月經是女性的標誌，雖然來的時候很厭惡，但不來又會着急。就拿哺乳期來說吧，懷孕時不會有月經，可是“卸貨”後，月經爲什麼也沒來呢？產後到底多久會來月經呢？產後月經多久恢復？正常情況下，產婦在生完孩子後的一個月到一個半月卵巢......

很多媽媽生完孩子後，身體或多或少會出現一些不適，如頭暈、體虛、腹痛、便祕、惡露不盡等，如果你擔心吃西藥會影響母乳，那麼何不試試看藥膳、按摩等中醫調理手法呢？說不定能帶給你意想不到的效果。1.體虛體虛是產後最常見的......

生產後，新手媽媽們第1個月總是先着急盡哺育之責，第2個月開始注重自身的調理，而第3個月纔開始擔心自己的“未來體形”。其實，只要注意飲食調理，有一個合理的膳食計劃，並進行適當運動，這些都不用過分擔憂。產後媽媽尤須補鈣，食......

桂圓是補血益脾的佳果，女性流產後體質虛弱，適當吃些新鮮桂圓或幹桂圓肉既可以補脾胃之氣，又能補心血不足。是流產後女性進食水果的上佳之選。一、紅棗紅棗中含有大量的維生素C以及葡萄糖和蛋白質，具有補脾和胃、益氣生津......

如果讓你用一個詞來形容中國，腦子裏第一反應是什麼？小編想到的是地大物博？不同的風土人情不同的風俗和飲食習慣。小編想到了個有趣的事情，既然各地風俗不同，那不同剛晉升爲新媽媽的各位，想必吃的東西也是各具特色的，跟小編來......

覺得成爲媽媽之後的生活壓力真的很大？是啊，這個時候，你要爲一日三餐吃什麼而發愁，需要洗衣服、給孩子換尿布，同時還要照顧到工作。所有的這些讓你每天的生活都排得滿滿的，你覺得疲憊不堪是很正常的事情。可是，生活要充滿活力......

新媽媽的色斑大多屬於妊娠斑，會隨着產後的身體恢復漸漸消失，但是通常比較緩慢，如果新媽媽想盡早的恢復健康，就要進行一些自我的調理。女人產後，臉上長斑怎麼辦？看看本文就知道了......自檢許多產後的新媽媽都會發現，自己的肌......

原料：淨豬肉150克，紅棗300克，雞蛋清1份，醬油15克，白糖50克，醋20克，太白粉、太白粉水各10克，精鹽1克，食油500克（約耗40克）。在很多人的印象裏，生完孩子後產婦坐月子就是足不出戶，不能出門甚至不能見太陽，每天“養尊處優”。此外，雞蛋......

氣虛體質的產婦是因分娩時用力過度所致，氣虛體質如何調理？氣虛體質的產婦是因分娩時用力過度所致。這類產婦常常形體消瘦或偏胖，體倦乏力，面色蒼白，常常出汗，稍做運動就會表現得更厲害。嚴重的除了幾種症狀加重以外，還伴有氣......

生完寶寶後，身體虛弱的新媽媽需要補充營養，以儘快恢復。但是，恢復的過程不能操之過急，否則很容易犯下面的錯誤。應當如何避免呢？生完寶寶後，身體虛弱的新媽媽需要補充營養，以儘快恢復。但是，恢復的過程不能操之過急，否則很容易......

產後5—7天應以米粥、軟飯、麪條、雞蛋、蔬菜等爲主，暫勿食油膩之物，如雞、豬蹄等。產後5天若胃消化功能正常，苔無厚膩，可進補魚、肉、雞、豬蹄、排骨等食物。每日4－6餐，但不可食過飽或過於油膩。在很多人的印象裏，生完孩子......

蓮子具有養益腎、補脾澀腸之功，爲人體良好的養心安神、補益心血的佳品，因其具有健脾益氣作用，可以治療產後出血惡露淋漓等症。在很多人的印象裏，生完孩子後產婦坐月子就是足不出戶，不能出門甚至不能見太陽，每天“養尊處優”......

新媽媽經常會感到疲勞和力不從心。她們或許會經歷一段叫做“寶寶綜合症”的心路歷程。有這種綜合症的婦女會感到疲累，沒有精力。但是，產後抑鬱症是一種情感更強烈的，持續時間更長的心理障礙。有產後抑鬱症的媽媽或許會不......

產後腰疼要怎麼調理杜仲續斷羊肉湯食材：羊肉200克、蔥3-4段、生薑數片、調味品。藥材：杜仲15克、續斷15克、枸杞15克、當歸15克。做法：1、藥材浸泡20-30分鐘。2、羊肉洗淨切塊、飛水後放入燉鍋，加入2000毫升的水，同時將藥......

產後便祕怎麼調理？產後便祕是老生常談的話題，那麼，產後便祕如何調理呢？產後便祕的調理方法有哪些呢？？產後便祕怎麼調理：日常篇1、注意飲食方面，儘量的做到主食的多樣化，要多喝湯，多飲水。粗細糧的搭配要合理化，吃肉類以及蛋白質......

產後飲食調理小米紅棗湯食材：小米200克，紅棗15個，紅糖50克。將紅棗(去核)、小米洗淨。製作:把小米、紅棗一起放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煮1小時，加入紅糖，再煮至紅糖完全溶化即可，隨量食用。功效：健脾補血，清解虛熱。......

適合產婦吃的蔬菜一、蓮藕：蓮藕中含有大量的澱粉、維生素和礦物質，營養豐富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良藥，能夠健脾益胃，潤躁養陰，行血化淤，清熱生乳。產婦多吃蓮藕，能及早清除腹內積存的淤血，增進食慾，幫助消化，促使乳汁分泌，有......

注意休息小產一週內儘量不要出門，總之要好好休息，注意一個月之內不要從事重體力勞動和大運動量的活動。補充營養人工流產後應該吃些營養豐富、均衡的飲食給以補養，使身體快速恢復健康。可多吃肉、蛋、奶、豆類食物，五穀雜......

產後腎虛要怎麼調理多喝溫補的藥茶在使用相關的藥茶之前先諮詢中醫，確定對母體和孩子無害處的情況下，可以用一些溫補的藥茶，先做以下調理，例如桂圓、枸杞子、山藥片等都是不錯的養腎佳品，用沸騰後的開水沖泡藥茶，溫涼後飲用......

產後艾灸調理少乳乳汁分泌於產婦的精神，情緒和營業狀況，休息都有直接關係。中醫認爲產後乳汁少多因素體虛弱或生產時失血過多以致氣血虧虛，乳汁化源不足;或情志失調，氣機不暢有關，可以艾灸以下穴位調整氣血，疏理氣期使得乳......