可以與其他營養素結合改善骨骼健康錳對於骨骼健康(包括骨骼發育和維護)非常重要。與鈣、鋅和銅等營養素結合使用時，錳可促進骨骼礦物質密度。這在老年人中尤其重要。研究顯示，約50%的停經後婦女和25%的50歲或以上的男性......

鐵是血紅蛋白、肌紅蛋白、細胞色素酶類以及多種氧化酶的組成成分。它與血液中氧的運輸，和細胞內生物氧化過程有着密切的關係。因此，鐵是造血原料之一。孕婦每天的需鐵量爲15毫克，除了維持自身組織變化的需要外，還要爲胎兒......

隨着寶寶月齡越來越大，能夠吃的東西也多了起來。從一開始的米糊，慢慢的開始能夠吃些米飯了。下面就給大家推薦一款輔食：鮮蝦雲吞▲鮮蝦雲吞現在外面吃個雲吞不難，茶餐廳、小飯館裏都有，可給孩子吃，自己做的最放心。一碗好的......

鋅是微量元素中的一種，是寶寶成長過程中不可缺乏的，在寶寶的飲食中，媽媽們應該注意讓寶寶多吃一些含鋅元素多的食物，那麼補鋅元素的食物有那些呢?請看本文爲大家一一列舉出來的。1.水果：蘋果的含鋅量爲最高。2.動物性食物......

媽媽懷孕期間要注重鐵的補充媽媽懷孕第3個月就開始服用鐵劑，因爲在這些時期，媽媽對於鐵的需求更大，爲了防止寶寶缺鐵性貧血的發生，就需要更多的攝取含鐵的食物，同時還需要對患有缺鐵性貧血的孕婦進行有效的治療，這樣才能降......

寶寶的個子一天天長高，身體也一天比一天強壯，這些變化做媽媽的看在眼裏，卻喜在心上。可是寶寶最爲關鍵的大腦發育是肉眼看不到的，會不會不小心錯過了大腦的最佳發育期，沒有及時給寶寶補充營養呢？儘管大腦皮質中的神經細胞在......

上週五，《舌尖上的中國》第二季播出了第一集《腳步》。在《腳步》中，50多分鐘的片子，美食數量超過20種，從川渝豆花、秦嶺蜂蜜、山東煎餅，再到湖北房縣小花菇、浙江紅燒望潮等，隨着節目播出，有觀衆評價說，這一季的舌尖味道好像......

專家建議，無論補充哪類維生素都最好補一段時間，停一段時間，以保證服用的安全，例如隔天服用一次，或服5天停2天。據瞭解，隨着生活水平的提高，很多地區都風行“維生素補充熱”。在美國，約1/2的成年人服用自行購買的維生素，兒童服......

對於女人來說，備孕是非常重要的事情，那麼你知道女人備孕吃什麼食物比較好呢?下面一起來看看吧。原標題：備孕需要補充的3種重要元素！提高卵子質量的食物get!對於女人來說，備孕是非常重要的事情，那麼你知道女人備孕吃什麼食物......

孕期要保證胎兒健康的發育，孕婦要補充很多的營養元素，見天我們說說孕期礦物質元素的進補，孕期進補礦物質元素有哪些講究？一起來看看吧！礦物質對於保護人體功能其實是非常關鍵的。有幾種礦物質(像是鈣、鐵、鋅)普通人也是不......

許多媽媽都知道要給寶寶補鈣，但現實生活中，媽媽們對補鈣總有着這樣那樣的疑問，在這裏，親親寶貝小編給媽媽們三個給寶寶補鈣元素的提醒，希望媽媽們能將這三個提醒牢記在心。提醒一：驗頭髮判斷結果不準確10個月的嘉嘉是一個白......

鐵元素對孩子的成長髮育很關鍵，是孩子不可缺少的一種微量元素，那麼媽媽們如何用飲食來爲孩子補鐵呢?本文就告訴媽媽們給寶寶補鐵元素的3道美食。1、肝末蛋羹：將豬肝切成片，放入開水中焯一下，撈出，剁成肝末，放入碗內。再將雞......

人體對鋅的需求很微量，但必不可少。如何判斷寶寶是否缺鋅？又如何有效預防和治療鋅缺乏？要從琳琅滿目的鋅製劑中挑選適合寶寶的產品，讓小編告訴你如何獨具慧眼吧。人體對鋅的需求很微量，但必不可少。如何判斷寶寶是否缺鋅?......

對於小寶寶來說，容易出現挑食偏食的現象，因此很容易導致寶寶鐵元素的缺乏，那麼如何有效的預防寶寶缺鐵元素呢?請看親親寶貝小編整理出的，寶寶缺鐵元素的預防對策。寶寶缺鐵預防對策：1.飲食上注意安排含鐵豐富的食物含鐵豐......

鎂在骨骼的生長髮育中起間接調控作用。嬰兒每天需錳0.5～1.5毫克，兒童爲1.5～3毫克。動物性食品中含錳較少，但吸收率高;植物性食品中含錳較多，但吸收率低。因此，只要不偏食、擇食，即可攝取足量的錳元素。鎂在骨骼的生長髮育中......

碘看不見摸不着，但它是人體的必需微量元素之一，健康成人體內碘的總量爲30mg左右，其中，70％～80％存在於甲狀腺。甲狀腺利用碘作爲原料之一來合成甲狀腺素，通過甲狀腺素來發揮其作用。在我們小時候，可能會見到“大脖子”的人，那就是......

爲了保護孩子的智力，父母應該瞭解哪些因素會直接或間接地影響孩子的智力。據報道，1977年世界衛生組織將導致嬰兒低能的衆多有害因素歸納爲十大類。新生寶寶降臨，少不了親朋好友的祝賀，也少不了對寶寶長得像父親或者像母親......

衆所周知，母乳是寶寶最好的食物來源，但隨着寶寶漸漸長大，母乳的營養已經滿足不了寶寶的生長髮育，因此需要補充一些特定的營養元素，特別是鐵元素的補充很關鍵，下面我們就來看看相關詳細內容。專家提醒：吃母乳別忘補鐵1醫學專......

多維元素片21的功效是什麼?多維元素片21也是很常見的營養補充劑，那具體多維元素片21是補充什麼的?有什麼功效呢?多維元素片21的功效多維元素片21是指富含多種維生素和微量元素一共21種的複合成分，多維元素21可以預防和......

準媽媽在懷孕期間，必須的微量元素有很多，那麼就胎兒發育來說，有哪些元素是胎兒發育必不可少的呢?本文就將這些元素列舉出來，希望準媽媽在日常飲食中注意這些元素的補充。鈣鈣是胎兒骨骼組織發育、生長及母體生理代謝所必......