分娩前媽媽們有很多日常生活事項是需要注意的，看看本文所列的注意事項，看你是否做到了呢？
分娩，是指自母體中作爲新的個體出現；特指胎兒脫離母體作爲獨自存在的個體的這段時期和過程。分娩的全過程共分爲3期，也稱爲3個產程。第一產程，即宮口擴張期。第二產程，即胎兒娩出期。第三產程，胎盤娩出期，指胎兒娩出到胎盤排出的過程。最近，國外有研究表明，產婦分娩方式與其妊娠後期飲食中鋅的含量有關，每天攝鋅越多，其自然分娩的機會越大，反之，則只能藉助產鉗或剖宮產了。
分娩前的日常生活注意事項
個人衛生：勤洗澡，修剪指甲，要注意安全，不宜長時間熱水浴。
性生活：臨產前嚴禁性生活，防止胎膜早破和早產。
運動：禁止做大動作，如追趕、擁擠、登高等。
外出：外出要有人陪伴，獨自外出時間不要過長，並告知家人。
營養：保證營養，多食牛奶、雞蛋、雞湯。睡眠充足，積累體力。
物品：清點入院用具，妥善安排分娩回家後所需的用具。把出院時自己和孩子所需物品放於顯眼位置。
日常訓練：進一步熟練分娩的輔助動作，練習呼吸技巧。
