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坐月子 三個階段不同的月子餐
坐月子就是不停地吃發奶物,使勁地喝滋補湯汁,就這樣經過30天惡補,體重甚至超過分娩前!真是這樣嗎?胡吃海塞不科學,真正的坐月子“食”準則在這裏哦。在很多人的印象裏,生完孩子後產婦坐月子就是足不出戶,不能出門甚至不能見太......
2023-04-02
三階段“月子餐”要點各不同
坐月子就是不停地吃發奶物,使勁地喝滋補湯汁,就這樣經過30天惡補,體重甚至超過分娩前!真是這樣嗎?胡吃海塞不科學,真正的坐月子“食”準則在這裏哦。在很多人的印象裏,生完孩子後產婦坐月子就是足不出戶,不能出門甚至不能見太......
2023-04-02
坐月子第四階段(2)產後瘦身
一般我們建議剖腹產媽媽要等腹部傷口完全癒合後方可進行。而母乳餵養的媽媽應在孩子出生2個月後,纔開始考慮瘦身。而坐月子期間我們可以通過哪些方法來適當地進行健康瘦身呢?途徑一:母乳餵養對產後減肥有幫助途徑二:產後......
2015-12-31
坐月子三階段的營養食譜,月子餐
第一週,排除惡露、廢水、廢氣及老廢物麻油豬肝:破血,將子宮內的血塊打散以利排出(不要擔心膽固醇增高)首烏燉魚湯:肉質鬆軟,易吸收,新鮮河魚即可養肝湯:神奇茶,幫助肝臟解毒,剖腹產可解除麻醉藥毒性(記憶力衰退,掉頭髮),保......
2022-06-14
坐月子不同階段的營養食譜
第一週,排除惡露、廢水、廢氣及老廢物麻油豬肝:破血,將子宮內的血塊打散以利排出(不要擔心膽固醇增高)首烏燉魚湯:肉質鬆軟,易吸收,新鮮河魚即可養肝湯:神奇茶,幫助肝臟解毒,剖腹產可解除麻醉藥毒性(記憶力衰退,掉頭髮),保護肝臟......
2023-03-23
產後坐月子每個階段的進補重點
媽媽們在坐月子的時候應該怎麼進補呢?其實進補在每個階段的重點都不一樣,下面親親寶貝小編爲你講解產後坐月子進補每一個階段的關鍵!產後第1周食補關鍵句:高熱量爲了補充媽媽在分娩過程中的大量消耗,產後飲食自然應以......
2016-12-13
3階段產後月子餐食譜推薦
產後月子餐的營養搭配很重要,在講究食物營養的同時,還得講究科學搭配,本文就根據月子期間不同階段的產婦特點,來分別推薦產後月子餐食譜,一起來參考下吧。3階段產後月子餐食譜推薦開胃爲主的產後第一週:拒絕油膩,口味要清爽......
2014-06-30
階段“月子餐”要點各不同
分娩消耗媽媽的體力,新手媽咪確實需要通過合理的飲食來調補身體。在很多人的印象裏,生完孩子後產婦坐月子就是足不出戶,不能出門甚至不能見太陽,每天“養尊處優”。此外,雞蛋、魚湯以及各種營養品也都該在產婦的餐桌上唱主......
2023-03-11
臺式月子餐的四個階段
我國每個地方的坐月子的習俗有些不一樣,月子餐也會有自己的特色,下面一起來看看臺式月子餐的四個階段吧。臺灣台式月子餐的精髓是“排”,講究“一排二調三補”。第一週的時候要排出體內的水分、毒素及惡露;第二週的時候就......
2022-01-28
坐月子第二階段之日常護理
很多老人說,新媽媽在坐月子期間是不能洗澡的,會落下關節炎等月子病,這個觀點是真的嗎?其實這種觀點是錯誤的。“專家提醒:產婦在分娩後可以洗頭洗澡新生媽媽在分娩過後,體質會比較弱,所以在洗澡時,除了要保證室內溫度,還要注意......
