拿一包益生菌固體飲料撕開，緩慢向玻璃杯中傾倒。
用熱水壺向玻璃杯中倒入200ml水（ps：水溫35℃左右），並用調羹攪拌。
將玻璃杯輕輕晃動，搖勻，使固體飲料全部溶解。
建議添加牛奶、果汁或直接口服。
益生菌固體飲料怎麼吃 益生菌固體飲料的適宜人羣
1、抵抗力差、易過敏、需要提高免疫力的人羣。
2、挑食、厭食、胃口差的人羣。
3、胃腸功能差、消化不良、易腹瀉、脹氣者。
4、預防生殖系統、泌尿系統感染者（尿道炎、陰道炎等）。
5、呼吸道感染、過敏、口臭、胃潰瘍等人羣。
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