冬季新媽媽該如何坐月子呢？在寒冷的冬季，是不是隻要每天呆在被窩裏，捂得嚴嚴實實就萬無一失呢？那就大錯特錯了，冬季坐月子，更需遵守9個注意事項。寒冷的冬季已經來臨，新媽媽產後坐月子更該注意保暖，而一些特別事項在這個寒冷......

從懷孕到生下小寶寶，媽咪的身材會發生很大的變化，其中變化最大的部位就是所謂的“三圍地帶”——胸部、腹部袖臀部，現在配合下面8個瑜伽動作，相信可以讓每個新媽媽重建“三圍地帶”的魅力。動作1提臀式Step1：站立姿勢，兩腳......

新媽媽從坐月子開始睡眠質量就開始下滑，除了身體上的不適，還要半夜起來給寶寶餵奶，久而久之新媽媽都熬成了熊貓眼。小編最近看到一組圖：長期缺乏睡眠對人的外貌產生的影響。瞬間就淚目了，小編也是夜貓子，長期睡眠不足，看到組......

一想到減肥這個詞，大家首先聯想到的可能就是痛苦。因爲很多瘦身方法都非常“殘酷”。其實，減肥也可以很輕鬆，喝喝花茶就行了！一想到減肥這個詞，大家首先聯想到的可能就是痛苦。因爲很多瘦身方法都非常“殘酷”。其實，減肥也......

產後憂鬱症是什麼？相信很多做丈夫的人都對此不甚瞭解！但是一年前北京市一位患有嚴重產後憂鬱症的女子在地鐵站臥軌身亡的轟動性事件，卻給那些做了父親或將要做父親的人敲了一記警鐘，產婦並非只在產前是個寶，產後一樣需要悉......

母乳餵養是人類生來的本能，曾幾何時，新手媽咪們爲了身材和產後性福，已經不再心甘情願親自用母乳餵養。隨着科學技術的發展，哺乳方式越來越先進。爲了孩子的健康發育着想，我們應該致力於最自然的哺乳方式——母乳餵養。同時......

營養月子期的營養與產婦的身體健康及哺養新生兒的關係極爲密切。產婦身體丟失一部分血液，需要及時補充；生殖器官發生損傷，需要修復；新生兒吃奶，需要大量分泌乳汁。根據這些生理特點，產婦在產褥期除多吃些肉、蛋、魚等食品外......

隨着寶寶的健康出世，需要您趕緊用如下方法測試一下您的腹部：用手指提起腹部皮膚，然而測量出雙摺皮膚的厚度（腹部皮下脂肪厚度不應超過20mm），如果超過20mm，甚至用手提捏已感到困難，那麼您的腹部已經過於肥胖了！難道完美身材真的......

很多女性分娩後的第一個小時還停留在懷孕時候的感覺當中，不能自拔，對做媽媽的感覺並不那麼強烈。做媽媽的喜悅全面地蔓延開來幾乎對所有的女性來說都需要一些時間，因爲她們在分娩中消耗了太多的能量，需要補充體力。你要知......

現在，家家都只有一個小寶貝，爸爸媽媽們真是“含在嘴裏怕化了，捧在手裏怕摔了”。可是，新手媽媽們也許沒有意識到有時自己愛寶寶的舉動，卻可能成爲不利於小寶寶健康成長的因素。壞習慣1常常抱着寶寶有些新手爸媽喜歡一有空......

產後媽媽要安然坐好月子，除了把該做的做好之外，還要特別注意那些不該做的，避開禁忌，健康一生！產後媽媽要安然坐好月子，除了把該做的做好之外，還要特別注意那些不該做的，避開禁忌，健康一生!對於女性來說，產前產後的調養都是非常......

十月懷胎打破了女性身體裏的內部環境：營養儲備、內分泌……樣樣都爲了孩子而改變。因此，月子裏的調養對於每個新媽媽未來的健康都至關重要。如何建立身體內部環境的新秩序，重新儲備營養，是每個新媽媽都要面對的問題。但過......

母親照顧嬰兒洗澡、換尿布、哺乳等，身體負擔很重，腰部壓力尤其大，極易出現問題。鑑於此，日本厚生勞動省制訂的育兒手冊中，強調了母親帶寶寶時需注意的幾個姿勢。坐着給寶寶換尿布很多母親習慣把寶寶放在嬰兒車裏或牀上，自己......

哺乳期脹奶是再正常不過的現象，各位新媽媽無須擔心。因爲產後孩子和作爲新媽媽的你都是重點保護對象，各方面的呵護都指向你們。當脹奶出現時我們該怎麼處理呢？下面小便介紹幾個妙方，以緩解新媽媽們的困惑。專家指出，產後習......

中國人是特別講究坐月子的，認爲月子裏養好了，還能把以前本來孱弱的身體養結實，因此對月子裏的護理格外有講究，並把西方女人往往面容較東方同樣年紀的女人蒼老的原因歸結於她們不講究坐月子。飲食調理與生活方式切莫勾搭上......

懷孕時因爲體質改變，很多人有皮膚癢的問題，多數產後就慢慢恢復了。但是有些人皮膚癢的情形，卻是產後才惡化。那麼，怎麼對付癢疹？專家指出，產後習慣蹲式勞動(如洗尿布、洗菜等)，都可使腹壓增加，促使子宮脫垂。那麼，出現哪些病徵......

爲了儘快恢復產前的魔鬼身材，有些新媽媽可以說是無所不用其極。但是，這些極端的減肥方法往往是愚蠢的，不能因爲減肥而犧牲健康。忙着產後減肥的新媽媽們，你們有沒有做下面這些傻事啊?1.最無畏傻事：減肥期間吃得少，所以就要......

從十月懷胎到一朝分娩，生育不僅是一段難以忘懷的經歷，更會從生理、心理，甚至性等方面影響女性。產後新媽媽如何重新恢復美妙性生活，打造“幸福生活呢？從十月懷胎到一朝分娩，生育不僅是一段難以忘懷的經歷，更會從生理、心理，甚......

剛剛過去的“世界母乳餵養周”使“母乳餵養”再次成爲準媽媽們的焦點。據廣東省婦幼保健院婦產科護士長介紹，新生兒在院期間80％爲母乳餵養，其餘20％多是由於妊娠綜合徵、乙肝、高血壓等特殊原因不能進行母乳餵養。剛剛過去......

如何預防產後大出血？定期產前檢查，及時轉診，提高住院分娩率，是降低產後出血的關鍵。產後大出血的預防，應從妊娠期開始。專家指出，產後習慣蹲式勞動(如洗尿布、洗菜等)，都可使腹壓增加，促使子宮脫垂。那麼，出現哪些病徵會被診斷......