色素沉着斑幾乎總是侷限於腰骶部及臀部，偶見於股側甚或肩部，呈灰青、藍或藍黑色，圓、卵圓或不規則形，邊緣不很明顯，直徑可從僅數毫米到十餘釐米，多爲單發，偶見多發如圖所示。
患處除色素改變外，無任何異常，皮紋也正常。
胎兒時即有，生後一段時期內加深，以後色漸轉淡，常於5～7歲自行消退不留痕跡，偶持續於成年期甚或擴大。
蒙古斑是人體殘遺的一種體質特徵，每個種族都有蒙古斑，只是不同種族的人出現的蓋率不同。它與人的眼色、髮色及膚色的深淺程度也有着重大的關係，蒙古斑大多出現在黃種人身上，而白種人出現的概率較少。
注意事項
1、注意防曬：
尤其在夏天，做好防曬是準媽媽預防蒙古斑的必要措施。日曬可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多，會使蒙古斑形成。
2、注意飲食清淡：
色彩誘人的美食確實讓人難以抗拒，可是這些食物都含有較多的色素，對預防蒙古斑是一點幫助都沒有的，反而會起到反作用。因此，日常飲食中要注意，預防蒙古斑應儘量少吃易讓黑色素長出來的食物，如芒果、南瓜、胡蘿蔔、芹菜、木瓜等；相反，牛奶、維他命 C 膠囊、豆漿、杏仁等都是很有效的預防蒙古斑的美白食物。所以要想預防蒙古斑，還是多吃清淡的食物吧！
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