天氣陡然變得如此寒冷，病毒又容易乘虛而入，爸爸媽媽們不由得對自己的寶寶又多了份操心，如何增強寶寶抵抗力、如何科學保暖、健康安全地度過冬季，就是這個季節家長們最關心的問題。
穿衣裝扮一個羽絨小精靈
冬季帶寶貝出門最重要的莫過於保暖了，一款漂亮又防寒的羽絨服一定是每個媽媽的首選。跟我們一起來裝扮你的羽絨小精靈吧！
在色彩選擇方面，在這個伴着紛紛揚揚雪花的季節裏，一切色彩都會被純淨的白色襯托得和諧美麗。永恆的墨黑與乳白，沙礫的溫暖米金色、牛仔藍等各種繽紛的色彩在素淨的冬季裏都顯得格外耀眼出衆。
年輕媽媽在選購時需要掌握幾個技巧：
1、現在很多冬裝都採用了防水的高科技面料，這種面料易擦洗，很適合喜歡運動的寶寶。
2、純棉質地的服裝一直備受推崇，在冬季也不例外。像外套的內襯、領口、袖口等與寶寶皮膚直接接觸的部位，棉織品是不錯的選擇。
3、在購買羽絨服時一定要注意含絨量的多少，有毛皮裝飾的要注意其結實程度，以防劣質毛皮脫落對寶貝的呼吸道造成影響。
4、外套上的鈕釦和拉鍊也要注意是否安裝合理，不要選擇“硬”裝飾過多的服裝，防止對寶寶活動帶來不便。
護膚嬰幼兒清水洗臉就好
進入冬季，天氣又冷又幹，大人的皮膚都會出現起皮、乾燥等等問題，嬰幼兒幼嫩的肌膚更應該得到爸爸媽媽的加倍呵護。可是，不少年輕父母對寶寶的皮膚護理沒什麼經驗，以爲給寶寶用最貴的就是最好的，甚至把大人的一些護膚品都用在小朋友的臉上，這其實對孩子沒什麼好處。
首都兒科研究所附屬兒童醫院皮膚科的劉曉雁主任介紹，對於嬰幼兒來說，清水其實是最好的清潔劑。冬季天氣寒冷，嬰幼兒活動明顯比夏天要少，從而出汗和皮脂分泌都沒有那麼旺盛。所以清潔工作也不用做得太頻繁。對於小孩子來說，每天洗1到2次臉就夠了，但要注意水溫不要過高。
給嬰幼兒選擇面部或身體的清潔用品首先要選擇功能比較簡單的產品，除了清潔之外的功能越少越好，尤其是不要選擇有殺菌等功能的，免得刺激孩子幼嫩的皮膚，引起過敏。
飲食冬季抓緊調養身體棒
冬天是收藏的季節，是積蓄力量待萌發的季節，我們應當抓住這個良好的時期，爲兒童提供適當的營養。冬季兒童消化能力極差，家長切莫強迫他們進食，應在冬季抓緊調養。
首先要注意食物的保溫，並做到宜清淡少油膩，必要時可先用藥物增加蔬菜的進食量，特別是胡蘿蔔素及綠色蔬菜的攝入。但很多兒童不能接受胡蘿蔔獨特的味道。我們可以採用改變烹調方法以達到進食的目的。可以將胡蘿蔔做成餃子、包子、餡餅，做炒菜加幾粒小丁香可去掉一些怪味。
冬季應預防甲肝的流行，除注意個人衛生外，可增加菌藻類食物的攝入，如香菇、猴頭、銀耳及水產品，這些物質有助於增加兒童抵抗力。
食物不要過於精細，要注意粗細搭配，適當攝入粗糧及各種豆製品、蔬菜。這些食物中含有較多的膳食纖維，它可以調節食物的吸收和排泄，保持大便通暢，這對於提高食慾，儘快地排出毒素十分有利。39健康網()專稿，未經書面授權請勿轉載。
出行冬日出門防寒要點
冬季來臨，嚴寒的天氣依舊無法阻止好動的寶寶外出玩耍，爸爸媽媽可有些犯愁了，“外邊天氣那麼冷，該怎麼給這個調皮的小傢伙保暖呢?”其實爸爸媽媽不用過於擔心，只要爲寶寶準備一身合適的衣服，並做好護膚措施，您的小寶寶就可以愉快、健康地享受冬季陽光了。
1、正確的保暖觀念
