦牟尼吃了香蕉而獲得智慧。香蕉營養高、熱量低，含有稱爲“智慧之鹽”的磷，又有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和C，同時膳食纖維也多，是相當好的營養食品。
2、禁忌：
香蕉是可以促進胃腸道蠕動的，如果空腹吃就會造成腸胃的提前工作，長期空腹吃香蕉不利於身體健康。因爲空腹時腸胃中幾乎沒有可提供消化的食物，在空腹時吃香蕉就會加快腸胃的運動，促進血液的循環，增強心臟的負荷，容易導致心肌梗塞。
寶寶霜降可吃水果五 柑橘
1、原因：
秋冬季節寶寶患急慢性氣管炎時，吃柑橘可疏通經絡，消除痰積，因此有助於治療。柑橘吃多了，會引寶寶上火，每天給寶寶吃二到三個即要打住。
2、禁忌：
柑橘不應多吃。柑橘內含大量胡蘿蔔素，入血後轉化爲維生素A，積蓄在體內，使皮膚泛黃，即導致“胡蘿蔔血癥”，俗稱“橘黃症”，繼而出現噁心、嘔吐、食慾不振、全身乏力等綜合症狀。患“橘黃症”後，應適量多食植物油，並多喝水，以加速其溶解、轉化和排泄。
寶寶霜降可吃水果六 番石榴
1、原因：
番石榴營養豐富，可增加食慾，促進兒童生長髮育，含有大量的蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、B族維生素和維生素C、鉀、鐵、胡蘿蔔素等。
2、禁忌：
番石榴富含脂質和蛋白質，吃多容易便祕和上火，吃的時候要控制分量。
寶寶霜降吃水果的注意事項
1、熱一熱再吃：
對於胃腸道消化功能不是很好的寶寶，最好把水果加熱後再給寶寶吃，以免由於水果過涼刺激胃腸道而出現消化不良情況，也可以榨成果汁加熱後給寶寶喝。
2、飯前飯後一小時再吃水果
無論飯前還是飯後，吃水果都要距寶寶吃飯時間一小時以上，或者在午睡後這個時間段也適宜食用水果。因爲寶寶的胃容量還比較小，快吃飯時候吃水果會佔據一定空間，影響正餐的營養素的攝入；飯後立刻吃水果，其中的單糖物質容易堵在胃中，很容易形成胃脹氣，還可能引起便祕。
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