“吃”，是準媽媽和新媽媽們的一塊心病。吃多了，怕長胖，既不利於媽媽的健康，也影響產後的體型恢復；吃少了，又擔心媽媽的元氣無法恢復，母乳中的營養會不夠，從而影響寶寶的營養攝入。月子裏，究竟該怎麼吃？成爲準媽媽和新媽媽們面臨......

最新醫學研究發現，葉酸是胎兒神經發育的關鍵營養素，孕媽媽飲食中若缺乏葉酸，有可能導致新生兒的危險增加。那麼，什麼是葉酸？葉酸有什麼作用？孕媽媽應如何科學補充呢？說起葉酸，可能許多媽媽還不是很熟悉，葉酸只是一種水溶性的維......

每個媽媽都知道給寶寶補鈣補鋅，但獨獨容易忽略補鐵。在中國鐵缺乏的寶寶有很多，鐵缺乏是世界衛生組織和聯合國兒童基金會確定的世界三大微量營養素缺乏性疾病之一，在我國，7個月-7歲兒童鐵缺乏症總患病率爲40.3%，其中7-12月......

孕期補鈣就像一把雙刃劍，適量的補鈣可以預防孕媽媽出現牙齒鬆動、腿抽筋、骨質疏鬆、妊娠高血壓等情況，避免出現新生兒生長髮育遲緩等現象。但一旦進補得過量時，卻是物極必反。指導專家：廣東省婦幼保健院產科溫濟英主任醫......

人們常說“一人吃兩人補”。很多準媽媽在孕期都會大補，但並不是所有的補品都能吃，如果進補不當，可能反而會起反作用。蘇蘇懷孕2個月了，從得知懷孕開始，家裏長輩就開始張羅各種孕期用品，各種補品更是沒有少，人蔘、燕窩、蜂蜜......

補品，其危害性很大。常見有以下數種：(1)促使小孩假性性早熟：經常給孩子服用補品補藥，即使孩子還是學齡學兒童，甚至是未滿週歲的嬰兒也可能會發生假性性早熟。其特徵是男孩陰莖變粗，女孩乳房突然增大或陰道流出白帶樣的分泌......

達芙通和補佳樂區別達芙通是地屈孕酮，是一種口服孕激素;補佳樂是戊酸雌二醇片，是一種口服雌激素。一個孕激素，一個雌激素。這是兩者最大區別。一般來說服用補佳樂的同時會服用達芙通，兩者聯合使用建立人工月經週期中用於......

我們只知道寶寶要補充DHA，那麼你知道寶寶到底什麼時候最需要補DHA？需要攝入多少才足夠？DHA補與不補有什麼影響嗎？一起來看看吧！上學時你和學霸約好了不復習，只有你當真了。終於那些心機學霸生娃了，他們嘴上說着孩子健康長大......

「集萬千寵愛於一身的」微量元素，你是誰？一般來說，凡是占人體總重量的萬分之一以下的元素，如鐵、鋅、銅、錳、鉻、硒、鉬、鈷、氟等，稱爲微量元素。其中人體必需微量元素，共8種，包括碘、鋅、硒、銅、鉬、鉻、鈷、鐵。鈣雖然......

剛剛坐完月子的齊女士每天都處於做媽媽的興奮之中，可是不久她就遭受了一個不大不小的打擊，自己的頭髮脫落得非常厲害，沒多少天下來，頭頂竟有些稀疏了。她恐懼極了，剛剛坐完月子的齊女士每天都處於做媽媽的興奮之中，可是不久......

你知道哪些孩子愛缺鋅嗎？導致缺鋅的原因多是膳食不合理（如長期偏食、挑食，飲食品種過於單一，長期以植物性食物爲主等）導致鋅攝入不足，或因患有疾病導致鋅消耗過多。愛動出汗多?愛動是寶寶的天性，特別是在炎熱的夏季，寶寶每天......

鋅對人體的生理作用是相當重要的。首先，鋅是人體內一系列生物化學反應所必須的多種酶的重要組成部分，對人體內新陳代謝活動有着重大影響。缺鋅會導致味覺及食慾下降，減少營養物質的攝入，影響生長髮育。近年來發現，鋅還具有......

俗話說“一人吃兩人補”，準媽媽孕期營養關乎寶寶的生長髮育，因此很多準媽媽在孕期都會大補，但需要注意的是，孕期進補最好要避開5種補品。俗話說“一人吃兩人補”，爲了給寶寶的生長髮育提供足夠的營養，準媽媽在孕期要特別注......

苦夏時，人們往往因消耗過多而胃口不佳；進入秋季，不少人都有“好好補一補”的心理。我國傳統醫學認爲，秋季是人們調養身心的好時節，這時不僅能防治一些多發病，還能增強苦夏時，人們往往因消耗過多而胃口不佳；進入秋季，不少人都有......

天天出生兩個多月，一直採取人工餵養（即奶瓶餵養），生長髮育正常。可是最近他老是吐奶，還伴有嗆咳，媽媽給他拍背十多分鐘症狀才緩解。醫生仔細檢查發現天天出生兩個多月，一直採取人工餵養（即奶瓶餵養），生長髮育正常。可是最近他老......

寶寶缺鐵怎麼補？很多寶媽夏季總想着給寶寶補鋅，其實寶寶缺鐵危害也大，寶寶缺鐵比缺鈣更普遍，帶來的危害也更大！如何給寶寶食補？對於輕度貧血的寶寶，可首選食補來加強鐵元素的攝入。1補鐵，要及時合理●在寶寶出生後4~6個月堅持......

胎寶寶生長髮育需要供給大量蛋白質、脂肪、糖、礦物質和各種維生素，而這些營養物質又全都由母體供給。所謂＂一人吃，兩人補＂說的就是這個。冬季嚴寒的氣候在很大程度上限制了準媽媽外出活動的時間，這對那些已經習慣了＂隨意吃......

補鋅懷孕期間，孕婦對各種礦物質、微量元素的需求量增多，其中，對鋅的需求也在增加，如不能攝入足夠的鋅，可導致胎兒腦細胞分化異常，腦細胞總數減少;新生兒出生體重低下，甚至出現發育畸形。同時，血鋅水平還可影響到孕婦子宮的收......

寶寶6個月以後很容易缺鐵一般情況下，剛出生的寶寶並不會缺鐵，因爲他在胎兒時期會從母體得到一部分鐵並儲存起來，但這些鐵非常有限，僅夠出生後4、5個月造血之用。等到6個月左右，體內儲存的鐵不夠造血所需，而且也不能通過自身......

二胎政策放開後，寶媽身邊越來越多人都加入了備孕行列，準備湊個“好”字。有的媽媽擔心年齡好了會影響胚胎的質量，因此特別注意營養，在備孕階段就開始補補補。寶媽要提醒，別隻顧補補補，做好孕前檢查纔是王道。尤其是對於35歲......