豆類含有豐富的蛋白質，是很好的營養食品．在很多人的印象裏，生完孩子後產婦坐月子就是足不出戶，不能出門甚至不能見太陽，每天“養尊處優”。此外，雞蛋、魚湯以及各種營養品也都該在產婦的餐桌上唱主角，以幫助產婦“下奶”。專......

大腦是人體最重要的器官之一，營養對於提高腦力的作用是不可忽視的。幼兒的腦子處於快速發育生長階段，正確的飲食，合適的營養，是大腦健康發育的必要條件。營養供應不足就可能引起腦細胞發育不良，嚴重的會變成智力低下。除了......

在現代的家庭裏，小孩挑食、厭食的現象很普遍，家長們看到孩子不愛吃飯往往擔心孩子是不是生病了。其實孩子出現厭食、挑食只有很少一部分是由疾病所致，絕大部分都是由於父母餵養不當或沒有給予孩子良好的家庭教育，導致孩子......

水晶肉丸：主料：豬肉(瘦)250克、豬肉(肥)55克輔料：百合(幹)70克、火腿20克、香菇(鮮)20克、雞蛋清50克、油菜心30克調料：味精3克、胡椒粉1克、鹽7剋制作方法：1.香菇去蒂，洗淨;2.油菜心擇洗乾淨;3.熟火腿切片;4.把瘦肉和肥肉......

豆腐的蛋白質含量豐富，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且比例也接近人體需要，營養價值較高。鮮蘑燉豆腐是孕期的一款營養食譜。菜品口感：鮮嫩鹹香酸辣爽口，是下飯佳餚。主料：蘑菇（鮮蘑）150克豆腐450克......

隨着年齡的增長，每天需要吃各種葷、素食物，如雞蛋、粥、爛面、碎菜等各種食品。有些家長習慣於用菜湯、肉湯或雞湯淘飯喂孩子，他們認爲精華都在湯裏，湯比肉營養好，而且喂起來又方便。其實，這樣的習慣是不好的。青菜、薺菜、......

有的孩子不喜歡吃飯，可不吃飯孩子怎麼能成長髮育？那到底爲什麼孩子不吃飯呢？父母們都要找找緣由。有的孩子不喜歡吃飯，可不吃飯孩子怎麼能成長髮育?那到底爲什麼孩子不吃飯呢?父母們都要找找緣由。1.找找原因，不要逼。孩子......

由於智利人的進餐時間普遍較晚，近７０％的智利家庭晚間習慣用“晚茶”取代晚餐。而人們在“晚茶”時通常吃麪包、黃油、果醬或甜點，很少攝入蔬菜和水果，比吃正常晚餐攝入了更多的脂肪和熱量，這就造成很多不吃晚餐的孩子越來越胖......

春天風和日麗，人們的精神狀態良好，在這種情況下人的食慾普遍有所增進，特別是兒童和青少年在春天食慾較好，食量增加。對此，家長們要加強兒童食物營養的調配，注意增加孩子的飲食營養，如牛奶、雞蛋和瘦肉等，以保證孩子機體的營養......

現在越來越多的兒童視力都不是很好，兒童的視力非常關鍵，家長一定要十分關注。在此向家長們介紹一種有助兒童明目養肝的營養食譜。現在越來越多的兒童視力都不是很好，兒童的視力非常關鍵,家長一定要十分關注。在此向家長......

爲1歲小兒安排多鐵食譜的主要依據，一定要符合小兒的消化特點。他們的乳牙尚未出齊，食物要細、軟。二是採用含鐵質豐富的食物。含鐵質的動物性食物有肝臟、瘦肉、動物血、蛋黃等；含鐵質豐富的植物性食物中的鐵的吸收率比......

很多兒童偏愛甜食、零食，不愛吃蔬菜和豆製品，有的孩子不喜歡吃肉。這樣，兒童所得到的營養不全面，久之有可能患某一營養缺乏症，影響身體的正常生長髮育和健康。兒童不偏食、不挑食習慣的養成，家長以身作則很重要。如果家長本......

孩子流鼻血的原因有90％都是鼻前部的問題，大多是由於鼻前部的小血管破裂造成。在孩子直立時，血通常只從一個鼻孔流出來。這種鼻血自己就可以止住。鼻後部原因所致的流鼻血，血會流進喉嚨，並從兩個鼻孔同時流出。這是疾病的表......

除了營養不足會影響胎兒體重外還有什麼因素導致胎兒體重過輕呢？出現胎兒體重過輕該怎麼辦？胎兒的體重是準媽媽最爲關心的問題，女性朋友也習慣有胎兒的體重來判斷胎兒是否健康，在得知胎兒體重過輕的時候就會瘋狂的補充營養......

小編教你如何做孕前菜餚白燒蹄筋！準爸爸準媽媽們快來看看吧~如何做孕前菜餚白燒蹄筋!準爸爸準媽媽們快來看看吧~孕前食譜白燒蹄筋白燒蹄筋原材料：水發豬蹄筋250克，熟火腿80克，菜心、蔥段、生薑、精鹽、紹酒、味精、胡椒粉......

學齡兒童食譜：明珠油菜心孩子一天天長大，在營養方面，媽媽需要考慮得更加周到一些，才能滿足孩子生長髮育的需要。對於已經上幼兒園的孩子，我們主張“食補”，即合理搭配食材，充分利用其中的營養成分，全面呵護孩子的健康。給孩子......

寶寶九個月了，在飲食方面能吃的食物越來越多了，爸爸媽媽在製作時也省心了一些。下面的文章裏，我們總結了幾款適合這一月齡寶寶的食譜，爸爸媽媽們可以參考一下。9個月的孩子逐步進入到斷奶期，經過幾個月的嚐鮮大計劃，孩子可......

每天我們吃掉的食物多種多樣，而這些食物之間是否會發生相互作用呢？哪些食物搭配可以發揮最大效力呢？美國“網絡醫學博士”網站特約專家伊蓮娜·麥琪通過最新的營養學研究，發現了一些在協效性方面表現突出的食物，能夠很好的......

花生是一種營養豐富的高蛋白油料作物，它的蛋白質含量高達30％。其營養價值可與動物性食品雞蛋、牛奶、瘦肉媲美，並且比動物性食品更易於被人體吸收利用。牛奶是唯一的全營養食物，黑芝麻富含維生素、鈣、鐵，鋅等，也是嬰兒發育......

目前18歲以下青少年兒童糖尿病發病率持續上升，而家長對兒童糖尿病認識的誤區，會使兒童糖尿病確診中容易出現疏忽和誤診。隨着環境污染的日益嚴重，兒童鉛中毒已成爲不可忽視的問題，鉛進入人體會影響神經、消化和造血系統的......