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10妙計讓新媽快速細腰瘦腹
對於長期坐辦公室的女性,小腹變得越來越鬆弛,並且更多的贅肉堆積起了難看的凸腹……解決這些問題,你只須掌握一些獨門小祕招,就可以輕鬆擁有“魔鬼”體態。1、做家務收腹法或許你原本有點懶,從今天開始做個勤勞的“灰姑娘......
2023-04-23
美麗乳房 一把梳子搞定
奇怪?不奇怪啦,什麼隆胸、豐乳霜,去它的吧!一把梳子搞定!梳乳能使乳房血液循環加快,具有增強乳腺分泌和排泄瀦積乳汁之功能,對產後缺乳、積乳、乳癰、急性乳腺炎以及乳腺小葉增生等疾病均有積極的治療作用。梳乳時若先熱敷或......
2023-05-18
徹底打倒產後媽咪變形粗腿
許多女生結了婚後,害怕身材變形走樣,因此不敢生小孩,其實寶寶並不會造成妳的肥胖,飲食習慣纔是真正的元兇,尤其是腿部曲線,一旦變粗就像是歐巴桑似的,所以要格外注意,以下我們就飲食習慣、泡澡、運動三方面來實行瘦腿計畫吧!媽......
2023-04-20
產後媽咪之苗條“懶招”
如今的瘦身方法花樣百出,可是對於產後恢復的人卻不一定很有利,而太過於辛苦的減肥方法對很多產後媽咪來說,卻又缺乏恆心和耐力,哎……於是,爲了尋找輕鬆又健康的瘦身方法,我們向各大美容院和醫院出發———最終發現:產後媽咪......
2023-04-19
媽咪產後瘦身大全
順利地生下寶寶是令媽咪再喜悅不過的事,除了開始忙於照顧寶寶,媽咪們最關心的就是身材是否恢復。不過,要甩掉留在身上的幾公斤肉,且讓被撐大的腹部與骨盆回覆緊實狀態,可得要有方法,方法對了,事半功倍,且效果持久,參考本文的方......
2023-05-18
瘦身絕招:酸奶瘦身減腰不減胸
20世紀初的研究發現,酸奶中的乳酸菌就是使保加利亞居民長壽的原因,從而使乳酸菌名聲大噪。近年來,酸奶已經成爲日常最受歡迎的食品進入了我們的健康餐單。酸奶對於腹部、腿部減肥有着比較好的效果,以酸奶代餐,不僅能清除宿......
2023-04-10
準媽媽非得素面朝天嗎
愛美之心,人皆有之。想要女人們心甘情願地放下對化妝品的依賴,絕對不是一件容易的事。話雖如此,一旦女人們升級爲準媽媽,她們對於未來寶貝的小心,從化妝臺上瓶瓶罐罐的銳減就能看出來。只是,因爲美麗而騷動的心,怎樣才能做到......
2023-07-22
再說產後減肥的小經驗
對愛美的女子來說,世界上最痛苦的事莫過於減肥了。節食太難,運動太慢。但你知道嗎,只要掌握了4個小祕訣,就能輕鬆減肥而且永葆苗條哦!來看看這位美女媽媽的親身經歷吧。產後3個月我就開始堅持每頓只吃八分飽,晚上吃更少一些......
2023-04-19
做個有“美人肩”的漂亮媽媽
女性服飾肩部外露越來越大,肩部的美感意義日益突出。倘若不重視肩部的護理,肩部皮膚就會幹巴巴的,布有皺紋,膚色又與臉部不一樣,穿上露肩衣服的效果不會美觀。現在,很多美容院的護理程序中也都包括了對肩部的排毒護理。在對......
2023-04-10
讓媽咪“挺”起胸膛
乳房不是由肌肉組成的,鍛鍊不能改變它們的形狀和大小,但增強胸肌,即鍛鍊胸大肌和胸小肌,可以從裏層給予乳房儘可能好的支撐,使乳房嬌挺。另外提高背部、肩部和腹部的力量和柔韌性也會幫助媽咪們保持挺直的姿勢,讓乳房挺起,預......
