淮山牛尾湯材料：牛尾骨，淮山，枸杞，生薑，鹽1、花椒加水煮沸，下牛骨淖水；2、洗淨後放入湯煲，加幾片生薑；3、大火煮沸後轉小火3-4小時至湯呈奶白色；4、加入淮山和枸杞再煮10-15分鐘，調入鹽。胡蘿蔔牛尾湯材料：牛尾一條、胡蘿蔔一根、......

適宜年齡產後功效排毒滋潤養顏補血主料家雞1只枸杞30粒紅棗15粒圓肉10粒黨蔘5條當歸6片黃芪5片輔料鹽一勺料一勺製作步驟1.家雞洗淨斬四大塊(可隨意)，入放料酒的滾水鍋裏飛水過冷河剝去皮備用。2.當歸、黨蔘、圓肉、紅......

龍骨煲湯味道鮮香、營養豐富，能爲人體提供多種營養，是滋補身體的佳品。那麼龍骨補腎湯怎麼做呢？以下是龍骨補腎湯的做法，我們一起來看看吧！龍骨補腎湯怎麼做：龍骨栗子湯材料：龍骨500克、板栗300克、玉米1個、胡蘿蔔1個、蔥2......

補氣補血湯做法一材料：雞1只、薯仔2個、番茄3個、青椒1個、紅蘿蔔1條、蜜棗2粒、姜1片、鹽1茶匙、水。做法：1、將薯仔去皮切塊，番茄、青椒、紅蘿蔔，洗淨後切厚片;雞肉去皮，洗淨，切塊，放入加有薑片的滾水中汆燙去血水。2、鍋......

補腦補鈣湯的做法：蝦仁海帶湯材料：蝦仁5個、海帶10克、洋蔥30克、香油少許、高湯170毫升。做法：1、海帶用水發好，洗淨後切成1釐米大小。2、蝦仁和洋蔥洗淨後再剁碎。3、在平底鍋中放入少許香油，入海帶、蝦仁、洋蔥先炒一下......

烏雞一直是滋補身體的營養食材，具有很好的補腎功效，是備孕期補腎的佳品。那麼烏雞補腎湯怎麼做呢？以下是烏雞補腎湯的做法，我們一起來看看吧！烏雞補腎湯怎麼做：丹蔘紅花燉烏雞材料：烏骨雞800克、丹蔘10克、紅花6克、川貝母15......

一歲寶寶補鋅、補鐵、補鈣、補維生素食譜做法一歲寶寶補鈣食譜肉鬆豆腐羹原料：豆腐60克、小白菜葉10克、肉鬆5克、澱粉8克、精鹽、蔥姜水少許。做法：鍋中加水燒至沸騰，將豆腐過水煮一下，放入碗內用湯勺研碎；小白菜葉洗淨，用......

龍骨補腎湯怎麼做：龍骨栗子湯材料：龍骨500克、板栗300克、玉米1個、胡蘿蔔1個、蔥2根、姜2片、食鹽2茶勺、料酒1湯勺。做法：1、龍骨洗淨。2、備好栗子、玉米、胡蘿蔔、香蔥、生薑。3、鍋中加入適量水，放入2片拍碎的生薑和......

莧菜補血的做法：清炒莧菜材料：莧菜1把、青椒1個、蒜幾瓣、食用鹽適量、食用油適量、小蔥幾根、十三香適量。做法：1、莧菜洗好，瀝水備用。2、青椒，小蔥。蒜洗好，切好，備用。3、鍋放油，放入青椒，到入洗好的莧菜。4、翻炒到莧菜縮......

小米補腎粥做法：海蔘小米粥材料：海蔘1只、小米120克、花生10克、生薑2片、雞精適量、水800毫升、鹽適量。做法：1、小米洗淨，海蔘泡發，清洗乾淨，可以買即食海蔘。2、將食材全部放入杯中，加水800毫升(加熱破壁)。3、做完倒出即......

南瓜粥口感綿軟、營養豐富，是補血佳品。南瓜補血粥怎麼做？以下是補血南瓜粥的做法，我們來看看吧。南瓜補血粥怎麼做：紅棗南瓜粥材料：大米80g、紅棗4顆、南瓜60g、水適量。做法：1、準備好原料。2、大米清洗乾淨，放水中浸泡30......

鈣是構成牙齒和骨骼的重要材料，胎兒骨骼和牙齒在2個月時即已開始發育，從懷孕第五個月起，胎兒牙齒開始鈣化，恆牙牙胚發生，骨骼發育也需大量的鈣。鈣是構成牙齒和骨骼的重要材料，胎兒骨骼和牙齒在2個月時即已開始發育，從懷孕第......

小米富含多種營養成分，具有和中益腎的作用，是備孕期補腎的佳品。接下來，我們就一起來看看小米補腎粥做法吧！小米補腎粥做法：海蔘小米粥材料：海蔘1只、小米120克、花生10克、生薑2片、雞精適量、水800毫升、鹽適量。做法：1、......

補鈣粥綿軟可口易消化，是給寶寶補鈣的理想食品。那麼寶寶補鈣粥怎麼做呢？接下來，給家長們介紹一下寶寶補鈣粥的做法，我們一起來看看吧！寶寶補鈣粥的做法：雞肉奶香粥材料：大米100克、雞肉50克、胡蘿蔔25克、牛奶60毫升、鹽適......

十全大補湯主料：豬肉(瘦)500克,豬肚50克,墨魚50克,豬排骨(大排)100克輔料：黨蔘10克,黃芪10克,白朮10克,白芍藥10克,茯苓10克,肉桂3克,熟地黃15克,當歸15克,川芎6克,甘草6克調料：姜30克,大蔥10克,黃酒15克,花椒2克,鹽8克,......

菠菜富含鐵質、蛋白質、類胡蘿蔔素、抗壞血酸等成分，是補血的理想蔬菜，非常適合孕婦食用。菠菜怎麼吃補鐵補血好呢？以下是菠菜補鐵的做法，我們來看看。菠菜怎麼吃補鐵補血好：肉末粉絲菠菜材料：粉絲100g、菠菜200g、肉末100g......

貧血會給寶寶帶來多種健康問題，所以給寶寶補血十分關鍵。那麼寶寶補血粥怎麼做呢？以下是寶寶補血粥的做法大全，家長們快來看看吧！寶寶補血粥怎麼做：鯽魚紅豆粥材料：鯽魚50克、紅豆20克、大米80克、鹽3克、味精2克、蔥適量、......

南瓜補血粥怎麼做：紅棗南瓜粥材料：大米80g、紅棗4顆、南瓜60g、水適量。做法：1、準備好原料。2、大米清洗乾淨，放水中浸泡30分鐘。3、南瓜去皮切丁。4、鍋中燒開水，放入大米。5、放入紅棗，稍稍煮一會。6、再放入切成丁的南......

烏雞補血湯材料：生薑3片，紅棗3顆，烏雞1只，川芎5克，炒白芍6克，當歸6克，熟地9克做法：將烏雞宰殺，去頭、尾，清洗乾淨後與其他材料一起放入燉盅裏，倒入500毫升的水(大約2碗水)，用文火燉上2小時就可以了。功效：經後補血紅棗枸杞黃芪湯材......

在這氣溫逐漸降低的季節，補氣養血對產婦十分重要。補氣補血湯營養豐富功效佳，今天，我們就一起來看看補氣補血湯怎麼做吧。補氣補血湯做法一材料：雞1只、薯仔2個、番茄3個、青椒1個、紅蘿蔔1條、蜜棗2粒、姜1片、鹽1茶匙、......