1.吃過涼或過燙食物
很多寶寶愛吃冰淇淋等冷飲，但是過涼的食物進入胃中，會引起胃黏膜血管的收縮，影響胃酸的分泌。寶寶的胃十分嬌嫩，長期以往容易造成不同程度的傷害。而吃過燙的食物，也會對寶寶的口腔黏膜、食管黏膜和胃黏膜造成不同程度的損傷。
2.飲食沒有規律
許多寶寶正餐不好好吃，零食卻不停嘴。這樣會導致腸胃功能下降。還有的寶寶偏食，也會對腸胃有害。很多寶寶喜歡喝飲料，吃炸薯條、炸雞翅等食品，容易給腸胃造成負擔，導致消化不良和食慾不振。
3.大人嚼爛食物給寶寶吃
家長擔心寶寶咬不爛食物而傷害牙齒或消化不良，就會先把食物嚼爛再餵給寶寶吃，這樣很容易將細菌、病毒帶到寶寶體內。因爲成人抵抗力比寶寶強，有些致病菌成人接觸後不會患病，而寶寶接觸後就很可能患各種疾病。
1.飲食要均衡
寶寶夏天不能貪吃生冷、油膩、多糖食物，要吃些清淡爽口、蛋白質豐富且易消化的食物。多喝健脾胃的小米粥、胡蘿蔔泥、蒸熟的蘋果泥等。
2.三餐要按時
胃液的分泌在一天中存在生理性的高峯和低谷，以便於及時消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果沒有食物中和，就會消化胃黏膜本身，對胃黏膜造成損害。因此，寶寶一天要按時吃飯，而且，寶寶吃飯的速度一定要慢。
3.保持個人衛生
俗話說“病從口入”，所以家長要注意孩子的衛生。不要給寶寶吃剩菜剩飯;在吃飯前要洗手;家居環境要保持清潔，經常開窗通風。還有，平時可以多帶着寶寶到戶外走走，這樣可以增強免疫力。