2023-05-18
產後形體恢復操
產後如何恢復形體呢?開始運動吧!很快就可以恢復完美身體了。第一節收緊腹肌運動直立,屈膝,彎腰,軀幹與地面平行,雙手扶膝,臉朝前。吸氣,呼氣,同時收緊腹肌。屏住呼吸,收緊腹肌,直到需要呼吸時止。重複10-15次。第二節蹬車運動仰......
2023-04-13
產後恢復迷人身材八個動作
生完寶寶之後腰部的肉鬆鬆垮垮,肚子好像總也縮不小,各位媽咪應該也經歷過這種情況,那麼有什麼辦法能讓媽咪恢復到產前的迷人身材呢?下面的8個動作,讓你恢復迷人身材!生完寶寶之後腰部的肉鬆鬆垮垮,肚子好像總也縮不小,各位媽......
2023-04-23
明星教你產後美容美體
女人在產後如何保持產前優美的身體曲線,確實是每一個女人也是男人極爲關注的話題,尤其是以一批大陸港臺明星傲人身材爲時尚的明星,成爲本世紀最時髦且辣勁十足的媽媽,她們堪稱女人中的極品女人。明星媽咪瘦身時刻…女人在......
2023-05-18
產後如何尋回雙腿的魅力
有人說,女人雙腿最美的季節是18—23歲這一年齡段,因爲雙腿在這時能呈現出最美的曲線。這一說法客觀上有些道理,20歲左右的姑娘已發育成熟,腿部顯得豐滿、修長、渾圓、緊繃,再過幾年就要結婚、懷孕,生了孩子後雙腿頓顯韶華盡......
2023-05-18
孕婦美體圖片 無可媲美的絕世身材
美美的孕婦寫真照,大肚子的她們豐腴十足,美胸美肚超級迷人,孕媽媽美女少婦清新寫真照超級好看呢。孕媽媽大肚子的圖片簡直就是世界上最美的胴體了,你覺得是麼?......
2022-06-04
新媽媽美體方案:產後減肥靚湯
記得未生之前,想象過生之後一定會大腹便便,行動臃腫,就我媽媽一樣,這麼20多年了,至今還是有一個兩尺五的肚肚。在很多人的印象裏,生完孩子後產婦坐月子就是足不出戶,不能出門甚至不能見太陽,每天“養尊處優”。此外,雞蛋、魚湯......
2023-10-03
產後妙招!擊敗生育肥胖
產後肥胖是新媽媽們最害怕的事情,科學控制體重,可以幫助產婦減肥,恢復體形,擊敗生育肥胖。如果月子沒有坐好,內分泌失調,身體的新陳代謝降低以後,會堆積出更多的脂肪,所以坐月子的這段時間就開始瘦身,是恢復體形的關鍵。塑身關......
2023-06-13
新媽咪完美瘦身三部曲
一部曲:樹立正確的觀念專家指出,產後的六個月是新媽媽瘦身的黃金期,因爲這段期間新媽媽的新陳代謝率高,而生活習慣也尚未定型,因此瘦身的效果會較好。但剛剛分娩不久的新媽媽不能盲目節食瘦身。因爲剛生產完,身體還未完全恢......
2023-04-10
產後這樣吃 遠離黃臉婆
女人爲了讓自己能夠永葆青春,可謂是用盡所有精力,但面對諸多的化妝品,我們又該怎樣選擇呢,其實沒有那麼複雜,從食療開始就能讓你葆有年輕態。枸杞酒釀蛋:給您好臉色很多人喜歡吃酒釀雞蛋,但這裏推薦的枸杞酒釀蛋用的是鵪鶉蛋......
2023-04-13
產後塑身好幫手
生產之後,媽媽們最頭痛的問題就是,懷孕前纖瘦的身材,可能頓時變形了,再加上懷孕期間體重上升的幅度大,若想早日恢復往昔的苗條身材,必須要好好努力一番才行。懷孕時期的女性體型變化極大,應把握產後六個月的塑身黃金期,穿着塑......
2023-05-18
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