如果早知道孩子會如此，李媽媽（化名）肯定不會在孩子的食物中加鹽了。前兩天，李媽媽發現自己才1歲的孩子莫名發起了高燒，而且什麼都不想吃，反覆嘔吐，並且21小時都不見他小便。
李媽媽趕緊將孩子送到了醫院，醫生診斷髮現：這個1歲的孩子竟然患上了腎衰竭，情況非常危急。好在經過醫生的全力治療，孩子終於化險爲夷，目前也在康復中。
那麼爲什麼孩子才1歲，就出現腎衰竭的情況呢？原來是李媽媽擔心孩子的輔食太淡，於是就經常在其中加鹽，沒想到這一加就直接導致孩子鹽攝入量過多，並且因此出現了腎衰竭的情況。
營養專家表示：不足6個月的孩子，每天鹽的攝入量只有0.5g，而兒童每天不能超過3g，至於成人也只能攝入6g。雖然鹽是日常的必需品，不吃會沒有力氣，但是吃太多會加重腎臟、心臟等器官的負擔，所以現如今都建議大家低鈉少鹽。
1.如果總是給寶寶吃太多鹽，那麼就會導致其唾液分泌量降低，相應的溶菌酶的數量也大幅度縮減，細菌和病毒更容易生存，孩子患病機率大幅度提升。
2.因爲鹽具有不俗的滲透作用，所以吃鹽過多會影響上呼吸道中正常寄生菌羣的生存，結果就會導致菌羣失調，孩子頻繁生病。
3.鹽還會抑制口腔黏膜上皮細胞的生存，導致其失去原來的抗病能力，孩子免疫力大不如前。
4.鹽也會影響孩子對鋅元素的吸收，從而讓他出現厭食、挑食的情況。
5.這種調料會加重孩子心臟、腎臟的負擔，導致其腎臟和心臟功能受損，比如上文中的腎衰竭就是比較嚴重的情況之一。
6.經常吃鹽會導致孩子口味變重，長大以後很難改變，而重鹽的飲食習慣則會引起起高血壓等疾病。
如何降低鹽對寶寶威脅1不足一歲不吃鹽母乳和配方奶粉也含有鹽，一歲的寶寶完全可以從中攝入足夠的鹽分，所以在給這類寶寶製作輔食的時候，媽媽們就不應該再額外添加鹽分，以免導致寶寶攝入量鹽過多，影響身體健康。
2不給孩子吃湯泡飯不少家長尤其是老人，特別喜歡用湯泡飯給孩子吃，一方面是更加有味道，另一方面也方便孩子食用。但是要注意，我們在煮湯的時候，也會加入一些鹽，如果用湯泡飯，那麼對孩子健康不利。另外湯泡飯會降低孩子咀嚼次數，這對腸胃的健康也非常不利。
如果孩子還在哺乳期，那麼媽媽們也要注意自己的飲食，每天吃鹽量不要超過6g，也就是一啤酒瓶蓋的量。這是因爲哺乳期，媽媽吃什麼就代表着孩子吃什麼，鹽也會通過乳汁被寶寶攝入，此時吃鹽太多就表示寶寶也大受其害。
4多吃蔬菜水果如果擔心寶寶缺鹽，那麼也不用額外添加，而是通過新鮮的蔬菜水果來補充。這是因爲，我們日常食用的蔬菜水果、五穀雜糧中也含有不少鹽分，只需要多吃也能滿足寶寶日常身體所需。
51歲後清淡少鹽孩子的飯菜最好能單獨製作，千萬不要大人吃什麼他們就吃什麼，這是因爲生活中，不少成人的口味都比較重，這對於孩子的健康不利。一般來說，一歲後的孩子每天只能吃2g鹽，基本上就只有1/3調料勺那麼多。
6提防那些隱形鹽除了給孩子做飯時少放鹽，媽媽們也要注意一些含鹽量比較高的食物。比如在一些兒童餅乾、海苔中都含有各種鹽，如果吃太多那麼也對孩子的健康不利。所以在給孩子購買食物的時候，要仔細看清配料表和營養成分表，儘量選擇低鹽低鈉的食物。
