寶寶自出生以後，從衣食住行到身體健康，一舉一動都是家裏重點保護對象。尤其在飲食方面，很多家長總擔心寶寶吃不飽。於是無時無刻的端起飯碗給寶寶餵食，時間久了，發現寶寶胃口越來越差、不愛吃飯，肚子總是鼓的大大的，用手摸上去感覺硬硬的。
寶寶自出生以後，從衣食住行到身體健康，一舉一動都是家裏重點保護對象。尤其在飲食方面，很多家長總擔心寶寶吃不飽。於是無時無刻的端起飯碗給寶寶餵食，時間久了，發現寶寶胃口越來越差、不愛吃飯，肚子總是鼓的大大的，用手摸上去感覺硬硬的。如果寶寶出現了這種情況，一般是因爲寶寶被積食困擾了。積食主要是因攝入過多的食物，導致食物堆積在腸道無法消化引起的。長時間積食容易造成寶寶胃口變差、營養不良、發育落後等問題。
寶寶積食怎麼辦？
1、少量多餐
對於嬰幼兒來說，他們的胃容量還比較小，但是他們食物的探索是沒有概念的。只要給他吃，他就能張嘴，這也是嬰幼兒容易造成積食的根本原因。因此，爲了避免積食，可以選擇少量多餐餵養的模式，便可以很好的預防積食。
2、多吃粗糧
很多家長總希望寶寶能多吃肉，好像只有吃肉才能長的白白胖胖，但是肉食難消化，時間久了腸胃的負擔就過重了。平時不妨多給寶寶吃些粗糧，粗糧裏面含有大量的膳食纖維，不僅好消化，還能幫助腸道蠕動加速，使糞便排出的速度加快，才能給腸道清理出更多的位置吸收其他的營養。
3、放慢吃飯速度
很多孩子在家長的餵養下，養成了不咀嚼就吞飯的本領，這讓很多家長引以爲傲，覺得自己寶寶吃飯很快。但是，沒有經過咀嚼就吞入食物，是很容易造成積食的。一定萬培養寶寶細嚼慢嚥的本領，這樣吞入的食物才能被腸道更好的吸收，避免積食的產生。
4、吃飯要專心
看過很多家長在給孩子餵飯的時候，讓他們邊玩邊吃飯。這樣分散孩子的注意力，餵飯才更快。但是讓孩子邊吃邊玩，孩子的注意力全在玩，而不在吃，這是非常影響孩子消化的舉動。一定讓孩子養成專心吃飯的習慣，這樣才能避免腸道消化不良引起的積食。
寶寶積食需要就醫嗎？
由於寶寶在積食初期症狀不會過於明顯，很多家長覺得積食看醫有點大題小做了。當然，如果寶寶積食並不嚴重，也不影響飲食和生活，可以不用着急就醫，自行通過調節飲食和按摩來消食。但是對於已經出現胃口不佳，甚至引起了發燒、嘔吐等症狀時，一定要及時就醫，儘早找到積食的原因，避免引起更爲嚴重的後果。
每位家長都希望寶寶健康成長，積食的產生對於寶寶的健康是有危害的。因此，爲了很好的避免積食，家長們應該起到很好的引導作用，才能更好的幫助寶寶養成良好的飲食習慣，從根源上避免積食產生的可能性。
