吃是寶寶日常生活的主要構成內容，是生長髮育的基本保證。父母們都知道寶寶吸收了充足的營養，才能健康快樂地成長。但如何掌握合理的食量，卻是很多新手爸媽們的盲區。生活中常會出現寶寶過飽或過飢的狀況，這將嚴重影響寶寶的正常生長髮育。因此，掌握恰當的食量，進行科學合理的餵養，是每一位新手爸媽的必修課。
人工餵養的寶寶比較好控制食量，除了奶粉罐上有可供參考的用量說明，還可根據醫學的通用參考公式進行計算(人工餵養的寶寶在未添加輔食之前)：
165×寶寶的體重(千克)=寶寶一天的奶量(毫升)
以體重爲3.5千克的寶寶爲例。一天的用奶量=165×3.5=578毫升
爸爸在配兌牛奶時，最好嚴格控制寶寶的食奶量，不能因爲其食慾好就不加以控制。超量食用會造成寶寶體重超標，這並不是一種健康現象，它會危害肝腎功能，同時也不利於寶寶日後立和走的發育。只要寶寶的身高體重等指標在正常的標準範圍內，即使一頓沒有吃飽，也不會給寶寶的身體發育帶來太大的負面影響。
相對人工餵養有標準的用量限制，母乳餵養會顯得靈活的多。母乳有利於寶寶的吸收和消化，體內不易積存脂肪，也不容易出現體重超標的情況。但母乳餵養不能準確地控制寶寶的吃奶量，也不容易判斷寶寶是否吃飽，這更需要新爸爸做個細心的觀察者，從寶寶的體重、情緒、排泄等情況，判斷他是否吃足量。
(1)體重。體重是衡量寶寶營養是否充足的重要指標，寶寶的體重是按月增加，相應的月齡會有相應的體重範圍。如果寶寶的體重低於正常標準，外表消瘦，在排除了疾病等其他因素外，很有可能是營養不足造成的。
(2)情緒。寶寶的情緒是隨着生理需求而變化的，如吃奶後，寶寶能安靜入睡或情緒良好，則是母乳量充足的表現。有的寶寶吸完奶後，還咬住乳頭不放哭鬧不休，或吃奶不久則啼哭不安、雙腳緊蹬、用嘴吮手，都表示寶寶沒有吃飽。這時，應適當增加餵奶次數及餵奶量。如果情況一直沒有改觀，則有可能是母乳不足，需爲寶寶添加其他的代乳食品。
(3)排泄。這是最直觀的檢測方法，正常母乳餵養的寶寶，其糞便爲金黃色，質均勻，似軟膏狀，偶爾稀薄微帶綠色，質稍硬，有腐敗臭味。如果寶寶的糞便顏色較深，呈綠色，量極少，並含有大量粘液，同時體重增長和情緒都不正常，則表示他的奶量不夠。
