兒童高血壓、肥胖、高血脂、糖尿病是現在兒童期最常見的“成人病”，發病率有上升趨勢，主要與飲食結構不合理及不良飲食習慣有關。如小兒喜食口味重的、過鹹、過甜、糖份高的食品。4招養成寶寶健康口味習慣4招養成寶寶健......

原料：豬肝（豬心）30g，蓮子3顆，薏苡仁20g，芡實15g，淮山藥30g，月乃湯200ml。在很多人的印象裏，生完孩子後產婦坐月子就是足不出戶，不能出門甚至不能見太陽，每天“養尊處優”。此外，雞蛋、魚湯以及各種營養品也都該在產婦的餐桌上唱主......

1、四神豬肝粥原料：豬肝(豬心)30g，蓮子3顆，薏苡仁20g，芡實15g，淮山藥30g，月乃湯200ml。做法：先將蓮子和薏苡仁用月乃湯加蓋泡兩個小時。將山藥和豬肝(豬心)洗淨、切丁。將以上食料加蓋用大火煮開後轉小火煮15分鐘。營養小祕......

新媽媽分娩之後，以中醫的角度來說，必須以溫補的食材爲重點，產後藥膳。對促進產後康復有着積極的作用。1、四神豬肝粥原料：豬肝(豬心)30g，蓮子3顆，薏苡仁20g，芡實15g，淮山藥30g，月乃湯200ml。做法：先將蓮子和薏苡仁用月乃湯加蓋......

健康飲食—DIY美味寶寶早餐現在層出不窮的變質營養餐的新聞讓很多父母都爲孩子的早餐問題擔心不已。想要孩子吃得健康吃得營養，媽媽可以自己親手爲寶寶做營養早餐。下面小編就來介紹幾款DIY美味早餐的做法。玉米......

“營養師，我家寶寶只喜歡吃零食不喜歡吃飯，怎麼辦？”“我們家哥哥愛吃漢堡、薯條、可樂；不愛吃白飯和青菜，也不喜歡喝白開水，請教營養師要如何處理？”相信許多家長也可能有相同的疑問，就是，寶貝們喜歡吃重口味的食物時該怎麼辦......

在我們的日常生活中，有各種各樣氣味整天環繞在我們周圍，有沁人心脾的香味，也有令人作嘔的臭味。雖然大多數氣味對人體無害，但還是有一小部分氣味會對我們幼小、嬌嫩的寶寶造成傷害的。儘管沒有新裝修的氣味帶給我們的危害......

臺灣母乳協會建議媽媽，可以利用庫存的母乳，或現擠母乳做輔食，具有高度的營養價值。爲了減少營養素被破壞，烹調過程中儘量將母乳的加熱溫度，維持在攝氏60度以下。臺灣母乳協會發揮創意，教媽媽將多餘的母乳，DIY製成輔食，非常有......

提到催乳，大家首先想到的可能就是豬腳湯、魚湯、雞湯等各種湯類。其實，我們生活中還有很多常見的食材也是具有不錯的催乳功效，對於那些已經飽受各類湯湯水水“折磨”的新媽們，也許換種口味，試試這些食材會有意想不到的效果......

減肥美容是女性永恆不變的話題，減肥瘦身的方法有很多種，怎樣的方法最健康呢?小編推薦水果茶瘦身法，不僅健康美味，還功效顯著呢.一，山楂菊花茶山楂的營養豐富，可以促進食物的消化和分解，菊花具有超強的排毒效果，二者搭配製成美......

據有關資料介紹，酸奶的營養價值頗高，比鮮奶更易於消化吸收，這是因爲發酵乳中有活力強的乳酸菌，能增強消化．促進食慾．加強腸的蠕動和機體的物質代謝．因此經常飲用酸奶可以起到食療兼收的作用、大大有利於增強人體的健康。據有......

市售鮮味粉雖然方便，但是成份總是令人不安心，自製的除了可以搭配喜歡的食材之外，天然又無添加劑，而且口味更鮮甜。【自製鮮味粉】材料：乾香菇6-8朵，櫻花蝦2大匙，海帶芽1大匙，柴魚片1大匙，冰糖1小匙作法：1)材料備好，乾香菇用乾淨......

很多人被動吸入空氣中的人造香味後都會產生頭痛、頭暈、流淚、皮疹、嗓子疼痛、胸悶之類的過敏症狀。對寶寶的影響更大。香菸味成人呼出的煙氣和點燃香菸時散發的煙霧，會“嗆”着寶寶，直接威脅着他們稚嫩的呼吸道、口腔......

新媽媽分娩之後，以中醫的角度來說，必須以溫補的食材爲重點，產後藥膳。對促進產後康復有着積極的作用。1、四神豬肝粥原料：豬肝(豬心)30g，蓮子3顆，薏苡仁20g，芡實15g，淮山藥30g，月乃湯200ml。做法：先將蓮子和薏苡仁用月乃湯加蓋......

味覺變化背後的祕密口淡：風邪感冒口淡無味、飲食不香、食慾差，多是脾胃虛寒或脾虛失運。有時感冒的人也會出現口淡無味，是外來的風寒邪氣影響了脾的功能，疏解感冒，口淡就痊癒了。口膩：溼邪困脾口中黏膩不爽，多伴有舌苔厚膩，是......

吃什麼樣的零食對孩子更有益，法式薯條還是美式薯片？餅乾還是巧克力全麥棒？做媽媽的你對於控制孩子的零食有哪些招數？還有哪些知識是你不知道人們往往認爲孩子吃過零食就不吃正餐了。華盛頓大學醫學院的研究人員認爲，零食是......

自己做豆腐，你有嘗試過嗎?現今這個快餐時代中，緊張的生活節奏讓我們脫離了自給自足的時代，生活中到處都是各種成品、半成品，在便利購物的同時也讓大家失去了許多生活樂趣……生活，不僅是爲了生，當然，更不能只爲......

兒童高血壓、肥胖、高血脂、糖尿病是現在兒童期最常見的“成人病”，發病率有上升趨勢，主要與飲食結構不合理及不良飲食習慣有關。如小兒喜食口味重的、過鹹、過甜、糖份高的食品。4招養成寶寶健康口味習慣兒童高血壓、......

活動目標：1、藉助兒歌，幫助幼兒掌握正確地漱口方法。2、知道漱口可以保護牙齒，養成飯後漱口的好習慣。活動準備：教具準備：丁丁人物頭像（配班教師戴）、米飯、青菜等食物卡片(卡在“丁丁”的牙齒中)、裝有水的杯子若干（比幼兒人......

在寶寶可以吃各種東西的時候，家人難免會給孩子吃些小零食。但是在外面買的零食還不如自己動手給寶寶做一份，既安全又健康。在寶寶可以吃各種東西的時候，家人難免會給孩子吃些小零食。但是在外面買的零食還不如自己動手給......