雖然很多人都很強調產後調養，但仍有不少新媽在產後調養上存在一些錯誤，下面介紹新媽產後調養最易犯的19個錯誤。錯誤1.不去做產後體檢如果不去做檢查，就不能及時發現異常並及早進行處理，容易延誤治療或遺留病症。因此，產後......

哺乳期的“房子”護理每位新媽都希望將甜美又營養的乳汁當第一次“見面禮”送給自己的寶寶，但新媽咪也有很多顧慮，聽有些過來人媽媽說哺乳之痛甚過生產;有些則說由於護理不當導致乳腺炎，不得不放棄給寶寶哺乳;有些媽咪因......

有些媽媽會覺得在產後第6周以前，就可以開始做些運動，但是在這種情況下，運動必須要遵守一些原則。有些媽媽會覺得在產後第6周以前，就可以開始做些運動，但是在這種情況下，運動必須要遵守一些原則。假如你確定腹直肌已恢復2個......

產後新媽咪如果不注重口腔衛生，甚至聽信“月子裏不能刷牙”的說法，你的牙齒可就危險咯。牙齒表面很容易有軟垢堆積、菌斑滋生，牙齦炎、牙周炎、口臭等口腔問題都會隨之而來。有俗語稱“生一娃，掉一牙”，說的是更經歷過生育......

坐月子套餐怎樣做才叫正宗？在前不久，39健康網育兒頻道在淘寶發現了價格高達6000元的坐月子天價套餐，並驚人地發現套餐內的一些問題。經過專家們的分析後瞭解到，這種套餐並不是適合所有產婦使用的。那麼，怎樣的坐月子套餐才......

產後多久恢復身材？現在好多新媽媽都是職業女性，而且很多媽媽的身材對工作很重要，比如公司職員、演員、模特等，又想生寶寶又想保持身材，這樣的矛盾怎麼解決呢？現在我們一起來看看產後如何恢復身材。產後多久恢復身材？現在好多......

產後疾病，有些媽媽難與之不交接。愛找產後新媽媽的疾病有哪些呢？如何預防這些產後疾病？1、產後腰腿疼痛。分娩時要消耗大量的體力，產後產婦長時間待在牀上，活動過少，或鍛鍊方法不恰當，過早地參與勞動，這些原因都會導致腰腿痠......

肛裂是一種很常見的疾病，而分娩後的婦女尤爲多見。產婦容易發生肛裂的原因，除了因分娩時陰道擴張、撕裂累及肛門所致外，更主要是由於便祕所傷。調查資料表明產後便祕者達76．4％，而肛裂者中70．6％有便祕。肛裂是齒狀線以下肛管皮......

在產後的前幾天內產婦的飲食較單調，往往缺乏纖維素食物，尤其缺少粗纖維的含量。這就減少了對消化道的刺激作用，也使腸蠕動減弱，影響排便。產褥期婦女最易出現便祕，尤其在產後2～5天，主要原因如下：產後因腹肌和盆底肌肉鬆弛，收縮......

※祕訣一：選對洗髮精選用滋養型的洗髮精可以保護髮絲，讓頭髮不會糾結毛躁，並在洗髮後加上潤絲精使頭髮較柔順好梳理，也能改善每次洗髮就掉一大搓頭髮的情形。※祕訣二：洗髮方式每週洗髮次數則取決於個人的髮質，但仍建議儘量......

是在爲黑斑或膚色暗沉而發愁嗎？是在爲了擁有好的皮膚而左右淘些“神奇”的化妝品嗎？生了寶寶，皮膚越來越差怎麼辦？先不要着急，擁有好皮膚，飲食很重要。乾淨營養促進健康飲食可以在兩方面協助改善皮膚的狀況。首先，你的皮膚需......

導讀：懷孕、分娩這個特殊的生理過程對女性的身體有不同程度的損傷，而在產後恢復中，新媽媽們如何遠離產後的三道傷呢?讓我們來看看專家爲我們出什麼招吧。懷孕、分娩這個特殊的生理過程對女性的身體有不同程度的損傷，尤其......

生完孩子後媽媽必須瞭解寶寶和自己相關的10件事，以防到時措手不及。(1)拔掉尿管後要儘快下牀活動，自己小便和大便，防止腸粘連出現。走路時用手按住傷口，腰稍微彎曲一點。(2)寶寶剛出生後要立即給寶寶喂一次母奶，因爲這時寶......

經歷了“十月懷胎”，你的寶寶終於呱呱墜地。產後的“坐月子”是產婦的“多事之秋”：什麼產褥感染、乳腺炎、子宮脫垂、附件炎等多種嚴重威脅產婦健康的疾病，都是在這段時間內發生的，你知道要特別注意哪些事項嗎？1.居室環境......

懷孕整個期間體內孕激素水平增高，它使子宮和腸道的平滑肌都鬆弛，前者有利於胎兒的“安居”，而後者卻造成腸蠕動減慢，食物和水分在結腸內停留時間延長，致使糞便乾硬。懷孕後期膨大的子宮壓迫腸道，常常加重便祕。隨着分娩臨近......

產婦產後保健對於產婦來說，是非常重要的，尤其是坐月子期間，如果落下病根，會影響女人的一生健康。孕婦產後保健，不僅要做足，而且還要做對，一些常見的誤區更要儘量避免。產婦產後保健對於產婦來說，是非常重要的，尤其是坐月子期間......

無論你是順產還是剖腹產，產後都會出現一些陰道分泌物，叫做惡露。在產後最初的幾天裏，惡露應該是鮮紅色的，就像是大量的月經，大部分是血液和脫落的子宮內膜組織。產後惡露是正常的嗎？無論你是順產還是剖腹產，產後都會出現一些......

“月子沒作好，以後毛病會特別多，尤其月子期間千萬不能生病，否則將來身子會變差！”這是許多人，尤其是老一輩仍存在的觀念。“月子沒作好，以後毛病會特別多，尤其月子期間千萬不能生病，否則將來身子會變差!”這是許多人，尤其是老......

產後須防子宮脫垂生完寶寶後，你是不是總有腰痠下墜感?是不是老感覺陰道內有球樣大小的東西脫出來?是不是一用力，就憋不住尿?是不是走得多了就覺得不舒服，大便也困難?當心了!如果你具備以上症狀，那便是患了子宮脫垂。名詞......

人們把“分娩”又叫做“生產”是很有道理的——生孩子確實是一項相當艱苦的體力勞動。這裏我們總結了一個“恢復指南”，幫你在這項艱苦的工作結束之後在身體和精神上都儘快找回最佳狀態。人們把“分娩”又叫做“生產”......