一般我們談到肌肉訓練，會想到肌肉力量的增加，但除了我們印象中的重量訓練之外，訓練肌耐力也是很重要的一環。因爲我們日常生活中會不斷使用到肌肉，如果肌肉耐力不足，會很容易就感到疲累，比如坐着時，會用到腰背部的肌肉，如果腰......

早泄其實是比較常見的一種性功能障礙,很多男性一生中都或多或少會出現類似早泄的狀況,但不一定是真正的早泄,如果長期出現此種狀況就一定要及時治療,不然就很可能引起真正的勃起功能障礙。關於早泄南昌博愛醫院有這樣......

很多女性意外懷孕後會選擇人流的方式來解決問題，但是不少女性由於缺乏對人流相關知識的瞭解，認爲自己身體健康，到了醫院就可以進行人流手術，不需要做人流檢查。人流前要做B超檢查，那麼人流前做B超檢查原因有什麼呢?很多女......

水中健身、游泳是孩子夏天最好的運動方式。它不僅可以鍛鍊孩子的協調性、平衡感，還能增強腸胃消化功能，對治療小兒腹瀉有幫助。在醫院有護士幫助孩子做水中操，父母也可以帶孩子到游泳池做做下面這套針對出生1個月到4歲兒......

調查顯示，儘管大部分孩子在出生時都擁有健康的雙腳，但在成長過程中，只有40%的腳丫能仍然保持健康。人腳上的28塊骨頭，如果經常保持有規律的鍛鍊，就能變得靈活，並能使相關韌帶得到伸展，幫助孩子改善體態，保持身體的平衡。專家......

繫鞋帶可是一項“技術含量”很高的“技術活”。如何將鞋帶穿繞進鞋眼？如何將鞋帶系成活釦？遇到鞋帶系成了死扣怎麼解？如何將鞋帶系得漂亮，系出花樣？這些問題都是兒子在繫鞋帶中要面臨、解決的問題。如今的童裝可謂是琳琅滿......

不少小孩的字體寫的歪歪斜斜，家長看了，總覺得鬧心，於是就想糾正孩子，可是糾正之後卻依然看不到明顯的效果，怎麼辦呢？這時候不妨來看看本文有關幼兒練字方法，事情就能事半功倍。執筆姿勢很重要！很多孩子，練字練了很久，可就是練不......

我們常用“舉手之勞”來形容一件事情的輕而易舉。但對於不到一歲的寶寶來說，想用小手乾點什麼，其過程就比你想象中要複雜的多。寶寶練練手指有益大腦發育我們常用“舉手之勞”來形容一件事情的輕而易舉。但對於不到一歲......

腹肌是人體結締組織組成中的重要部分，包括腹直肌、腹外斜肌，腹內斜肌和腹橫肌。當它們收縮時，可以使軀幹彎曲及旋轉，並可以防止骨盆前傾。腹部肌肉對於腰椎的活動和穩定性也有相當重要的作用，還可以控制骨盆與脊柱的活動。......

練劈叉前要選擇合適的鞋子和場地最好選擇防滑、柔軟的舞蹈鞋。這樣的鞋子穿着很舒適，在練劈叉等下壓動作時會很輕鬆，此外練習劈叉的場地要選擇平坦的、寬闊一些的，最好選擇木地板場地比較好。做好充分的熱身練習劈叉前，可......

意識地訓練孩子擁有一雙巧手前蘇聯教育心理學家科爾佐娃在對嬰兒的雙手邊進行訓練，邊測定記錄大腦生物電流的強度時發現：大腦皮層的成熟程度隨手指運動的刺激強度和時間而加快。由此，她總結出：促進手指的靈活運動，是提高大......

練腹肌第一招每天堅持跑1500米，這個當然和鍛鍊腹肌沒有直接關係，但是這是爲鍛鍊腹肌做準備的，有條件的最好每天跑幾圈1500米，你的整體肌肉會有質的飛躍。練腹肌第二招每天晚上睡在牀上的時候，做仰臥起坐，必須做到你累得做不......

節奏訓練圖譜，節奏訓練教案；幫孩子進行節奏訓練的方法很多，家長在使用時要根據孩子的年齡特點以及家庭的具體情況靈活運用。1、用語言訓練節奏。音樂的節奏與語言的節奏有密切聯繫......本站早教欄目爲您提供“節奏訓練......

對於孩子運動，很多父母都感到無從下手。想讓孩子去游泳，要考慮到安全和衛生方面的問題；想讓孩子玩球，還要考慮場地問題……“何不試着讓孩子練練瑜珈，調整呼吸對於孩子運動，很多父母都感到無從下手。想讓孩子去游泳，要考慮到......

擁有八塊性感的腹肌是很多人的夢想，但是腹肌並不是那麼容易就能得到的，要靠持之以恆的鍛鍊才行，那麼怎麼練腹肌呢?跑步練腹肌跑步可以使人美麗，這是真理。跑步也可以使你的腹肌美麗，這是另一個真理。也就是說，我們可以抽出......

練瑜伽需要空腹嗎？練習瑜伽是現代很流行的一種健身方式，越來越多的人選擇瑜伽來鍛鍊身體，那練習瑜伽需要注意些什麼呢？需要空腹練習嗎？下面就來具體看看吧。練瑜伽需要空腹嗎練瑜伽最好是空腹練習。瑜伽的體位動作是以人體......

胸肌是每個男性都想練出的肌肉，就跟女性的馬甲線一般。男人身材只能靠肌肉，那麼，胸肌到底是什麼呢？怎麼練胸肌呢？？啞鈴練胸肌是怎樣的呢？？？什麼是胸肌?胸肌顧名思義，胸肌就是胸部的肌肉，由左右兩部分構成，又稱胸大肌。胸肌一般指......

許多家長不知道感覺統合是什麼。只是把感統訓練看成一種簡單的治療方式，致使許多感統失調的孩子不能在最佳時期得到專業的幫助。事實上，目前有八成左右的孩子被感統失調所困擾。孩子們的生活、學習、人際交往與身心健康......

怎麼練胸肌？每個男人都想擁有健壯的體魄，胸肌、腹肌是每一個男人的夢想。那麼，怎麼練胸肌呢？下面，小編給大家介紹幾種練胸肌的鍛鍊方法。啞鈴肩上推舉做法：坐在一調整至90度的長凳上，雙手握一對啞鈴置於肩部的兩側，肘部朝下，雙......

有關練字的作文，寒假剛過，假期里老師有佈置練習寫字的學習任務嗎？家長有沒有給孩子報練字補習班，或者買練字字帖嗎？練字對一個人有什麼樣的影響，堅持練字之後會有什麼改變？說說你練字的一些事兒吧。作文一讀書以來，我的字寫得......