寶寶消化不好怎麼辦

寶寶消化不好：合理飲食

在生活中，首先要注意按照食物金字塔原則，合理調配幼兒飲食，注意給孩子攝入足夠的蛋白質、豆類、碳水化合物、奶製品等。

儘量避免給孩子吃不容易消化的食物，遠離孩子們比較喜歡的高熱量垃圾食品，比如油炸食物，快餐漢堡、薯條、冰激凌、甜甜圈等，糖類攝入過多，也不利於幼兒牙齒生長，容易滋生蛀牙。注意合理控制寶寶的食量，不能多一頓少一頓，也不要讓孩子飲食過快、過急。平時注意飲食清淡原則。

寶寶消化不好：細心照顧

在生活中，多觀察孩子的口腔內舌苔，如果發現有舌苔過厚，就有可能是孩子吃的積食了。再比如寶寶出現了口臭等情況，家長們也要考慮孩子是否有胃食管反流等情況，除了減少吃一些特殊有異味的食物外，也要幫寶寶養成每天刷牙漱口，清潔舌苔的好習慣，慢慢習慣用牙線清潔牙齒。

寶寶消化不好：適當口服益生菌類藥物

益生菌對寶寶腸道菌羣調節有益，也是非常好的食物，適當飲用可以有效減少腸腔產氣及減輕腹脹的作用。如果在平時孩子吃了高脂肪及油膩的食物，家長也可以讓孩子服用乳酶生、胃蛋白酶等助消化藥，促進孩子腸胃菌羣平衡。

寶寶消化不好：合理作息，腹部按摩

平時讓寶寶多休息，保證充足睡眠，對一些容易脹氣或者便祕的寶寶，可以適當進行腹部按摩。用右手以肚臍爲中心，四指併攏從寶寶的右下腹順時針方向畫半圈撫觸至左下腹。每天按摩可以促進孩子腸蠕動，促進排氣，減少腸痙攣，進而減輕腹部不適，輔助治療便祕。嬰兒還可以做腹部按摩操。

寶寶消化不好：飲食多樣、營養均衡

要注意儘量遠離零食及碳酸飲料，養成健康的生活習慣；同時，家長們要注意用餐氛圍，不能因爲孩子沒有食慾就強迫寶寶進食，暫時沒有食慾就積極調整。實際上，寶寶自己肚子要是餓了肯定自己會想吃的，等有食慾再進食也不遲。

寶寶消化不好：增強運動，培養好習慣

家長注重要給孩子養成良好的生活習慣，每天用餐後散散步，每週固定時間養成加強鍛鍊的習慣，適當運動，可以幫助寶寶養成規律的排便習慣，有利於身體發育和健康。