1.上火
孩子如果吃了辛辣刺激或者容易上火的食物就容易引起嗓子發炎，尤其是溼熱體質的孩子更容易出現相關症狀。
2.病毒感染
普通感冒、流感、喉炎、腮腺炎、皰疹性咽峽炎等疾病都容易引起嗓子發炎。
3.細菌感染
扁桃腺炎、鏈球菌咽炎等細菌感染也會引起嗓子發炎不適。
4.環境變化
換季時，溫差變化較大，孩子很難適應，如果遇上冬季空氣比較乾燥，上呼吸道黏膜表面的水分易流失，所以孩子常會覺得鼻子、嘴巴和皮膚乾燥，嚴重時會嗓子發炎。另外，空氣污染嚴重、長時間用嘴呼吸也容易引起嗓子疼。
5.其他原因
胃食管反流病、慢性疲勞等也會引起嗓子發炎疼。
1.多吃降火水果
孩子可以適當吃些涼性水果，如火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、枇杷、西瓜、香蕉、柿子、椰子等。
2.多吃降火蔬菜
孩子可以適當吃點苦瓜、百合、芹菜、、蓮藕、茭白、萵筍等蔬菜。苦瓜苦寒清熱;百合有清熱潤肺滋肝功效，對咽喉腫痛、心煩口渴均有療效;芹菜能去肝火，解肺鬱熱;蓮藕性平寒，能清熱生津、滋肝潤肺;茭白適合心煩口渴、便幹尿黃症狀者食用，具有清熱解毒的功效;萵筍水分多，能清熱化痰。
3.多飲水
咽喉腫痛者應該多水，而且最好是喝溫水，冷水會刺激喉嚨，使喉炎更嚴重。
1.胖大海、菊花、金銀花用熱水沖泡，晾溫後給寶寶服用。
2.雪梨3個，搗爛，加適量冰糖，用水煎服，1日2次。
3.鮮獼猴桃3個，去皮，每日分3次吃。
4.將甘蔗、蘿蔔、荸薺榨汁，每次飲100毫升。
5.百合10克，綠豆15克，同煮加糖食用。
