今天是二十四節氣中的秋分，不知道傳統中是不是又要吃一次餃子，不過我們可以試着建立一些新的節慶習俗，比如從秋分開始補VD。​秋分補VD可不是標題黨，這跟秋分日的天文特點有關。秋分是太陽直射赤道的日子，在這之前，太陽直射......

孕婦補鈣不宜吃哪些食物孕婦在補鈣的時候，有一些食物不宜吃，否則會阻礙孕婦對鈣質的吸收。孕婦補鈣不宜吃哪些食物呢?孕婦補鈣不宜吃的食物有哪些?下面幾類是孕婦補鈣不宜吃的食物，望廣大孕媽咪注意。鈉——鹽......

產婦進補理所當然。不過，專家指出，產婦進補也是有門道的。專家提醒，產前不宜進補，而產後進補以“溫補”爲宜。專家指出，產前孕婦本身就火氣壯，感覺發熱，因此產婦溫補”爲宜。專家指出，產前孕婦本身就火氣壯，感覺發熱，因此不宜進......

炎炎夏季，人體火氣大，除了沒有胃口吃飯外，還可能因爲天氣的原因人也變得浮躁。夏季應該如何飲食養生?夏季養生要吃些什麼呢?小編推薦一些有利於夏季調節飲食的科學措施吧。福自苦中來苦味食品中所含有的生物鹼具有消暑清......

在日常飲食中，很多朋友都有注意補肝補腎，特別是肝病患者，一定要做到高蛋白，高熱量，高維生素的飲食習慣，加上合理的飲食搭配，做到以下五宜忌，補肝的效果就達到了。適宜食物1、宜清淡飲食炒菜應清淡，少放油，少食生冷、油膩食品，如......

很多年輕媽媽在一得知懷孕後便大量補鈣或者各種營養品，但是你知道怎樣合理的補充營養嗎，不該有哪些誤區呢，來看一下專家是怎麼說。只要一發現懷孕，絕大多數準媽媽都會大補特補各種營養品，生怕虧待了肚子裏的小寶寶。但準媽......

鋅是人體必需的微量元素，它與嬰幼兒的生長髮育有着密切的關係。嬰幼兒缺鋅會出現食慾下降、反覆感染、生長遲緩、性發育落後、智能低下等症狀，因此對於缺鋅的嬰幼兒我們應及時給予其鋅劑的補充，如葡萄糖酸鋅等。那麼哪些......

在春季，孕婦生活的方方面面必須考慮春季氣候，飲食也不例外。孕婦春季進補適宜平補。春季萬物始動，陽氣生髮，飲食應重在健脾壯陽，減酸爲甘，適量增加蛋白質、B族維生素、鈣、鎂的攝入量。“五穀爲養，五果爲助，五畜爲益，五菜爲充......

養生益壽者冬令進補是最好的辦法。從原則上說，有不足就要補充。例如，腦力勞動者應多吃核桃仁;體力消耗大者應補充蛋、雞、魚、肉等食物。補多少，怎樣補，要因人而異。易患冬病者慢性支氣管炎、尿多症等都屬於冬令病，在中醫......

栗子是我國的特產，其果實含有蛋白質、多種維生素、胡蘿蔔素、煙酸以及磷、鈣、鐵、鉀等礦物質。中醫把栗子列爲藥用上品，認爲能補腎活血、益氣厚胃，可與人蔘、黃栗子是我國的特產，其果實含有蛋白質、多種維生素、胡蘿蔔素......

心臟是人體的最重要的器官，在日常生活中我們應該多吃一些有利於保護心臟的食物，對心臟做好保養的工作，對人體的生命活動有不可多得的作用喔。吃些什麼可以補補心呢?適宜食物1、紅色食物具有活血化淤的功能。活血，即補血生......

請問如何辨別自己屬於哪種體質？對於新曆10月要坐月子的婦女來說，應該怎樣調理身體？飲食方面應以什麼爲主？謝謝！一位待產婦女解答：廣州市中醫院婦科方如丹主任醫請問如何辨別自己屬於哪種體質？對於新曆10月要坐月子的婦女來說......

冬日食療要“辨證施膳”大多數中國人有冬季進補的習慣，有些懷孕的婦女也常買些滋補藥品服用，以求強身健體，利於胎兒生長髮育。但事實上，任何藥物(包括各種滋補藥品)對人體並非都是絕對安全的，它們進入人體後要經過某些器官......

現在的夫妻都非常重視優生事項，希望能夠從最初就打好基礎，給未來寶寶一個更好的生長氛圍，所以要從懷孕前就開始補充葉酸，調養好身體，讓寶寶能夠真正贏在起跑線上。什麼時候開始吃葉酸對於胎兒的健康發育至關重要。你應該在......

春季氣溫上升，準媽媽飲食應重在健脾壯陽，減酸爲甘，適量增加蛋白質、B族維生素、鈣、鎂的攝入量，少吃溫熱補品，以免加重身體內熱，損傷到人體正氣。春季氣候多變，會直接影響人體上呼吸道黏膜的防禦功能，全身的抗病能力也會下降，......

冬天在悄悄走近，準媽媽們除了增添衣物外，也開始大量進食，儲備能量以求保暖。中福會國際和平婦嬰保健院沈月華教授表示，孕期營養並非越多越好。正所謂“過猶不及”，營養過剩和營養不足都會影響母親健康及胎兒正常發育。(徐......

●不宜盲目進補●不宜盲目進補●空調房溫度調到25-28度之間●順、剖產都要選擇淋浴受訪專家/中山大學附屬第一醫院產科副主任醫師蔡堅樑洛施未婚生子，產後李兆基斥資幾十萬爲她進補，小S產後積極瘦身，迅速恢復傲人身材…......

祖國醫學有“少不服參”之說，意思是說，處於生長髮育期的兒童不宜服人蔘。據現代醫學科學研究證明，人蔘的主要成分有人蔘素、人蔘甙等物質。身體健康的兒童如果濫服人蔘會削弱機體免疫力，降低抗病能力，容易感染疾病，並出現興......

鐵是人體生成紅細胞的主要原料之一。孕期女性的循環血容量會逐漸增加，至妊娠32~34周達到高峯。因此，孕婦對鐵的需要量也相應增加，再加上胎兒自身造血和生長髮育也需要母體供給大量的鐵，妊娠中晚期如果外源性鐵補充不夠就......

紅棗具有健脾益氣、養血美容之功效，不少女性朋友都喜歡選食，尤其當因經血過多而引起貧血，出現面色蒼白和紅棗具有健脾益氣、養血美容之功效，不少女性朋友都喜歡選食，尤其當因經血過多而引起貧血，出現面色蒼白和手腳冰冷等症......