許多爸爸媽媽認爲，在冬日應該將寶寶包得嚴嚴實實的，這樣才能讓寶寶不着涼。事實上，這是一種很不恰當的做法。其實，小寶寶並不像爸爸媽媽想得那麼柔弱，只要依循“比大人多一件”這個穿戴準則就可以了。
2、內衣
內衣對小寶寶而言是十分重要的，它起着最基礎、最重要的保暖作用。由於寶寶的皮膚細嫩，所以內衣一定要柔軟、舒適。
3、棉服
不要給寶寶穿兩三件毛衣，那將會把寶寶的小身體裹得緊緊的，既影響活動，也不暖和。不如爲寶寶準備一件厚度合適、輕軟、暖和的小棉服，既輕便又保溫。
4、棉褲
棉褲的厚薄應適中，不要太厚，那會影響寶寶的走、跑等運動。
5、帽子
寶寶頭上血管比較豐富且位置淺，因此散發的熱量也較多。寶寶冬天出門時應該戴一頂溫暖、舒適的帽子，這樣可以減少全身熱量的散發。
保健冬季孩子感冒的護理
治療感冒沒有什麼特效藥，感冒疫苗也因僅能對抗某種流感病毒而侷限性很大。患感冒後只要體溫不是太高，則吃不吃藥關係不大，重要的是病兒要臥牀休息。
即使發燒也不宜急於退熱，因爲發燒正是機體免疫系統與疾病鬥爭的表現，要注意多喝開水補充水分。當然，如果體溫很高(超過38攝氏度)可以吃一些退燒藥。
嬰幼兒服用退熱藥應慎重，最好採取物理降溫法——用冷毛巾溼敷前額;或用酒精(白酒也行)擦頸部、腋窩及大腿根部。
孩子得了感冒，精心的護理在某種意義上比治療更爲重要。
患感冒體力消耗很大，要讓孩子好好休息，不能因爲孩子精神好些就放任他到處亂跑。如果夜間睡不踏實可以請醫生開一點鎮靜藥。
可以多喝一些糖水或葡萄糖水，這樣不但可以補充因發燒而消耗的營養和水分，而且可以利尿散熱。
要注意保持患兒的口腔衛生，哺乳兒若因鼻塞影響吃奶，可以在哺乳前用麻黃素點鼻。
感冒會引起全身不適，父母可以在他們的頭面部、脖頸部、肩部、背部、臀部、腿部及腳進行按摩。39健康網()專稿，未經書面授權請勿轉載。
網友分享——把洗澡時間改爲中午
天氣越來越冷了，睡覺及洗澡的保暖問題確實成了一個大問題。
我們一般挑中午溫度最高的時候給斯斯洗澡，先跟他在大院裏玩上半小時，把身子泡熱呼了再洗。洗澡的步驟是：先把手，腳，屁屁洗乾淨，然後再把斯斯的衣服三下兩下脫下來，接着就以最快的速度洗乾淨身子，最後斯斯大叫着爹D包BB，斯斯爸趕緊就手拿大毛巾跑進來緊緊地裹着他。回到早已開着電熱器的房間，把斯斯放在牀上，斯斯就拋開毛巾滿牀地亂跑，捉住他可要費老大的勁。所以房間一定得暖和纔不至於讓他着冷，那麼電熱器就很重要了。
至於睡覺，我們是跟斯斯一牀，但各有各的被子。一般斯斯就穿一件較厚的棉內衣，再蓋個毛巾被就可以了，因爲兩人一牀，蓋太多的話就會覺得熱，容易踢被子。另外，那毛巾被我是用雙人的，因爲較大，就把他給裹起來，免得他的打兩個滾就給踢走了。另外我發現市場上有一種專門給小孩子睡覺用的東西，不是被子，也不是睡袋，它是一塊長長的，半米寬的薄被子，中間有一洞，讓過頭的。腰間還有三十公分寬的同一質地的腰帶，輕輕的裹着肚子，那小孩子怎麼轉來轉去都不會着涼了。
網友分享——睡覺被子不要厚
晚上睡覺時，孩子的牀墊被要厚，蓋的要薄；如果發現孩子夜裏踢被，可爲孩子做了幾件晚上睡覺時穿的棉肚兜，以保證胸部和肚臍眼不受涼。
