這不是危言聳聽！ 而需警鐘長鳴！
肺是人體最“嬌嫩”的器官，肺炎是全世界5歲以下兒童的頭號“殺手”，我國每年約有6.2萬名兒童死於肺炎。
霧霾對寶寶有哪些危害？
危害一：小兒呼吸道感染與肺癌
霾的組成成分非常複雜，包括數百種大氣化學顆粒物質。其中有害健康的主要是直徑小於10微米的氣溶膠粒子，它能直接進入並粘附在人體呼吸道和肺泡中。尤其是亞微米粒子會分別沉積於上、下呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支氣管炎等病症。如果長期處於這種環境還會誘發肺癌。
如果霾被寶寶從呼吸道吸入，就會沉積於寶寶的肺泡之中，沉積肺泡的煙塵被溶解後進入血液，損傷血紅蛋白輸送氧的能力，容易造成血液中毒。霾中所含有的其他有害物質如二氧化硫主要是刺激寶寶的呼吸道，對寶寶的危害更大。陰霾嚴重時，污染物雜質可使寶寶的中樞神經發生病變，引起肺水腫或慢性氣管炎，特別是當寶寶吸入肺部，嚴重時可導致肺氣腫及肺癌等症。
危害二：小兒佝僂病
由於太陽中的紫外線是人體合成維生素D的惟一途徑，紫外線輻射的減弱直接導致寶寶患小兒佝僂病的機率。另外，紫外線是自然界殺滅大氣微生物如細菌、病毒等的主要武器，灰霾天氣導致近地層紫外線的減弱，易使空氣中的傳染性病菌的活性增強，傳染病增多。
危害三：情緒不穩定
陰霾天還會影響寶寶的情緒，因爲整天天氣都處於陰霾沉沉，太陽昏黃陰暗，寶寶身體中的松果體會分泌出較多的松果體素，使得甲狀腺素、腎上腺素的濃度相對降低。甲狀腺素、腎上腺素等是喚起細胞工作的激素，一旦減少，細胞就會“偷懶”，變得極不活躍，寶寶也就會顯得無精打采。陰沉的霧霾天氣由於光線較弱及導致的低氣壓，也很容易讓寶寶產生精神懶散、情緒低落及悲觀情緒，遇到不順心的事情甚至容易失控。
霧氣看似溫和，其實裏面卻含有各種酸、鹼、鹽、胺、酚、塵埃、病原微生物等有害物質，其含量是普通大氣水滴的幾十倍。如果長時間暴露在空氣中，這些物質會對人體的呼吸道產生影響，如果進入肺部，會對兒童肺部的纖毛運動產生影響，從而引起上呼吸道感染、急性氣管支氣管炎及肺炎、哮喘發作等。所以，在有霧霾的天氣中帶寶寶外出，實在不明智。
霧霾天給寶寶吃什麼好？
除了做好防護工作外，爲了提高寶寶的抵抗力，並讓寶寶及時排出吸入的霧霾毒素，媽媽要讓寶寶多吃這些食物：
1、多吃富含維生素的食物
維生素有保證呼吸道免受感染的作用，如維生素A有保護上皮細胞的作用，若缺乏則會使呼吸道上皮和免疫球蛋白的功能受損，容易引起呼吸道感染。因此，在霧霾天氣，媽媽要讓寶寶多吃富含維生素的食物，如雪梨各種新鮮水果蔬菜均是補充維生素的首選。
2、多吃潤肺食物
潤肺食品能及時排出肺部吸入的毒素，保養肺部，保證人體肺部健康。好的潤肺食物有羅漢果，羅漢果茶可以防治霧天吸入污濁空氣引起的咽部瘙癢，有潤肺的良好功效。尤其是午後喝效果更好。其它效果好的清肺食物有木耳、銀耳、蓮子、百合等，冬季食用這些食物，具有清肺、潤肺和養肺的效果。
3、多吃排毒食物
排毒食物可以及時清除人體內的毒素。例如蘿蔔就是極佳的肺臟排毒食品。在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。
另外，百合排毒效果也很好。百合提高肺臟抗毒能力。肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，食用時加工時間不要過長，否則百合中的汁液會減少，防毒效果要大打折扣。
4、多吃菌類
菌類食物養生效果好，是很好的抗過敏食物，多吃此類食物一定程度上能提高寶寶抗過敏能力，避免因霧霾導致的哮喘等呼吸道疾病。可以給寶寶多吃一些金針菇。金針菇中的蕈菌多糖有提高人體免疫力，抗菌消炎的作用，另外金針菇菌柄中有一種蛋白，能緩解哮喘，鼻炎等過敏性症狀。
5、多吃殺菌食物
霧霾天氣也是各種細菌病毒大量活躍的時期。這時要給多寶寶吃一些殺菌食物。如大蒜和蔥都有殺滅體內細菌的作用，因此霧霾天氣和流感高發季節如果每晚能生吃少許大蒜，將可有效預防寶寶患上流感和呼吸道傳染病。
6、多喝水
在霧霾天氣，水是寶寶最好的飲料。水能沖淡人體內累積的塵埃和毒素，多喝水有助排毒。
除了這些外，在霧霾天氣寶寶的飲食最好保持清淡，少吃刺激性食物，最大程度呵護寶寶呼吸道和肺部，避免霧霾傷害。
降低霧霾對寶寶危害的幾點建議
霧霾天，儘量減少出行，指數超300，儘量不出去！！！
在有霧霾的天氣，原則上應該儘量避免出行，尤其是小寶寶，因爲他們的呼吸器官還沒有發育成熟，所以更容易受到霧霾的傷害。特別是霧霾比較嚴重的天氣，比如這幾天的北京PM2.5的指數已經接近500（太恐怖了），指數只要超過200以上，出去玩耍，肯定是弊大於利。患有過敏或者哮喘的小朋友，更要注意。小編建議：一歲以內的寶寶在霧霾天儘量就不要出去了！！！！
開窗也要選擇風大的時間
在風大的時候，開窗通風，空氣至少是流動的，停留在室內的顆粒物也會少一些。如果是霧霾非常嚴重的天氣，最好不要開窗。
在室內打開加溼器
加溼器能使空氣裏的溼度增加，溼度增加以後，空氣中的顆粒物就容易落到地面，而不是懸浮在空中，減少家人和寶寶吸入顆粒物的機會。
如果家中有新生寶寶的，最好安裝空氣淨化器！
新生寶寶，對空氣中的顆粒物會更加敏感。如果家裏條件允許，可以安裝帶新風的淨化器（價格可能稍微高一點），它能夠既過濾掉空氣中的大部分pm2.5顆粒物的同時還能保證室內新鮮空氣的充足。
寶寶的呼吸系統和其他身體組織本來就比成年人來說抵抗免疫力要低的多，所以各位寶媽寶爸一定要引起重視，可能寶寶的爺爺奶奶那一輩的人由於他們那個時候確實沒有霧霾，加上對霧霾危害的嚴重性缺乏瞭解與認識，所以還是延續他們老的觀念，認爲每天要帶孩子出去“透透氣”纔好，但是他們全然不知這是在給寶寶“吸毒氣”，對寶寶不科學的”愛”，其實就是一種“害”，所以霧霾天一定不要帶寶寶出去，一定告訴寶寶的爺爺奶奶喲，老人實在不聽執意要出去遛彎的話，那就給老人買口罩請他們帶着再去遛彎吧。
