從6個月開始添加輔食之後，我們要讓寶寶嘗試多種類型、質感、味道的食物，醬紫寶寶才能一天天逐漸適應，從粥到泡飯，再到軟米飯，慢慢往成人的飲食習慣發展。然後等娃長大，麻麻們就能好好秀一秀廚藝啦~今天，輔食君要教大家做一道......

涼皮熱量和米飯哪個高?涼皮是夏季裏的一道美食，但是對於減肥的人而言，會擔心其熱量過高，很多人覺得吃涼皮比吃米飯不容易胖些，那涼皮和米飯的熱量哪個更高呢?涼皮熱量和米飯哪個高?兩者差不多。但是涼皮如果加上很多調料......

饅頭和米飯哪個熱量高每100克饅頭的熱量在210千卡左右，脂肪含量是1克，碳水化合物是48.3克;每100克熟米飯的熱量約在120千卡左右，脂肪含量是0.3克，碳水化合物是25.6克;因此饅頭的熱量要比米飯高，如果是要減肥的人羣建議優先......

父母在孩子飲食問題上存在不少誤區，“多吃菜，少吃飯”也是其中一種。專家表示：這種吃法雖然讓孩子感到滿意，但不科學。我國傳統膳食中的主食包括：穀類、麥、雜糧等，其主要含有碳水化合物、蛋白質、膳食纖維及B族維生素。爲......

有媽媽來信說，寶寶胃口不好，有沒有能讓寶寶有食慾又有營養的菜譜呢?認爲，這要從口味和顏色搭配上下功夫，秋幹氣燥適合吃點潤肺清火通便的食物——可以選用雪梨、娃娃菜、芹菜做配料，主材則推薦蛋白質含量高營養豐富的牛肉......

臘味煲仔飯香軟可口、配菜豐富，具有開胃健脾等功效，可作爲孩子的午餐與晚餐。那怎樣做臘味煲仔飯呢？接下來，我們就一起來看看臘味煲仔飯怎麼做吧！怎樣做臘味煲仔飯：做法一材料：絲苗米160g、臘鴨腿80g、臘肉40g、臘腸40g、油......

父母在孩子飲食問題上存在不少誤區，“多吃菜，少吃飯”也是其中一種。專家表示：這種吃法雖然讓孩子感到滿意，但不科學。&nbsp父母在孩子飲食問題上存在不少誤區，“多吃菜，少吃飯”也是其中一種。專家表示：這種吃法雖然讓孩子......

很多種食物都能夠作爲主食，不同的地區也會有不同的主食喜好。常見的主食就有大米飯和麪食，兩種食物都能很多可以提供我們身體所需的能量。那這兩種主食有沒有優劣之分呢？經常吃大米飯和經常吃麪食有沒有什麼區別呢？米飯和......

主料剩米飯適量口蘑1個蘆筍1根胡蘿蔔丁適量圓蔥適量火腿腸丁適量輔料橄欖油適量披薩醬適量鹽適量黑胡椒適量芝士適量製作步驟1.蘆筍去掉老的部分，切成小丁，放入水中焯一下。2.剩米飯里加點橄欖油和鹽攪拌均勻。3.在披薩......

家裏的小祖宗愛吃水果、蔬菜、各種零食，就是不愛吃米飯，營養吸收不均衡怎麼辦？今天分享這幾種煮米飯的小竅門，米飯香味加倍，挑食的寶寶也許會喜歡呢！加醋煮飯夏天煮熟的米飯容易變味，不能久放。按照每1.5公斤米加2-3毫升醋的......

1、玉米雞蛋飯糰原料：新鮮米飯60克，毛豆﹑玉米粒各30克，雞蛋1個，黑芝麻﹑鹽﹑醋﹑香油各適量做法：1、毛豆和雞蛋放鍋中一起煮，放少許鹽，開鍋後煮10分鐘。2、鍋中另加水，放玉米粒煮熟。3、黑芝麻揀去雜質，放幹鍋中炒熟備用。4、雞蛋去殼......

這道輔食營養搭配豐富均衡，適合不愛吃蔬菜亦適合不愛吃米飯的寶寶們，色彩搭配豐富口感也很不錯，裏面的蔬菜可以根據自己的喜好自由搭配，還可以加入芝士等豐富口感哦～這道輔食營養搭配豐富均衡，適合不愛吃蔬菜亦適合不愛吃米......

怎樣給寶寶做米飯：牛肉臊子飯材料：牛裏脊300g、洋蔥1個、蒜1頭、姜1塊、冰糖4粒、香醋1/2湯匙、滷料包1個、醬油1湯匙、雞蛋適量。做法：1、準備材料。2、牛肉切小丁，加幾片姜一起泡水，10分鐘換一次，泡30分鐘。瀝乾水。3、洋......

煲仔飯清香可口，做法多樣，孩子一定喜歡。那自己在家怎麼做煲仔飯呢？我們一起來看看煲仔飯的家常做法吧！自己在家怎麼做煲仔飯：排骨煲仔飯材料：精排250g、大米100g、胡蘿蔔半根、蔥段5g、姜3片、大蒜4瓣、生抽30ml、老抽5ml......

骨頭湯燜飯【主料】大米、骨頭湯(比例以1∶2爲宜)各適量。【輔料】青菜葉，紫菜少許。【製作方法】①將大料、花椒、蔥結、精鹽等調料煮好的骨頭湯，用細篩子或紗布過濾好，扔掉骨頭渣子(用碎骨頭煮湯更要認真過濾)，將湯慢慢......

夏天天氣熱，很多寶貝不愛吃飯怎麼辦，很多媽媽都表示無能爲力，但是其實給米飯來點花樣，又好看又好吃，寶寶愛不釋手真的好簡單，給米飯加點料，鮮味入飯，米粒掃光光。三文魚彩虹飯BY一笑＆而過食材：三文魚一小塊、雞蛋一個、西藍花3......

《米飯最棒了》繪本書名：《米飯最棒了》作者：文/[韓]金蘭枝圖/[韓]崔那美譯：劉昌俊，孫文靜標籤：親子推薦人羣：2-6歲導讀：本書集知識性、趣味性於一體。在閱讀、遊戲、思考的過程中了學習認識糧食以及烹飪過程，並可以讓孩子了......

小孩子身體比較弱，都是非常容易患病的，特別是感冒發燒，更是會經常出現。在孩子發燒的時候，父母要根據寶寶的情況來採取措施，不但要給孩子降溫，還需要進行飲食上的調整。那麼，小孩發燒能不能吃米飯呢？小孩子身體比較弱，都是非常......

烏米飯顧名思義就是一種黑色的米飯，那烏米飯爲什麼立夏要吃呢？有什麼說法呢？那烏米飯又是怎麼製作而成的呢？下面就來具體瞭解下吧。立夏吃烏米飯：立夏吃烏米飯的原因民間有立夏日吃烏米飯，可以祛風解毒，夏天不容易中暑，而且可......

《米飯花樣多》繪本書名：《米飯花樣多》作者：文/圖[日]山岡光譯：季穎標籤：親子推薦人羣：2-6歲導讀：食物的魔法變身圖畫書，提高孩子的食慾，吃出健康和樂趣！幫助家長解決孩子挑食厭食的習慣！注：以下爲試讀內容《米飯花樣多》繪本點......