如果孩子有輕微感冒，我一般會爲孩子吃小兒感冒沖劑、大青葉等中藥，如伴有輕微的咳嗽，就會買來新鮮的紫蘇梨與蜂蜜同熬，讓孩子喝。如果嚴重的話，一般會給孩子喝止咳糖漿和蛇膽川貝液。小兒的體溫一般比成人要高，體溫在38．5度以下醫生說是不用吃退燒藥的。即使孩子發燒，也不要過早讓孩子吃退燒藥，以免因藥力快而發生抽搐或脫水現象，最好先物理降溫，讓孩子自己挺過去。
如果不是很嚴重的病，應該儘量少到醫院去，因爲在醫院裏有可能會發生交叉感染；最好能請個家庭醫生，電話醫生也行，可以隨時諮詢。39健康網()專稿，未經書面授權請勿轉載。
網友分享——晨跑防扁桃體復發
從兩歲開始，女兒不知怎麼得了扁桃體，這個病在冬天寒冷時最容易反覆。其中，最常見就是吃了熱氣的食物會導致喉嚨發炎，進而引起扁桃體再犯。剛開始發燒，然後就咳嗽，最嚴重時扁桃體整個腫大。聽醫生說，女兒的扁桃體要在12歲以後，等她自身免疫系統完全建立時，才能徹底好，這期間只能是預防和積極治療。
今年10月秋冬換季時節，女兒扁桃體又犯了，這已是今年第五次反覆了。女兒多次得這個病，我們也積累了一些經驗，首先要預防，其次要保健。預防很簡單，除了讓她吃飽穿暖之外，就是要加強鍛鍊。每天清晨，只要是時間來得及，我們都會要求她晨跑，哪怕是幾分鐘。下午放學，我們會讓她盡情的玩一個小時。說起保健則並不容易，因爲這與生活習慣有關。我們結合老師平時所教的兒歌、童謠等啓發女兒，不斷的給她灌輸這方面的知識。比如：少吃零食，多吃蔬菜、肉類、水果等增加營養。在飲食搭配上，我們也是狠下功夫，每天更換着不同的品種，儘量保持營養均衡鹹淡適宜。
這兩個月，女兒不僅體質增強了，人長高了，還懂事了。她非常理解我們的一番苦心，經常在超市裏看到誘人的零食，她會拿起來看看後自覺地放回去，對我們說：“現在我不吃這些，對牙齒不好還有會熱氣，我的扁桃體會發炎的。”
網友分享——給寶寶戴頂帽子
我家寶寶還不到1歲，除了天氣好時會讓她在外面曬曬太陽外，其餘寶寶大多數時間都呆在房間內，因此我覺得爲寶寶營造一個溫暖、舒適的居家環境是很重要的。
南方的天氣不是太冷，但冷起來的那幾天也還是挺冷的。最適合幼兒的室溫約爲攝氏25~28度，但冬天南方的室溫是達不到的。因此，我專門在寶寶房裏放了個取暖器。在特別冷的時候，或寶寶晚上睡覺時用。爲了避免使用取暖器會使空氣變的比較乾燥，我在附近放上一杯水來保持溼度。
寶寶的牀褥最好選擇純棉的，以吸收睡覺時的汗溼，爲避免尿布疹，可用防水布，牀墊也儘量不要用太軟的牀墊，並多準備幾條小毛毯。但無論是毯子、棉被還是被單，都應準備大點的，這樣可以將多餘部分塞進墊褥下，以免鬆開後遮蓋住寶寶的頭面部。另外，我見許多父母冬天給寶寶使用睡袋，這也是個蠻不錯的選擇，可以避免寶寶踢被後着涼。
冬天天氣寒冷，寶寶出門時或家裏溫度低時我都給她戴上一頂溫暖舒適的帽子，它可以起到保暖的作用，防止被風颳後受涼感冒，對減少全身熱量的散發也很重要。
網友分享——經常摸摸孩子的手
爲了讓兒子平安過冬，天剛冷時我就上網找了不少資料來看，但有人說小孩要比大人多加一件衣，也有人說要少一件衣。我正不知怎辦好時，先生說不管屋裏屋外只要保持兒子的小手不涼就行了。兒子很好動，一天到晚都不停，特別是玩耍時，很愛出汗，一出汗背心打溼。爲了不讓兒子感冒，我按照一位網友的方法隨時給兒子準備一條大手帕或小手巾，玩耍前，給她貼在背上，等孩子出汗後，就把溼手帕去掉或換一張幹手帕，這樣孩子背上始終是乾的，就不容易着涼了。
