Hello,大家好哦，總覺得很久沒和大家見面啦，好想你們啊~上週有位寶媽在後臺和生了麼問了個問題，問寶寶的輔食應該怎麼做，怎麼吃~
其實生了麼之前有做過很多關於寶寶輔食的視屏的喲~所以生了麼小心翼翼的丟了個鏈接，給那位寶媽看~
所以今天介紹一個很簡單的輔食，胡蘿蔔蓉，這道輔食適合4-6個月的寶寶吃，胡蘿蔔是輔食中非常常見的食材，和其他輔食相比，這道輔食的過程更加簡單，容易處理。
胡蘿蔔的好處都有哪些
胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，這種胡蘿蔔素的分子結構相當於2個分子的維生素A，進入機體後，在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用，其中50%變成維生素A。
維生素A是骨骼正常生長髮育的必需物質，有助於細胞增殖與生長，具有促進眼內感光色素生成的能力，並能預防夜盲症、加強眼睛的辨色能力，是機體生長的要素，對促進嬰幼兒的生長髮育具有重要意義。
製作過程
首先，取150k的胡蘿蔔
再把胡蘿蔔切成丁
在鍋中加入適量清水，將胡蘿蔔丁倒入，煮至完全熟透
將煮熟後的胡蘿蔔丁，倒入碗中，使用硬物壓爛（可加入1-2滴橄欖油）
最後的成品——胡蘿蔔蓉
是的，只要5步，就這麼簡單就做好了
需注意的點
滿4-6月的寶寶嘗試輔食的一個非常重要的時期，可以讓寶寶慢慢適應輔食，期間寶寶如有任何不適應，如嘔吐，腹瀉等現象都應該立刻停止！
結尾小tip：
在大人吃飯的時候喂寶寶，能讓寶寶激發食慾~但一定不能把大人吃的餵給寶寶吃。
寶寶輔食的添加最基本原則
1 種類從少到多
比如剛開始是米粉，然後是米粉+蘋果泥，應該慢慢添加，確定寶寶適應了後，才能進一步添加一種輔食，慢慢添加種類有利於寶寶的營養均衡。
2 濃度從稀到稠
寶寶各個階段輔食的食物形態應該有所改變，從流食、半流食到半固體、固體。需要注意的是，吃流質或泥狀食品的時間不宜過長，否則會使寶寶錯過發展咀嚼能力的關鍵時期
3 性狀從細到粗
對於未長磨牙的嬰幼兒，食物一定要細，後面要慢慢的可以不用太細。