2013-04-09
坐月子第四階段(1)作息時間
如果媽媽們休息得不充分,很容易導致心情煩躁,焦慮不安。這樣既會影響乳汁的分泌,也會給寶寶帶來負面影響,從而影響了寶寶健康快樂地成長。所以有合理的睡眠是很有必要的。那我們如何在照顧寶寶和充足睡眠之間得到平衡呢?小......
2013-11-30
坐月子第一階段 惡露排出
“產婦在分娩後,每天除了要檢查身體的基本指標外,還有一件事要注意,就是體內惡露的排出。產婦產後會有陰道大量的排出物,老百姓稱其爲“惡露”我們知道產後媽媽子宮的胎盤剝離,子宮內膜會有損傷,所以講衛生十分重要。在這段......
2013-09-21
根據坐月子3階段制定飲食
產後飲食最重要的階段就是坐月子期間,因此新媽媽們一定要重視月子飲食,專家建議,月子期間的飲食最好是分階段進行,每個階段有不同的飲食重點,下面,我們就一起來看看,根據坐月子3階段制定飲食。根據坐月子3階段制定飲食第一週......
2015-06-14
坐月子三階段的營養食譜
第一週,排除惡露、廢水、廢氣及老廢物麻油豬肝:破血,將子宮內的血塊打散以利排出(不要擔心膽固醇增高)首烏燉魚湯:肉質鬆軟,易吸收,新鮮河魚即可養肝湯:神奇茶,幫助肝臟解毒,剖腹產可解除麻醉藥毒性(記憶力衰退,掉頭髮),保......
2014-02-07
月子餐分幾個階段
第一階段:產後1-3天產後頭三天時,新媽媽的體力尚未恢復,月子餐的食物以清淡、易消化爲佳,形式爲流質或半流質。建議食用食物:可食用牛奶、豆漿、糖水雞蛋、雞蛋羹、餛飩、小米粥等,不要吃刺激性的食物。第二階段:產後4-7天在......
2019-03-12
產後坐月子各階段的美味藥膳
產後飲食很關鍵,特別是月子期間的飲食,對新媽媽來說要尤其注意,在這裏,親親寶貝小編提醒新媽媽們,最好是根據月子期不同階段進行飲食調理,以下這些坐月子各階段的美味藥膳可供參考:第1階段鱸魚湯時機:產後即可使用,坐月子期間......
2013-02-22
坐月子第三階段—注意事項
同時,媽媽們也可以根據自己的飲食習慣,堅持每天喝500g牛奶,既有利於身體的恢復,還可以增加奶水“坐月子期間,每個階段都有不同的注意事項。雖然這不是病理狀態,但與健康人的生理狀態相比,仍有所不同,媽媽們需要一個調理修復的......
2019-03-03
四個階段進補,月子營養不發胖
結婚時窈窕身材,生完孩子後胖了幾圈還減不下來!很多媽媽都有這樣的煩惱,懷胎十月吃得多,爲了孩子的口糧,生完後還要大補特補,奶水量上去了,脂肪也蹭蹭蹭地往上漲了!哺乳固然重要,但如果有機會既補營養又不發胖,豈不是兩全其美......
2019-04-10
月子餐分幾個階段 每個階段怎麼調理
月子餐是在坐月子的時候產婦吃的食物,在坐月子時產婦吃的月子餐也是分階段的,那麼,月子餐分幾個階段,每個階段怎麼調理呢?一起來了解下吧。月子餐主要是分爲四個階段,第一個階段也就是產後第一、第二星期,它主要的目的就是幫......
2022-04-09
【月子分幾個階段】坐月子有哪些階段
月子分幾個階段排泄期清淡爲主,拒絕油膩!產後第一週,需要排出體內的惡露和廢物。應選擇口味清淡的食物,拒絕油膩食物。剛生完寶寶身體虛弱,建議順產的媽媽產後24小時喝點小米粥或者吃些煮爛的菜等溫軟易消化的食物;而剖腹......
2017-12-08
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