睡眠時間和睡眠質量會影響每個人的身體健康，尤其是身體處於生長髮育時期的孩子來說，那麼兒童眠不足的危害有哪些症狀？是什麼原因導致兒童的睡眠時間被剝奪?一起來看看吧！
中國6歲至17歲的青少年兒童中，超六成睡眠時間不足8小時，課業壓力成爲影響孩子睡眠的首要因素。
在世界睡眠日來臨之際，中國睡眠研究會於17日發佈《2019中國青少年兒童睡眠指數白皮書》(簡稱白皮書)，其中提到上述數據。
本次發佈的白皮書涵蓋近7萬人的線上調查結果，其中包括青少年兒童65648人，家長1916人。調查顯示，中國青少年兒童普遍睡眠不足，睡眠時長的年齡差異顯著。
研究人員從睡眠時長、睡眠障礙、醒後狀態三個維度評估中國青少年兒童睡眠狀況，得出的平均分值只有67.14分。
調查顯示，13歲至17歲的青少年中，睡眠不足8小時的比例高達81.2%，而在6歲至12歲的青少年兒童中，這一比例僅爲32.2%。
是什麼原因導致青少年兒童的睡眠時間被剝奪?
白皮書分析稱，影響孩子睡眠的第一因素是課業壓力，其次是信息家電，再次是噪音、聲、光等睡眠環境，以及家長的睡眠習慣等。
調查顯示，週一至週四的23時，仍有8.64%的學生忙於作業。睡眠狀況差的青少年兒童中，有41.9%在睡前會接觸平板電腦、移動電話等信息家電，而在睡眠狀況優的孩子中，這一比例僅有7.4%。
兒童睡眠不足的危害
與會專家表示，睡眠不足會對青少年兒童的記憶力、情緒等產生負面影響，社會應關注到孩子的“欠眠”問題，共同幫助他們茁壯成長。
睡眠不足，長不高寶寶的身高大部分是遺傳父母，但也有一小部分是靠後天的，遺傳的因素無法改變。但若想長高，把握後天還是有可能的。
後天的部分除了跟營養、鍛鍊等因素有關之外，還與生長激素的分泌有關。
而生長激素的分泌在人熟睡後分泌較多，若寶寶經常睡眠不足，勢必導致生長激素分泌不足，影響身體發育，不容易長個。因而，寶寶要按時作息，保證充足的睡眠。
睡眠不足，免疫力低研究證明，睡眠不僅可以消除疲勞，還可以提高人體免疫功能，抵抗疾病的能力。睡眠沒有保證，身體各組織器官不能得到充分休息，抵抗疾病的能力自然下降。
人在睡眠的狀態中，同樣需要耗損能量，而在睡眠的狀態中，呼吸減緩、血流下降且肌肉放鬆，消耗的能量相對較少，故此時期正是蛋白質合成與修復的階段，可以達到恢復體力的效果。
睡眠減少將會使免疫細胞的功能降低，容易導致各種疾病發生，如神經衰弱、近視、食慾下降等，還容易感冒。
睡眠不足，性格暴躁從心理學角度來看，睡眠處在“生命金字塔”的最底端。這種最低層次的需要如果長期得不到滿足，會引起精神上的煩躁、焦慮、情緒不穩等問題。
有經驗的媽媽應該都深有體會，寶寶睡眠不足，就會很“難帶”，愛鬧騰，經常把大人折騰得夠嗆的。
