立夏之後，就漸漸有了夏天的味道，孩子們也迎來了最佳的長高時機，尤其是身材矮小的孩子，更應該抓住長高的黃金期，通過科學助長，實現長高的願望。專家指出，季節與青少年生長髮育有密切關係。
專家指出，人體的生長速度在一年中並不相同，長得最快的是在5月份，平均達到7.3毫米。
5月份孩子長得最快
世界衛生組織報告指出，人體的生長速度在一年中不僅不相同，而且差異頗大，長得最快的是在5月份，平均達到7.3毫米；其次是6-10月份，平均有6.3毫米。
爲何人體在5月份長得最快呢？生物學家和醫學專家研究發現，一個人的生長速度除了種族、遺傳、內分泌、生活習慣等因素外，還與營養狀況、地理氣候和體育鍛煉密切相關。進入5月後，萬物萌生，一派生機，這時候人體內各器官和細胞的功能十分活躍，新陳代謝旺盛，血液循環加快，呼吸消化功能加強，體內生長激素分泌增多，生長髮育加快。另外，進入5月以後，孩子們更多地在陽光下進行跑跳等活動，能夠對骨骼進行良性刺激，使骨骼生長速度加快，突然“躥高”。
兒童有兩個快速生長期
人長高主要是靠骨骼的增長。在人體的骨骺與骨幹之間有一個軟骨層，軟骨層的細胞不斷增長並吸收鈣離子，使新的細胞骨化，骨骼這樣一點點增長，你就這樣一點點長高了。在人的一生中，有兩個快速生長的時期：
1.0～3歲：出世後孩子的正常身高爲50釐米左右，1週歲爲76釐米，3歲孩子爲95-96釐米。3歲以後每年增長6釐米。
2.青少年青春期：孩子每年生長8-12釐米。一般來說，女孩子青春期發育在10歲-12歲，男孩子青春期一般從12歲開始，生長髮育時間是五六年，整個青春期女孩會長20釐米左右，而男孩會長20-25釐米。但在青春期前兩年速度長得特別快，每年會生長8-10釐米。
家長如果掌握住這樣規律，對孩子的把握會更好些。但尤其值得注意的如果孩子從3歲後到青春期發育期，每年如果身高增長低於6釐米，應儘早帶孩子到醫院接受體檢，一旦確診孩子屬於矮小症範疇，應及時查明原因，對症治療。
